האם זה בטוח לקחת גלולות כאשר יש לך הפרעות מחזור?
, ג'קרטה - מדי חודש, רירית הרחם (רירית הרחם) מתכוננת להאכיל את העובר, אך אם לא מתרחשת הפריה, הגוף ישחרר את רירית הרחם כך שתיווצר הווסת. במקרים מסוימים, המחזור יכול להיות לא סדיר, נשים חייבות לחוות מצב כזה או הפרעות אחרות הקשורות לווסת.
עם זאת, נשים לא צריכות לדאוג יותר מדי כי זה נורמלי לקבל מחזור לא סדיר במהלך השנים הראשונות של הווסת. מספר דברים יכולים לגרום למחזור לא סדיר, כולל שינויים ברמות ההורמונים. הבעיה היא, מה אם אנחנו מרגישים מוטרדים מהאי-סדירות הזו ואז ניקח כדורים כדי להקל על הסימפטום הזה. האם זה בטוח מבחינה רפואית?
קרא גם: 7 סימנים של מחזור לא תקין שכדאי להיזהר מהם
קח גלולות כאשר יש לך הפרעות מחזור
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לרשום גלולות למניעת הריון כדי לווסת את המחזור שלך מכיוון שהם יכולים לעזור לשלוט ברמות ההורמונים. למרבה הצער, אתה לא יכול לקחת תרופה זו כי יש כמה תופעות לוואי שיכולות להתרחש. תופעות אלו כוללות בחילות, עלייה אפשרית במשקל, כאבי ראש, שינויים במצב הרוח, רגישות בשדיים וקרישי דם.
עם זאת, לרוב הנשים הצעירות הנוטלות גלולות למניעת הריון אין תופעות לוואי, או שאולי יש להן השפעות קטנות מאוד. אם ילדה נוטלת גלולות למניעת הריון, אסור לה לעשן מכיוון שעישון עלול להגביר את הסיכון לתופעות לוואי מסוימות, כגון קרישי דם.
גלולות למניעת הריון יכולות להיות דרך יעילה לוויסות המחזור. עם זאת, הדרך היחידה לגלות את הסיבה למחזור החודשי שלך ולמצוא את הטיפול המתאים לכך היא לפנות לרופא.
אתה יכול לדון בבעיה זו תחילה עם הרופא ב באמצעות צ'אט. רופאים תמיד יהיו זמינים לספק את כל הטיפים והעצות הבריאותיות הנחוצות כדי להתמודד עם הפרעות הווסת שאת חווה.
קרא גם: עוד על מיתוסים ועובדות על הווסת
דרכים טבעיות להתגבר על הפרעות מחזור
בנוסף לביצוע הטיפול המומלץ על ידי הרופא, אתה יכול לעקוב אחר הדרכים הטבעיות הבאות להתגבר על הפרעות מחזור, כלומר:
יוֹגָה
ספורט אחד זה הוכיח את עצמו כטיפול יעיל לבעיות מחזור שונות. מחקר משנת 2013 עם 126 משתתפים מצא כי 35 עד 40 דקות של יוגה, 5 ימים בשבוע במשך 6 חודשים הורידו את רמות ההורמונים הקשורות למחזור לא סדיר.
יוגה הוכחה כמפחיתה כאבי מחזור ותסמינים רגשיים הקשורים לווסת, כגון דיכאון וחרדה, ומשפרת את איכות החיים אצל נשים עם דיסמנוריאה. אתה יכול לעשות יוגה בעצמך בבית על ידי צפייה בהדרכות וידאו או הצטרפות לשיעור יוגה.
תאכל אננס
פרי טרופי זה הוא פרי פופולרי להתגברות על בעיות מחזור. פרי זה מכיל ברומלין, אנזים שנטען כי הוא מרכך את רירית הרחם ומווסת את הווסת, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח זאת. לפי ההערכה, הברומלין באננס הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים.
קרא גם: למה כדאי לעשות פעילות גופנית בזמן הווסת?
צריכת ג'ינג'ר
ג'ינג'ר משמש כתרופה ביתית לטיפול במחזור לא סדיר, אם כי יש צורך במחקר נוסף. תוצאות ממחקר אחד של 92 נשים עם דימום וסת כבד הראו שתוספי ג'ינג'ר יומיומיים יכולים לעזור להפחית את כמות הדם שאבדה במהלך הווסת.
זה היה מחקר קטן שבדק רק בנות בגילאי חטיבת הביניים, ולכן יש צורך במחקר נוסף. נטילת 750 עד 2,000 מ"ג אבקת ג'ינג'ר במהלך 3 או 4 הימים הראשונים של הווסת הוכחה כטיפול יעיל לשיכוך כאבים. מחקר אחר מצא שצריכת ג'ינג'ר במשך שבעה ימים לפני הווסת הפחיתה מצב רוח רע ותסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS).
אלה כמה דרכים להתמודד עם הפרעות מחזור. עוד דבר חשוב שגם צריך לעשות הוא לאמץ תזונה בריאה ולזכור תמיד לשתות מים כדי למנוע התייבשות בזמן הווסת.
