תרופות טבעיות להתגברות על כיבי קיבה
“טיפול באורח חיים ובמזון יכול לעזור להתגבר על כיבי קיבה. מחקרים מראים כי פלבנואידים הם תרופות טבעיות שיכולות להקל על כיבי קיבה. מזונות ומשקאות עשירים בפלבנואידים כוללים פולי סויה, קטניות, יין אדום וכרוב".
, ג'קרטה - כיבים פפטי הם פצעים כואבים על רירית הקיבה. כיבים פפטיים מתרחשים כאשר שכבת הריר העבה המגנה על הקיבה מפני מיצי עיכול מופחתת, ולכן חומצות העיכול אוכלות את הרקמה המצפה את הקיבה.
כיבי קיבה ניתנים לריפוי בקלות, אך הם יכולים להחמיר ללא טיפול מתאים. התסמין השכיח ביותר של כיב פפטי הוא תחושת צריבה או כאב באמצע הבטן בין החזה לטבור. בדרך כלל, הכאב חזק יותר על בטן ריקה, ויכול להימשך בין מספר דקות למספר שעות. האם ישנן תרופות טבעיות לטיפול בכיב פפטי?
צריכה של מזונות בריאים שטובים למערכת העיכול
טיפול באורח חיים ובמזון יכול לעזור להתגבר על כיבי קיבה. להלן תרופות טבעיות המסייעות להקל על הסימפטומים של כיב פפטי:
קרא גם: מאפייני כיב קיבה המבדילים אותו מדלקת קיבה
1. צריכת מזונות המכילים פלבנואידים
מחקרים מראים כי פלבנואידים, הידועים גם בשם ביופלבנואידים, הם תרופות טבעיות שיכולות להקל על כיבים פפטי. פלבנואידים הם תרכובות טבעיות המצויות בפירות וירקות רבים. מזונות ומשקאות עשירים בפלבנואידים כוללים:
- פולי סויה.
- קטניות.
- יין אדום.
- כרוב.
- ברוקולי.
- תפוח עץ.
- פירות יער.
- תה, במיוחד תה ירוק.
2. צריכת פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם חיידקים ושמרים חיים המכילים מיקרואורגניזמים בריאים החשובים למערכת העיכול. פרוביוטיקה קיימת במוצרי מזון כולל מזונות מותססים, כגון:
- חלב חמאה.
- יוגורט.
- מרק סויה יפני.
- קימצ'י.
- קפיר.
מחקרים הראו כי פרוביוטיקה יכולה לסייע בחיסול הליקובקטר פילורי (אחד הגורמים לכיב פפטי) ולקדם החלמה.
קרא גם: בעיות נפוצות המפריעות לבריאות מערכת העיכול
3. צריכת דבש
דבש מכיל עד 200 יסודות, כולל פוליפנולים ונוגדי חמצון אחרים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות והוכחו כמעכבים את הצמיחה של הליקובקטר פילורי. כל עוד יש לך רמות סוכר תקינות בדם, אתה יכול לצרוך דבש לטיפול טבעי בכיבים פפטי.
קרא גם: 3 היתרונות של דבש לבריאות הרבייה
4. לאכול תמצית שום
תמצית שום הוכחה כמעכבת את הצמיחה של הליקובקטר פילורי. אם אתה לא אוהב את הטעם של שום, אתה יכול לקחת תמצית שום בצורת תוסף. שום פועל כמדלל דם, אז בדוק עם הרופא שלך לפני נטילתו אם אתה נוטל תרופות מדללות דם.
5. חמוציות
חמוציות עוזרות להפחית דלקות בדרכי השתן על ידי מניעת התיישבות חיידקים על דופן שלפוחית השתן. תמציות חמוציות וחמוציות עשויות גם לעזור להילחם בהליקובקטר פילורי. לכן צריכת חמוציות מומלצת לטיפול בכיבים בקיבה.
אמצעי מניעה טבעיים לטיפול בכיב קיבה
אתה לא יכול להחלים לחלוטין מכיב פפטי מבלי לנקוט באמצעי זהירות או להימנע מהגורם. להלן מניעה שניתן ליישם כדי שלא תחווה כיב קיבה או כדי שכיב הקיבה לא יחזור, כלומר:
1. הימנעו ממזונות שעלולים לגרות את הקיבה. אם צריכה של מזונות מסוימים עלולה להפריע לעיכול, הימנעו מהם. כל אחד שונה, חלקם לא יכולים לאכול אוכל חריף, חלקם רגישים לפירות הדר או למאכלים שומניים.
2. תרגלו מתינות. צריכת אלכוהול בכמויות גדולות והוכחה כתורמת להתפתחות כיבים בקיבה, אם אתה שתיין התחל לעשות לך הרגל להגביל את צריכת האלכוהול.
3. למד כיצד לשלוט ברמות הלחץ. פעילות גופנית סדירה וטכניקות הרפיה של הנפש והגוף יכולות לעזור לך להתמודד עם מתח.
זה מידע על תרופות טבעיות לטיפול בכיבים פפטי ודברים שכדאי להימנע מהם. אם אתה צריך מידע מפורט יותר על כיבי קיבה, אתה יכול לבקש ישירות ל . רוצים לקנות תרופות אבל מתעצלים לצאת מהבית? זה באמת יכול להיעשות דרך !
