6 שלבים לטיפול בוואגיניסמוס שניתן לעשות
, Jakarta - Vaginismus הוא מצב הגורם לשרירי הנרתיק או הנרתיק "לסרב" לפעילות מינית. מצב זה מאופיין בהידוק השרירים סביב הנרתיק במהלך החדירה. למרות שזה לא משפיע על עוררות מינית, וגיניזם בהחלט יכול לעכב יחסי מין.
רוב הוואגיניזם מתרחש עקב מצבו הנפשי של האדם. לדוגמה, נגרם מפחד, טראומה ומתח לפני קיום יחסי מין. בדרך כלל, מצב זה ייפתר אם הגורם יטופל. בדוק את השלבים שאתה יכול לנקוט כדי לטפל בוואגיניזם.
קרא גם: 3 הפרעות בתפקוד מיני שנשים פגיעות אליהם
גורמים לוגיניסמוס
כיצד לקבוע את הצעדים שיש לנקוט כדי להתגבר על וגיניסמוס, כלומר לגלות את הגורם לווגינסמוס שאתה חווה.
וגיניזם הוא מצב שיכול להיות מופעל על ידי מתח פיזי, מתח רגשי או שניהם. מצב זה יכול להיות גם ציפייה, כך שהיא מתרחשת כי האדם מצפה שזה יקרה.
טריגרים רגשיים שיכולים לגרום לוגיניסמוס כוללים:
- פחד, כגון פחד להרגיש חולה במהלך יחסי מין או פחד להיכנס להריון.
- חרדה, מביצועים מיניים או מתוך אשמה.
- בעיות בזוגיות, למשל, בן הזוג הוא אדם מתעלל.
- חוו אירוע חיים טראומטי, כגון אונס או היסטוריה של התעללות.
- חוויות בילדות, כגון תיאורי מין בזמן התבגרות או חשיפה לדימויים מיניים.
בעוד שהטריגרים הפיזיים שיכולים להיות הגורם לוגיניסמוס, בין היתר:
- זיהומים, כגון דלקת בדרכי השתן (UTI) או זיהום בשמרים.
- מצבים בריאותיים מסוימים, כגון סרטן או טרשת חזזיות.
- עבודה.
- הַפסָקַת וֶסֶת.
- ניתוח אגן.
- חוסר משחק מקדים .
- שימון נרתיק לא מספיק.
- תופעות לוואי של טיפול.
כפיית חדירה בעיצומם של מצבי וגיניזם עלולה לעורר כאב, קושי בפעילות מינית ותחושת חוסר סיפוק. לכן, אתה לא צריך לכפות סקס לפני טיפול וגיניזם.
קרא גם: 6 תסמינים של וגיניסמוס שכדאי להיזהר מהם
טיפול בוואגיניסמוס
שלבי הטיפול בוואגיניסמוס מטרתם להפחית את ההידוק האוטומטי של השרירים ולהתגבר על הפחד מכאב, כמו גם סוגים אחרים של פחד הקשורים למצב.
1. ביצוע תרגילי בקרת רצפת האגן
תרגילים שנעשו על ידי הידוק ושחרור שרירי הנרתיק יכולים לעזור לך לשלוט בשרירים אלה, כך שניתן להתגבר על וגיניזם.
2. התאם את המיקום
וגיניסמוס הוא מצב המקשה על האישה לקבל חדירה. יכול להיות שזה קרה בגלל המיקום הלא נכון בקיום יחסי מין. ובכן, אם זה המקרה, אתה יכול לנסות לבקש מבן הזוג שלך לשנות תנוחה כדי להיות יותר מדויק ונוח.
3.עשה משחק מקדים
משחק מקדים גם חימום יכול לעזור למערכות יחסים אינטימיות להרגיש יותר נוח וקל. אם יש לך בעיות עם וגיניזם או מתקשה לקבל חדירה, נסה לעשות משחק מקדים זמן רב יותר כדי לעורר את חומרי הסיכה הטבעיים של הנרתיק.
4. השתמש בחומרי סיכה
יכול להיות שהכאב שמתרחש בזמן החדירה מתרחש בגלל שלנרתיק אין מספיק חומר סיכה. אם משחק מקדים לא עוזר הרבה, אתה והשותף שלך יכולים לנסות להשתמש בחומר סיכה נוסף, שיכול לגרום ליחסי מין להרגיש נוחים יותר.
אתה יכול לקנות חומרי סיכה וצרכי ציוד מין אחרים דרך האפליקציה . שָׁהוּת להזמין דרך האפליקציה וההזמנה שלך תסופק תוך שעה.
5. להעביר רגשות
כידוע, וגיניזם נוצר בגלל שיש מתח בשריר מיס V. לכן נסו להעביר את מה שאתם מרגישים ובקשו מבן הזוג לא להכריח חדירה.
6. עוברים טיפול פסיכו-מיני
סוג זה של טיפול בשיחות נועד לעזור לך להבין ולשנות את ההרגשה שלך לגבי הגוף והמין שלך.
וגיניזם מטופל רק לעתים רחוקות בניתוח. הפעולה מתבצעת רק בתנאים מסוימים ומטרתה להרחיב את הנרתיק.
קרא גם: לאישה יש וגיניסמוס, זה מה שעושים בעלים
אלו הם כמה צעדים לטיפול בוואגיניסמוס. בחייך, הורד יישום עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play כדי להקל עליך לקבל את הפתרון הבריאותי השלם ביותר.
