LDR בעל ואישה, אלו טיפים לנשים בהריון
ג'קרטה - סוף סוף קרה ההריון המיוחל. במשך תשעה חודשים, אמהות חייבות לשאוף להיות בריאות כדי שהגדילה וההתפתחות של ילדים ברחם תהיה מושלמת. עם זאת, לעבור תשעה חודשי הריון זה לא קל, זה דורש סבלנות וגם תמיכה מהאנשים הקרובים ביותר, בעיקר בעלים.
כאבא לעתיד לילד שהוא נושא, כמובן, על הבעל ללוות את אשתו במהלך ההריון והלידה. אמנם, לא כל האבות מרגישים מסוגלים ללוות את נשותיהם במהלך הלידה. אז לא מעט אמהות שבסופו של דבר נאלצות לעבור צירים ללא נוכחות של אב לעתיד.
היעדרותו של הבעל מחדר הלידה אינה רק משום שאינו מסוגל ללוות את אשתו בזמנים קשים. יש גם כאלה שלא יכולים להגיע בגלל גורמים אחרים, כמו עבודה והשכלה. לא מעט זוגות נשואים שעוברים מערכות יחסים למרחקים ארוכים בשם LDR כאשר הם חווים הריון. כמובן שזו לא סיבה לאמהות לוותר ולא להתלהב מהטיפול ברחם.
כדי שההריון יתנהל בצורה חלקה, יש כמה דברים שאמהות צריכות לעשות כשהן רחוקות מבעליהן. קדימה, גלה את הדברים הבאים:
1. אל תהיה עצוב
האם הבעל חייב לעבוד בחו"ל? או שהוא לומד כרגע? חשבו שתזמון שחרור בזמן כשמסירה לא סביר. לבעלך יש אחריות גדולה כלפי העבודה שלו ואל תרגיש עצוב אם הוא לא יכול להשתתף. שכנע את עצמך שהפרידה הזמנית הזו תהפוך את מערכת היחסים שלך לחזקה יותר ותכוון לאושר הדדי בעתיד.
2. בקשו תמיכה מאנשים קרובים
גם אם הנפש התאומה שלך רחוקה, אל תרגיש לבד. את חייבת לוודא שיש המון אנשים שאוהבים ודואגים לך ושמחים לתמוך בך במהלך ההריון. אל תהססו לבקש עזרה כלשהי, במיוחד בנוגע למצבים בריאותיים. יש צורך גם בתמיכה רגשית, אז נסו להזמין חברה או אמא שלכם שיתלוו אליכם לרופא במהלך בדיקה שגרתית. בנוסף, בקשו מחבריכם הקרובים ביותר לתעד את הרגעים שלכם עם העובר במהלך בדיקות שגרתיות באמצעות סרטונים ותמונות. את התוצאות ניתן בהמשך להראות לבעל כך שגם אם הוא לא נוכח, הוא יוכל לברר מה האם עושה.
3. הצטרף לקהילה
לאמהות בהריון יש בדרך כלל קהילה משלהן, ניתן למצוא אותן באתרי מדיה מקוונים או ברשתות חברתיות. באמצעות קהילה זו, אמהות יכולות לחלוק סיפורים על חוויות ההריון שלהן ובמקביל לקבל השראה מסיפורים מאמהות אחרות. כי לא מעט נשים בהריון חוו את החוויה שעברו הריון משלהן, אז זה יכול לגרום לך להרגיש שיש לך חבר לנשק.
4. יותר ביטחון עצמי
אל תרגישי נחיתות ונחיתות אם את צריכה לעבור הריון לבד בלי בליווי בעלך. תאמיני לי, בעלים יכולים להרגיש את העצב של אמהות שנאלצות לחוות הריון ללא תמיכה ישירה. אל תראי שאת מאוכזבת מבעלך, אלא תהיי בטוחה יותר ותגידי לבעלך שאת יכולה לעבור את זה. בקש מבעלך להתמקד בעבודה או בהשכלה שלו כדי שמשפחתך הקטנה תוכל להיפגש ברגע שהקטנה שלך נולדה. אם האם מרגישה נרגשת ושמחה, אז הקטן ברחם יכול להרגיש זאת וירגיש כך.
5. אל תלחץ
הפחד והדאגה עדיין קיימים למרות שהאם ניסתה. אמא אולי אמרה לעצמה שאפשר להעביר היטב את תהליך ההריון ללא בעל. אבל בכל זאת, האם חשה מדוכא ופחד. אם הרגשות האלה מתעוררים, בצע מיד דברים שגורמים לך להרגיש טוב יותר. לדוגמה, בצע שיחת וידאו עם בעלך כדי לטפל בגעגועים הביתה. התקשר לחבר או דבר עם אמך כדי להקל על כל תחושת הדאגה. מומלץ לאמהות להצטרף לתרגילי יוגה או שחייה כדי שהגוף והנפש יהיו רגועים יותר.
לחיות לבד בלי בעל זה לא קל. יחסי בעל ואישה של LDR לנשים בהריון ירגישו קשים יותר כאשר נכנסים לטרימסטר השלישי המתקרב ליום הלידה. עם זאת, אל תתנו לזה להפריע לבריאות האם והתינוק לעתיד, בסדר?
אם יש לך בעיה בריאותית ואתה רוצה לדבר עם רופא, אתה יכול להשתמש באפליקציה . עם , אמהות יכולות לפנות לרופא מיילד דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ. בנוסף, אם אתם צריכים מוצרי בריאות כמו תוספי מזון וויטמינים, תוכלו לקנות אותם גם ב . ההזמנה תועבר ליעד תוך שעה. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play.
