תרום דם בזמן צום, האם זה אפשרי?
, ג'קרטה - יש מידע מבלבל שמסתובב לגבי האם לתרום דם בזמן צום. הסיבה היא שבמהלך צום, יש כמה דברים ופעילויות שחייבים להיות "לשנות" או לעשות קצת אחרת. דפוסים וזמני אכילה ושתייה הם הדברים העיקריים שבהחלט השתנו.
צום גורם לאדם לסבול רעב וצמא במשך כמעט 12 שעות. אז מה עם תורמי דם? האם אתה יכול לעשות זאת בזמן צום?
מבחינה רפואית, זה בסדר אם מישהו רוצה לתרום דם במהלך הצום. לא משנה מתי מתבצעת תרומת דם, בין אם בצום או לא, זה עדיין דבר טוב לעשות. תרומת דם היא פעילות שימושית שיכולה להיות בעלת השפעה בריאותית, הן על עצמך והן על האדם המקבל אותה.
תרומת דם היא אחת הדרכים שניתן לעשות כדי לעזור לאחרים במצוקה. בדרך כלל, תרומת דם נעשית על ידי אנשים הנחשבים בריאים מספיק עבור אחרים הזקוקים לדם נוסף.
עם זאת, תרומת דם אינה נעשית באופן אקראי. ישנם גורמים רבים הנלקחים בחשבון בפעילויות של תרומת דם, החל מתאימות הדם בין התורמים והמקבלים, ועד למצבם הבריאותי של תורמים פוטנציאליים.
(קרא גם: רוצה להיות תורם דם? בדוק את הדרישות כאן)
תרומת דם בזמן צום היא אפשרית, אבל...
אמנם אין מניעה לתרום דם בצום, אך יש כמה דברים שצריך להתייחס אליהם. תרומת דם בזמן צום עלולה להגביר את הסיכון של אדם להתעלפות, כאשר אחת מהן מתרחשת מכיוון שלגוף חסרה אנרגיה לאחר אכילה ושתייה.
בנוסף, אנשים הצמים חווים לעיתים קרובות גם התייבשות או חוסר נוזלים בגוף, מכיוון שהם לא מקבלים צריכת נוזלים במשך זמן רב. למעשה, הגוף מפריש ומאבד נוזלים כל הזמן, כמו למשל בהזעה, ובמתן שתן ועשיית צרכים. נוזלים בגוף יכולים גם ללכת לאיבוד מכלי הדם, ולאחר מכן להפריע למחזור הדם.
קרא גם: אנשים עם 6 מחלות אלו לא יכולים להיות תורמי דם
דברים אלה גורמים לגוף להיות חלש, סחרחורת, ולהגביר את הסיכון להתעלפות. בעת תרומת דם, כמות גדולה של ברזל בגוף תאבד. זה יכול לגרום לחוסר ברזל בגוף, ולהשפיע על רמות ההמוגלובין. מחסור ברמות המוגלובין בגוף עלול לגרום לאיברי המוח לא לקבל מספיק חמצן, ועלול להפריע למחזור הדם בגוף.
אבל אל דאגה, אתה עדיין יכול לתרום דם בזמן הצום. ישנם מספר טיפים שניתן לעשות כדי למנוע התעלפות עקב תרומת דם. אחת הדרכים היא "להתחזק" במאגרי תזונה ונוזלים נאותים.
החוכמה היא לאכול מזון ומשקאות בריאים עם עלות השחר. בנוסף, כדאי גם לשתות מים מיד ולאכול מזון בריא בעת שבירת הצום כדי להחזיר את האנרגיה שאבדה לגוף.
הכנה לפני תרומת דם בצום
אנשים שרוצים לתרום דם חייבים בגוף בריא, כי יהיו חלקים ש"נלקחים" מהגוף. אחד המרכיבים החשובים שעל התורמים לשים לב אליהם הוא הכנת מזון ומשקאות, במיוחד כאלה המכילים הרבה ברזל. כי בעת תרומת דם, הגוף יאבד ברזל בגוף.
הקפד להכין את עצמך על ידי צריכת מזון בריא עם עלות השחר. ניתן לקבל מאכלים ומשקאות עשירים בברזל, כמו בשר אדום, עוף, דגים, אגוזים וזרעים ומוצרי חלב. אל תשכח לשתות מספיק מים במהלך הסחור.
קרא גם: אלו הם 5 היתרונות של תרומת דם לתנועה פעילה
או שאתה יכול לדון בתוכנית לתרומת דם תוך כדי צום עם הרופא באפליקציה . אתה יכול בקלות ליצור קשר עם הרופא באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . קבל מידע על בריאות וטיפים לצום בריא מרופאים מהימנים. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
