חלב אם הנצרך על ידי מבוגרים, להלן העובדות הרפואיות
, ג'קרטה - חלב אם או חלב אם הוא מקור המזון העיקרי לתינוקות מכיוון שיש לו יתרונות רבים. היתרונות של חלב אם לתינוקות הם בניית מערכת החיסון של הגוף, תמיכה בגדילה והתפתחות והפחתת הסיכון לסרטן. למעשה, מחקר הוכיח שתינוקות ששותים חלב אם בלבד נוטים פחות לחלות מאשר תינוקות ששותים חלב פורמולה.
ואז, מה אם מבוגרים צורכים גם חלב אם? האם אותם יתרונות כמו תינוקות חשים גם למבוגרים שצורכים חלב אם? כמובן שזה שנוי במחלוקת וגורם למומחים להתבלבל כאשר מבוגרים עדיין מעוניינים לשתות חלב אם.
קרא גם: מיתוסים ועובדות על הנקה
היתרונות של חלב אם אינם מתרחשים אצל מבוגרים
למעשה, אין מניעה למבוגרים לצרוך חלב אם. עם זאת, על פי חוות דעת רפואית הדבר לא יועיל לגוף הבוגר בעת שתיית חלב אם. החומרים התזונתיים בחלב אם אינם מסוגלים עוד לענות על הצרכים התזונתיים של מבוגרים.
ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ על הנקה של ילדים עד גיל שנתיים. זה קשור לתפקידו העיקרי של חלב אם שתומך בגדילה והתפתחות של ילדים כך שהצרכים התזונתיים שלהם יתמלאו.
לכן, זה רק טבעי שמבוגרים ששותים חלב אם אכן יקצרו את המחלוקת. יתרה מכך, עד כה לא היה מחקר ספציפי הקובע ששתיית חלב אם כמבוגר יכולה להועיל לבריאות.
חלב אם מכיל תזונה מושלמת לתינוקות. אבל זה לא אומר שזה גם למבוגרים. מה גם שהמערכת החיסונית של מבוגר כבר מושלמת. כך שמבוגרים כבר לא צריכים לצרוך חלב אם. בהתחשב בצרכים התזונתיים של מבוגרים הם הרבה יותר גדולים מאשר תינוקות.
קרא גם: זוהי דרך לאחסן חלב אם שאי אפשר לחקות אותו
תכולת חלב אם מועילה לתינוקות
לא משנה אם מבוגרים יכולים לשתות חלב אם או לא, לתכולת חלב אם יש מספר יתרונות עבור תינוקות, כלומר:
- חלבון: החלבונים החשובים בחלב אם הם מי גבינה וקזאין. בחלב אם יש יותר מי גבינה מאשר בחלב פורמולה.
- שומנים: חלב אם מכיל שומנים הדרושים לבריאות התינוק. שומן בחלב אם מועיל להתפתחות המוח, ספיגת ויטמינים מסיסים בשומן היא המקור העיקרי לקלוריות.
- ויטמינים: חלב אם מכיל ויטמינים ומינרלים רבים שתינוקות זקוקים להם, כולל ויטמין E וויטמין A. ויטמין E משחק תפקיד בעמידות של תאי דם אדומים, בעוד ויטמין A מתפקד לשמירה על חסינות וצמיחת הקטן. ישנם גם ויטמינים מסיסים במים, כלומר ויטמינים B, C וחומצה פולית, אשר ממלאים תפקיד בהתפתחות המוח ובסיבולת.
- פחמימות: הפחמימה העיקרית בחלב אם היא לקטוז, שעוזרת להפחית את מספר החיידקים הלא בריאים בקיבה. זה גם מגביר את הספיגה של סידן, זרחן ומגנזיום. חלב אם מכיל אימונוגלובין ליצירת נוגדנים לצמיתות כדי להילחם בזיהום לכל החיים בבני אדם. יתרונות אלו הופכים את הנקת תינוק למומלצת ביותר, לפחות במשך 6 החודשים הראשונים ללידתו של התינוק.
קרא גם: טיפים כדי שתינוקות לא ירקו לאחר ההנקה
אלה היתרונות של הנקה שאתה צריך לדעת. אם את מבוגרת שמתכננת לשתות חלב אם כצריכה קבועה, עדיף לשאול שוב מה המטרות שלך. כי אין שום תועלת. עם זאת, זה לא אומר שזה לא אמור להיות אפשרי מבחינה רפואית, אולי אתה סקרן לגבי הטעם של חלב אם בעצם אז אתה רוצה לנסות את זה.
אם אתה רוצה להגביר את חסינות הגוף שלך, עדיף לשאול את הרופא שלך באמצעות היישום לגבי ויטמינים או תוספי מזון שצריך לקחת. בחייך, הורד יישום עכשיו!
התייחסות:
מרכז בייבי. הגישה לשנת 2020. בעלי רוצה לטעום את חלב האם שלי. האם זה בסדר אם הוא עושה זאת?
סְגָן. הגישה לשנת 2020. שתיתי חלב אם של חבר שלי כל יום במשך שבוע
הריון אמריקאי. ניגש לשנת 2020. מה יש בחלב אם?
