זוהי הסכנה של כבד שומני או כבד שומני
, ג'קרטה - כבד שומני הוא מונח המתאר את הצטברות השומן בכבד. למעשה כמות מסוימת של שומן בכבד היא מצב תקין, אבל אם היא מוגזמת זה מסוכן לבריאות. הכבד הוא האיבר השני בגודלו בגוף והוא אחראי על עיבוד כל המזון שאנו אוכלים, שותים וסינון חומרים מזיקים בגוף.
למעשה, יותר מדי שומן בכבד עלול לגרום נזק ארוך טווח לכבד. כבד שומני בשלבים הראשונים מאובחן כאשר שיעור תאי הכבד המכילים שומן הוא יותר מ-5 אחוזים. הכבד יכול בדרך כלל לתקן את עצמו על ידי בנייה מחדש של תאי כבד חדשים כאשר ישנים נפגעים.
כאשר יש פגיעה חוזרת בכבד, נוצרת צלקות קבועות והמצב מכונה שחמת. ברוב המקרים, לכבד שומני אין תסמינים ולפי רישומים קרן הכבד האמריקאית , מצבי כבד שומני או כבד שומני אנשים בגילאי 40-60 חווים זאת. למרות זאת, ייתכן שילד קטן יפתח כבד שומני עקב צריכה מופרזת של סודה. קרא גם: רוצה לישון טוב? מילא את צריכת החומרים המזינים הזו
גורמים לשומן שומני
הגורם העיקרי לכבד שומני הוא צריכה גבוהה של אלכוהול שעלולה להוביל להתמכרות. בנוסף, ישנם מספר מצבים נוספים שעלולים לגרום לכבד שומני כגון השמנת יתר, רמות גבוהות של שומן בדם, צריכה של תרופות מסוימות המשפיעות על תפקוד הכבד, ירידה מהירה במשקל והיסטוריה גנטית.
דפוסי אכילה לא בריאים יכולים גם לעורר כבד שומני. צריכת יתר של פחמימות עלולה לגרום לעודף שומן בקיבה ובכבד. כמו כן, סוכר יכול להפעיל את ייצור השומן בכבד, וכך ליצור תהליך פנימי הנקרא ליפוגנזה. באופן דומה, פרוקטוז הוא סוג הסוכר המסוכן ביותר לכבד. קרא גם: מדוע לנשים יש כאבי PMS?
למרות שאין תסמינים כלליים מובהקים, ישנם כמה סימנים אופייניים המעידים על כך שלאדם יש כבד שומני, כלומר עייפות קיצונית ואי נוחות באזור הבטן, חוסר יכולת להתרכז, כאבי בטן, ירידה במשקל ועוד. אם תופעות אלו מתפתחות ללא טיפול משמעותי, היא תהפוך לשחמת עם סימנים של בטן מוגדלת מלאה בנוזל, צהבת בעור ובעיניים ודימום חריג.
מניעת כבד שומני
למניעת כבד שומני, לא אחר מאשר הפחתת צריכת פחמימות מזוקקות והגברת צריכת השומנים הבריאים, בעיקר שומנים רוויים מקוקוס, בקר, אגוזים וזרעים. הפחתת צריכת פרוקטוז היא צעד נוסף בשמירה על תזונה בריאה למניעת כבד שומני.
הגברת חילוף החומרים באמצעות פעילות גופנית סדירה יכולה גם למנוע כבד שומני . פעילות גופנית סדירה יכולה להגביר את העמידות לאינסולין. התחל עם תרגילים פשוטים כגון הליכה במשך 30 דקות ביום, ולאחר מכן בצע שילוב של אירובי והרמת משקולות להשפעה מירבית.
אכילת מזונות המכילים גופרית ו מזון על יכול להיות דרך לניקוי רעלים טבעי. כמה מזונות העל שמומלצים לאכול הם ברוקולי, כרובית, קייל, חרדל ירוק, שום וגרגר נחלים.
אם אתה רוצה לדעת יותר על הסכנות של כבד שומני, אתה יכול לשאול ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לספק את הפתרונות הטובים ביותר. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
