אוהבים לאכול טפרים, בריא או מסוכן?
, ג'קרטה - רגלי עוף הן אחד המאכלים האהובים על האינדונזים. רבים שנמצאו באנגקרגן למסעדות יוקרתיות מגישות גם את אנגקרגן כתפריט מבוקש על ידי אנשים. לאלו מכם שאוהבים לאכול רגלי עוף, אתם חייבים לדעת האם ההרגלים שלכם בריאים או מסוכנים?
למעשה, רגלי תרנגולת עשויות למעשה מרקמת חיבור בלבד. וזו הסיבה העיקרית לכך שאכילת רגלי עוף יכולה לאפשר לך לקבל יתרונות בריאותיים. חלקם מונעים הזדקנות, בהתחשב בכך שרגלי תרנגולת מכילות הרבה קולגן. לאחר מכן, טפרים הם גם מקור לחלבון דרך חומצות האמינו המצויות ברגלי תרנגולת, כך שהם יכולים ליצור תאים חזקים יותר ורקמת שריר. למידע נוסף על היתרונות של רגלי עוף לבריאות, תוכל לראות את התיאור הבא. קרא גם: יתרונות וחסרונות של אכילת דג שפמנון שעלול לגרום לסרטן
- עור בריא ויפה
אם את רוצה עור בריא ויפה, אבל אין לך תקציב להשתמש במוצרי טיפוח יקרים, את יכולה לאכול במקום רגלי עוף. אכילת רגלי תרנגולת יכולה לספק צריכת קולגן לגופך.
- ציפורניים חזקות ויפות
העור הוא לא הדבר היחיד שמרוויח מכפות רגליים של עוף, אלא גם ציפורניים. אם הציפורניים שלך שבירות, אכילת רגלי עוף יכולה לחזק את הציפורניים שלך.
- נקי מכאבי פרקים
לא רק שתראה צעיר, אלא גם תרגיש צעיר. הסיבה לכך היא שקולגן יכול לתקן מפרקים, ובכך למנוע מהם להתחכך זה בזה. אם אתה מרגיש לעתים קרובות כאבי מפרקים בעמידה או בהליכה, אנא הוסף רגלי עוף לתפריט שלך.
- ייעול תהליך העיכול
קולגן ברגלי תרנגולת יכול לעזור לתהליך העיכול, ובכך לעזור לך לקבל חומרים מזינים מהמזון שאתה אוכל בצורה אופטימלית יותר. רקמת החיבור ברגלי תרנגולת טובה מאוד למעיים מאשר מזון אוכל מהיר או מזון שומני אחר.
- הפחתת משקל
רגלי עוף דלות מאוד בקלוריות. בנוסף, החלבון ברגלי תרנגולת יכול לעזור להאיץ תהליכים מטבוליים בגוף, כך שאתם שורפים יותר קלוריות.
- חיזוק מערכת החיסון
אכילת רגלי עוף יכולה להגביר את המערכת החיסונית באמצעות תכולת המינרלים שלה כמו נחושת, זרחן, מגנזיום, אבץ וסידן. חלק מהמינרלים הללו יכולים להתגבר ביעילות על התקפי מחלות.
- שמירה על איזון הורמונלי
מקור אחד לאיזון הורמונלי הוא באמצעות תכולת האבץ בגוף. כפות רגליים של עוף מכילות 1/3 מצריכת האבץ היומית של הגוף. שומנים טובים בכפות רגליים של עוף עוזרים גם לשפר את ביצועי הבלוטות בגוף. לבריאות מערכת כלי הדם עקב השפעות הקולגן תפקיד גם בסיוע בשמירה על אספקת הדם למספר נקודות בקרה הורמונליות לרבות מערכת העצבים המרכזית במוח ובמספר בלוטות בכל הגוף. קרא גם: אוכל מגביר סיבולת להיות חזק כמו שחקן כדורגל
למרות שהוא מכיל יתרונות רבים, באכילת רגלי תרנגולת יש גם כמה סכנות שכדאי לשים לב אליהן, כמו ניקיון רגלי תרנגולת כי כשהן עדיין בחיים, התרנגולות חייבות להסתובב במקומות מלוכלכים. כדי לוודא שרגלי העוף באמת נקיות והיגייניות, יש לגזור את הציפורניים ולהרתיח אותן עד שהן מבושלות. העניין הוא, אל תאכלו יותר מדי ושמרו על הניקיון והעיבוד של כפות הרגליים העוף.
רוצים לדעת עוד האם אכילת רגלי עוף זה בריא או לא, אתם יכולים לבקש ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לספק את הפתרונות הטובים ביותר. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
