5 סוגי פירות שעוזרים להעלות את רמות הטסיות בדם
, ג'קרטה - אל תתעלם מזה אם אתה תמיד מרגיש עייף והופך קל יותר לחבול בחלקים מסוימים בגוף שלך. יכול להיות שמצב זה מעיד על כך שאתה חווה ירידה ברמות הטסיות בדם.
טסיות דם הן אחד מתאי הדם שיש להם תפקיד לעזור לתהליך קרישת הדם. המצב של ירידה ברמות הטסיות ידוע גם בשם טרומבוציטופניה.
קרא גם : מה קורה אם טסיות הדם בגוף נמוכות
ישנם גורמים שונים לירידה ברמות הטסיות, כגון זיהומים ויראליים, התמכרות ארוכת טווח לאלכוהול, למחלות אוטואימוניות. הטיפול בירידה ברמות הטסיות יותאם גם לחומרה ולגורם.
עם זאת, אם הירידה ברמות הטסיות היא קלה, ניתן להעלות שוב את רמת הטסיות על ידי אכילת מספר סוגים של פירות אלו.
1. גויאבה
גויאבה נחשבת לאחד הפירות שיש להם תכולת ויטמין C גבוהה מספיק. זה נחשב למסוגל לעזור להעלות את רמות הטסיות. לא רק לפירות, למרתח מי עלי גויאבה יש גם יתרונות דומים. למרות זאת, זה עדיין דורש מחקר נוסף על היתרונות של פירות גויאבה ועלים על טסיות.
2. כתום
בנוסף לגויאבה, אין ספק שתכולת ויטמין C בפירות הדר עוזרת להעלות את רמות הטסיות. בנוסף לויטמין C, תפוזים מכילים גם חומצה פולית. למעשה, חוסר בחומצה פולית בגוף יכול לעורר ירידה ברמות הטסיות. בשביל זה, אין שום דבר רע בהכנת תפוזים כחטיף בריא אחר הצהריים כדי שהטסיות יישארו יציבות.
קרא גם : חבלות קלות, יכול להיות סימפטום של טרומבוציטופניה
3. רימון
לתכולת הוויטמין C והפולאט ברימון יש תפקיד ליצירת תאי דם בגוף. בדרך זו, פרי זה יכול לעזור לך להעלות את רמות הטסיות.
בנוסף, הרימון ידוע גם ביתרונות נוספים. החל מהפחתת הסיכון לבעיות לב, הורדת לחץ דם גבוה, ועד למניעת סרטן הערמונית.
4. תאריכים
תמרים הם אחד הפירות שיש להם תוכן תזונתי ותזונתי מלא למדי. אחד מהם הוא ויטמין K. ויטמין זה חשוב מאוד לתהליך קרישת הדם ובריאות העצם. לכן, אין שום דבר רע בלנסות תמרים כחטיף בריא שיעזור לכם להעלות את רמות הטסיות.
5. מנגו
לא רק שהוא מכיל ויטמין C, האם ידעתם שגם במנגו יש תכולת ויטמין A מספיק גבוהה? ויטמין A נחוץ למעשה כדי לייצר טסיות בריאות. אנו ממליצים לצרוך אותו בצורה של פירות טריים ולהימנע מצריכת משקאות מנגו ארוזים כדי להימנע מצריכת ממתיקים מלאכותיים.
אלה כמה פירות שנחשבים מסוגלים לעזור לך להעלות את רמות הטסיות. אין להתעלם מהתסמינים של ירידה ברמות הטסיות בדם מכיוון שמצב זה יכול לעורר בעיות בריאות שונות אחרות.
קרא גם : כיצד לטפל כאשר לנשים בהריון יש טרומבוציטופניה
דימום כבד במוח ובמערכת העיכול הוא חלק מהסיבוכים הקשים ביותר עקב אי טיפול נכון בטרומבוציטופניה. אל תהססו לשאול את הרופא ישירות דרך לגבי טרומבוציטופניה. בחייך, הורד עכשיו דרך ה-App Store או Google Play!
ישנם מספר אמצעי זהירות שניתן לנקוט כדי לא להחמיר את מצב הטרומבוציטופניה. אתה תמיד צריך להיות זהיר בעת ביצוע פעילויות כדי למנוע פציעה. בנוסף, לחיות אורח חיים בריא ולהפסיק לצרוך משקאות אלכוהוליים.
