האם ניתן לרפא הפרעה דו קוטבית?
ג'קרטה - דו קוטבי היא הפרעה נפשית שגורמת לסובלים לחוות שינויים רגשיים דרסטיים. למשל, מתחושת שמחה גדולה (מאניה) ועד לדיכאון מאוד (דיכאון) או להיפך.
מצב זה אינו טריוויאלי, כי הוא משבש את היציבות הרגשית, את הפעילויות היומיומיות ואת היחסים עם אנשים סביבם. אז האם ניתן לרפא הפרעה דו קוטבית? זו עובדה.
קרא גם: 7 מיתוסים דו קוטביים שכדאי להכיר
אנשים עם הפרעה דו קוטבית יכולים להירפא
למרות הצורך לעבור טיפול ארוך טווח, אנשים עם הפרעה דו קוטבית יכולים להחלים ממצבם. כדי להגיע לריפוי נדרש כמובן שיתוף פעולה בין המטופל, עובדי הבריאות והמשפחות. הנה מה שאנשים עם הפרעה דו קוטבית צריכים לעשות כדי להחלים:
1. צריכת תרופות
סוגי תרופות המשמשות לטיפול בהפרעה דו קוטבית, כולל: מייצב מצב רוח , נוגדי פרכוסים, תרופות אנטי פסיכוטיות ונוגדי דיכאון. רופאים יכולים גם לשלב שני סוגים או יותר של תרופות, במיוחד אם השינוי בתסמינים שחווה הסובל מתרחש מהר מאוד. על המטופל ליטול את התרופה על פי עצת הרופא ואין להפסיק ללא הסכמתו.
2. פסיכותרפיה
פסיכותרפיה היא צורת טיפול הכוללת אינטראקציה בין אדם למטפל. באנשים עם הפרעה דו קוטבית, סוג הפסיכותרפיה המתבצע הוא: טיפול בקצב בינאישי וחברתי (IPSRT), טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), ו פסיכו-חינוך . במהלך טיפול פסיכולוגי, יש צורך בתפקידים משפחתיים ותמיכה כדי לסייע בתהליך הטיפול.
קרא גם: זוג עם דו קוטבי, מה לעשות?
3. שינוי אורח חיים
כדי למנוע החמרה של הפרעה דו קוטבית, מומלץ לאנשים הסובלים ממנה לאמץ אורח חיים בריא. אלה כוללים הפסקת עישון, הגבלת צריכת אלכוהול, שינה מספקת, צריכת תזונה מזינה מאוזנת, שתיית מים מרובה ויצירת קשרים בריאים וחיוביים עם חברים ובני משפחה.
4. תמיכה מטפלת או משפחתית
בנוסף לנטילת תרופות ופסיכותרפיה, יש צורך בתמיכה מ מטפלת או המשפחה. שני הצדדים צפויים להמשיך ולעודד את הסובל להחלים, לרבות להזכיר לו ליטול תרופות ולבדוק עם הרופא. הקפדה על טיפול מפחיתה את תדירות ההישנות, שומרת על היציבות הרגשית של הסובלים ומונעת הופעת מחשבות אובדניות.
אם אובחנת עם הפרעה דו קוטבית, הנה מה לעשות כדי לעזור בניהול הסימפטומים שלך בזמן נטילת התרופות לעיל:
ערכו תכנית פעילות כדי שתדעו מתי הגיע הזמן לזוז ולהירגע. אל תשכח לשים לב גם ללוח הזמנים של הייעוץ או הטיפול.
התרועע. רוב האנשים עם הפרעה דו קוטבית מרגישים בקלות לבד. לכן, אתם מוזמנים להישאר חברתיים כדי שלא תמיד תרגישו ניכור מהעמותה. אין צורך להצטרף לקבוצה גדולה, פשוט דברו עם משפחה, חברים, אוהבים או שכנים ליד הבית.
ספּוֹרט. אין צורך להיות כבד, רק פעילות גופנית קלה שיכולה לשמור על הגוף שלך פעיל. לדוגמה, רכיבה על אופניים, הליכה או ריצה. עשה זאת לפחות 20-30 דקות ביום או חמש פעמים בשבוע.
יוגה או מדיטציה להרגיע את הנפש והתחושה. לחלופין, אתה יכול לעשות פעילויות חיוביות מהנות אחרות כדי לא להסתבך במחשבות או רגשות שליליים.
קרא גם: דו קוטבי בילדים מראה בדרך כלל את 5 הסימנים הללו
לכן, הפרעה דו קוטבית ניתנת לריפוי כל עוד היא מטופלת באופן שגרתי בתרופות. אם יש לך תלונות הקשורות לבריאות הנפש, אל תהסס לדבר עם פסיכולוג/פסיכיאטר. מבלי לעמוד בתור, כעת תוכלו לקבוע תור לרופא בבית החולים המועדף כאן. אתה יכול גם לשאול ולענות לרופא עם הורד יישום באמצעות התכונה 'שאל רופא'.
