6 טיפים להתגבר על חרדה לפני הלילה הראשון
, ג'קרטה - הלילה הראשון יעבור כמעט בוודאות על ידי כל זוג נשוי טרי. תחושות של רגש, מתח, חרדה וחוסר ביטחון עצמי הם דברים טבעיים שמתרחשים לפני אותו רגע. הסיבה היא שהלילה הראשון לזוגות טריים הוא שם נרדף למערכות יחסים אינטימיות. לא מעט זוגות מרגישים מבולבלים לעבור את הלילה הזה, בגלל המיתוסים הרבים שמסתובבים סביב הלילה הראשון.
ההכנה ללילה הראשון יכולה להיות מסובכת, אבל זה חייב להיעשות נכון. זה חשוב לעשות כדי להתגבר על החרדה שמקיפה. לא רק זה, הכנה מלאה ויסודית יכולה גם לגרום לרגע של הלילה הראשון לעבור בהרגשה שמחה. אז מה צריך לעשות?
קרא גם: 5 שינויים בגוף האישה לאחר הלילה הראשון
התגברות על חרדה בלילה הראשון
הופעת חרדה ודאגה לקראת הלילה הראשון היא דבר טבעי לקרות. תכנון והכנה להתמודדות עם מצב זה הוא הדבר הטוב ביותר לעשות. להלן טיפים להתמודדות עם חרדה בלילה הראשון שניתן ליישם על נשואים טריים:
1. מצא מידע
יש הרבה מידע שמסתובב סביב יחסי מין ורבייה. למרבה הצער, לא כל המידע מכיל עובדות וניתן להוכיחו. למעשה, קבלת מידע לא מדויק יכולה למעשה להוסיף לחרדה של זוגות טריים. לכן, לפני הלילה הראשון, תוכלו להזמין את בן הזוג לברר את המידע הנכון ולנסות להבין אותו יחד.
2. תגיד
חרדה ודיכאון לפני הלילה הראשון יכולים לקרות לכל אחד, גם לבעל וגם לאישה. זה נורמלי להרגיש מביך, אבל עדיף לא לשמור את זה לעצמך. נסו להעביר ולבטא את הרגשות שחווים לבן הזוג שלכם. הידיעה שיש מישהו שמבין את הרגשות שלך יכולה להיות מנחמת. בנוסף, אתה והשותף שלך בהחלט תוכל לעבוד יחד כדי להפוך את הלילה הראשון לבלתי נשכח אפילו יותר.
קרא גם: כדי לא להיות עצבניים, אלו טיפים להכנה ללילה הראשון לנשים
3. אל תדחף את עצמך
זה בסדר להרגיש מביך או אפילו לא לקיים יחסי מין בלילה הראשון. אתה והשותף שלך עדיין יכולים לנסות יום אחר. לחץ רב מדי על עצמך רק יהפוך את החרדה למכריעה יותר, זה יכול אפילו לעורר מתח לטווח ארוך ולהוביל לבעיות בריאות כלליות.
4. טיפוח הגוף
ביצוע טיפולי גוף לפני הלילה הראשון יכול לעזור להרגיע את הנפש ולהפחית חרדה. בנוסף, הטיפול שנעשה יכול גם לעזור לתת תחושה משלו. אתה ובן זוגך יכולים לעשות טיפולים יחד, כמו שעווה, פילינג לגוף ועוד. בנוסף להפיכת הגוף לנקי וריחני יותר, טיפולים אלו יכולים גם לגרום לחתן ולכלה להיות בטוחים יותר בהתמודדות עם הלילה הראשון.
5. אל תשכח משחק מקדים
דבר אחד חשוב שצריך לעשות לפני קיום יחסי מין הוא להתחמם משחק מקדים . לַעֲשׂוֹת משחק מקדים יכול לעזור להגביר את האינטימיות עם בן הזוג ולהשיג הנאה מלאה. משחק מקדים יכול גם לעזור להכין את הגוף לפני החדירה, כדי למנוע כאב.
קרא גם: שיחת כריות, טקס חשוב לאחר סקס
6. בחר מיקום
קביעת התפקיד המועדף ביותר יכולה למעשה להגביר את שביעות הרצון, כך שדברים שהיו מודאגים מההתחלה לא צריכים לקרות. ישנן עמדות רבות שניתן ללמוד וליישם בעת קיום יחסי מין עם בן זוג בלילה הראשון.
יש לכם בעיה בריאותית וזקוקים לעצת רופא? השתמש באפליקציה רַק. אתה יכול בקלות ליצור קשר עם הרופא האמיתי באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום. קבל מידע על בריאות וטיפים לחיים בריאים מרופאים מהימנים. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
