מה יכול לגרום לציקלותמיה?
, ג'קרטה - Cyclothymia היא הפרעת מצב רוח נדירה. ציקלותימיה גורמת לעליות ומורדות רגשיות, אך אינה קיצונית כמו הפרעה דו קוטבית. עם ציקלותימיה, אדם חווה תקופות של שינויי מצב רוח מעלה ומטה מעבר לקו הרגיל.
אדם עשוי להרגיש בשיא רגשי לזמן מה, ואז לעבור לנקודת שפל כאשר הוא או היא מרגישים קצת עצוב. בין המצבים הציקלותימיים הגבוהים והנמוכים הללו, אתה עשוי להרגיש יציב ובסדר. מה בדיוק גורם לציקלוטמיה?
גורמים לציקלותמיה
כמו ברוב ההפרעות בבריאות הנפש, הסיבה המדויקת לציקלוטמיה אינה ידועה. רק שהמרכיב הגנטי של ציקלותימיה די חזק. במצבים של ציקלותימיה, דיכאון מג'ורי, הפרעות במצב הרוח והיסטוריה משפחתית מצביעים על סיכון גדול יותר להתפתח.
הסיכון לפתח ציקלותימיה גדול פי 2-3 בתאומים זהים שאובחנו עם ההפרעה. זו הסיבה שלגנטיקה יש השפעה חזקה על הפרעות מצב הרוח.
קרא גם : גילוי מוקדם של הפרעה נפשית סכיזופרנית
גורמים סביבתיים יכולים גם לתרום לאבחון של ציקלותימיה. כמו בהפרעה דו קוטבית ודיכאון מג'ורי, אירועים מסוימים בחיים יכולים להגביר את הסיכוי של אדם לפתח ציקלותימיה. זה כולל מקרים של התעללות פיזית או מינית או חוויות טראומטיות אחרות ותקופות ממושכות של מתח.
פחות ממחצית מהאנשים החיים עם הפרעה ציקלו-תמית סובלים מהפרעה דו קוטבית. לרוב, ציקלותימיה היא הפרעה כרונית שנשארת שכיחה לאורך כל החיים. עם זאת, נראה שאחרים נעלמים מעצמם עם הזמן.
לציקלותמיה יכולה להיות השפעה על התמוטטות מערכות יחסים חברתיות, משפחתיות, עבודה ורומנטיות. בנוסף, האימפולסיביות הקשורה לתסמינים היפומאניים עלולה להוביל לבחירות גרועות בחיים, לבעיות משפטיות ולקשיים כלכליים. אדם הסובל מהפרעה ציקלותימית נוטה יותר להתעלל בחומרים.
כדי להפחית את ההשפעות השליליות של ציקלותימיה בחיי היומיום, הסובלים צריכים לקחת תרופות בהתאם להוראות הרופא, לא להשתמש באלכוהול או בסמים לא חוקיים ולנהל את מצב הרוח. בנוסף, שינה מספקת ופעילות גופנית סדירה יכולים לסייע בטיפול בהפרעה זו.
קרא גם: Lebaran ו-Holiday Blues, הנה 4 דרכים להתמודד איתם
תסמינים של אדם עם ציקלותימיה
בציקלוטמיה, מצב הרוח משתנה (מעלה ומטה בקיצוניות) מדיכאון קל להיפומאניה וחוזר על עצמו. אצל רוב האנשים, דפוסי מצב הרוח אינם סדירים ובלתי צפויים. היפומאניה או דיכאון יכולים להימשך ימים או שבועות.
בין שינויים במצב הרוח לבין עליות וירידות, לאדם יכול להיות מצב רוח תקין במשך יותר מחודש, או שהמחזור עשוי להיות מתמשך מהיפומאניות לדיכאון, ללא תקופות רגילות ביניהם. לעומת הסחת דעת מַצַב רוּחַ ככל שהסימפטומים של ציקלותימיה חמורים יותר. הסימפטומים הדיכאוניים של הפרעה ציקלותימית לעולם אינם עומדים בקריטריונים לדיכאון מג'ורי. אפילו מצב הרוח המוגבר לעולם לא מגיע לפרק מאניה.
סקלותימיה לרוב אינה מזוהה ואינה מטופלת. התסמינים של רוב האנשים קלים מספיק כדי שהם לא מרגישים צורך לפנות לטיפול נפשי. תסמינים של דיכאון עם הפרעה ציקלותימית הם בדרך כלל תכופים יותר ולא נעימים, אפילו יותר מאלה של היפומאניה. תחושות של דיכאון או חוסר יציבות הן בדרך כלל מה שגורם לאנשים עם ציקלותימיה לפנות לעזרה מקצועית.
קרא גם: ביטחון מופרז הופך למסוכן, הנה ההשפעה
אם אתם חשים סימפטומים של דיכאון וזקוקים לעזרה מקצועית, ניתן לפנות לפסיכולוג דרך האפליקציה . קדימה, תזדרז הורד יישום עַכשָׁיו!
