היזהר, אלו הן פציעות נפוצות בעת משחק בדמינטון
ג'קרטה - לשחק בדמינטון זה כיף ובריא. עם זאת, אם אתה לא זהיר, אתה יכול להיפצע בזמן שאתה עושה את זה. אל תבין אותי לא נכון , ספורטאים מקצועיים בעלי יכולת גבוהה נפגעים לעתים קרובות מפציעות בעת התחרות.
לדוגמה, צמד הזוגות המעורב האינדונזי שזכה בתואר אולימפיאדת ריו 2016, Tantowi Ahmad - Lilyana Natsir, סבל פעם מפציעות. את הפציעה בברך חוותה ליליאנה בדיוק לאחר הזכייה בתואר היוקרתי. אז מהן הפציעות שמתרחשות לעתים קרובות בבדמינטון? להלן פציעות במשחק בדמינטון על פי מומחים.
קרא גם: היזהר 5 התנועות הללו עלולות לגרום לפציעה במהלך ספורט
1. פגיעה בכתף
פציעה במשחק בדמינטון יכולה גם לתקוף את הכתף. כך למשל, צמד הזוגות האינדונזי הגאה לגברים, המדורג כעת ראשון בעולם, מרקוס פרנלדי גדעון וקווין סנג'איה סוקמולג'ו, נכשל ב-BCA Indonesia Open Super Series Premier 2017. כישלון זה הושפע ממצבו הירוד של קווין עקב כתפו. פציעה. כדי לרפא את הפציעה שקיבל בזמן שעבר אימונים שגרתיים, קווין נאלץ לעשות טיפול ולקחת תרופות.
מומחים אומרים, פציעות כתף בבדמינטון נגרמות לרוב על ידי לחץ חוזר על הכתף, במיוחד בעת ספורט. לְרַסֵק הדוק . על הכתף עצמה יש קטע שנקרא שרירי השרוול המסובבים (שריר מסתובב), שריר קטן הממוקם במפרק הכתף. ובכן, זהו השריר שנפצע לעיתים קרובות עקב לחץ רב ממכות תרנגולת. בדרך כלל, פציעה באזור זה תתחיל בדלקת הנגרמת מגירוי קל, אך היא תימשך. מומחים אומרים שהפציעה עלולה להיות חמורה יותר אם לא מטפלים בה כראוי.
קרא גם: החשיבות של חימום וקירור בספורט
2. נקע/נֶקַע
פציעה זו נפוצה מאוד בעולם הספורט. החל מספורט כדורגל, כדורסל, טניס, ריצה ועד בדמינטון, אין פציעות מפזרים. ובכן, אם לשחקן יש את הפציעה הזו, הסימפטומים יהיו נפיחות וכאב בקרסול. בנוסף, פציעה זו עלולה לגרום גם לחבלות, עבודת רגליים מוגבלת וחוסר יציבות של הקרסול.
לְהַשִׁיק מאיו קליניק, פציעות נקע שאינן מטופלות כראוי עלולות לגרום לסיבוכים שונים. לדוגמה, הוא גורם לכאב כרוני בקרסול, דלקת פרקים של מפרק הקרסול וחוסר יציבות כרונית של מפרק הקרסול. לכן, ספורטאים מקצועיים חייבים לעבור הערכה על ידי מומחה רפואי מקצועי כדי לקבוע את שלבי הטיפול המתאימים, החל מהטיפול והשיקום.
3. פציעה בברך
הברך היא גם חלק מהגוף שלעתים קרובות נפגע מפציעות בספורט זה. מלבד ליליאנה נציר, צמד הנשים האינדונזיות ני קטוט מהאדווי ורוזיטה אקה פוטרי לא הצליחו להתחרות מול נציגי מלזיה בחצי גמר משחקי SEA 2017. הסיבה הייתה שהצמד האינדונזי נאלץ לפרוש בגלל שרוזייטה סבלה מפציעה בברך השמאלית.
על פי הודעה מ-PBSI, הפציעה של Rosyita כשהמשחק רק התחיל הייתה קשה למדי. הפציעה נגרמה בגלל שהאישה ביצעה נחיתה שגויה בזמן הפגיעה תרנגולת . מומחים אומרים כי פציעה זו נפוצה כאשר שחקן קופץ ותנוחת הנחיתה אינה נכונה, או פחות ממושלמת.
קרא גם: 5 פציעות שרצים פוצעים לעתים קרובות
קשור לגיל
על פי מחקר של המחלקה לכירורגיה אורטופדית, בתי חולים אוניברסיטאיים של ארהוס, דנמרק, בנוסף לשרירים, רוב פציעות הבדמינטון מתרחשות במפרקים וברצועות. מעניין שקטגוריית הפציעות הזו קשורה גם לגיל השחקן.
לפי מומחים במחקר, פציעות במפרקים וברצועות חווים בדרך כלל שחקנים מתחת לגיל 30. ברוב המקרים פציעות אלו נגרמות כאשר שחקן נופל או מועד בזמן שהוא מנסה להרים או לחזור תרנגולת על היריב. לגבי פציעות שרירים, זה כבר סיפור אחר. פציעה בשריר זו פוגעת בעיקר בשחקנים מעל גיל 30.
יש לך תלונות בריאותיות עקב פעילות גופנית? איך אפשר לבקש ישירות מהרופא למצוא פתרון דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בלי צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
