היזהר, כמו לפגוע בעצמך לשבש את בריאות הנפש
ג'קרטה - פציעה עצמית היא סוג של הפרעת התנהגות הקשורה למחלות נפש שונות. זה אומר שאם אתה או מישהו קרוב אליך יש התנהגות של פגיעה עצמית, אתה צריך להיות ערני, כי זה יכול להיות סימפטום של הפרעה נפשית.
התנהגות פגיעה עצמית יכולה ללבוש צורה של פציעה של הגוף באמצעות חפצים חדים או בוטים, כגון חיתוך או שריפת העור, פגיעה בקירות, חבטות בראש ומשיכת שיער. אנשים שאוהבים לפגוע בעצמם יכולים גם לבלוע בכוונה משהו מזיק, כמו דוחה חרקים, חומר ניקוי נוזלי או הזרקת רעל לגוף.
קרא גם: גילוי מוקדם של הפרעה נפשית סכיזופרנית
למה יש אנשים שאוהבים לפגוע בעצמם?
התנהגות פגיעה עצמית נעשית בדרך כלל כדי לפרוק או להתגבר על רגשות עודפים שעומדים בפניהם, כגון מתח, כעס, חרדה, עצב, שנאה עצמית, בדידות, חוסר תקווה או אשמה. זה יכול להיעשות גם כדרך להסיח את הדעת ממחשבות מסיחות את הדעת.
הרגשות השונים שיכולים לעורר התנהגות פוגענית יכולים לנבוע מ:
1. בעיות חברתיות
התנהגות פגיעה עצמית נוטה להתרחש אצל אנשים שחווים בעיות חברתיות וקשיים בחיים, כמו היותם קורבנות לבריונות, ללחוץ על ידי דרישות מהורים, חווים קונפליקטים עם משפחה, בני זוג וחברים, למשברי זהות בנוגע לנטייה מינית.
2. חווית אירוע טראומטי
אירועים טראומטיים, כגון אובדן של אדם אהוב והיותו קורבן להתעללות רגשית, פיזית או מינית, עלולים להשאיר אדם ריק, קהה וחסר הערכה עצמית. לאחר מכן, הם חושבים שפגיעה עצמית יכולה להזכיר להם שהם עדיין בחיים ומרגישים דברים כמו אנשים אחרים.
קרא גם: Lebaran ו-Holiday Blues, הנה 4 דרכים להתמודד איתם
3. סובל מהפרעות נפשיות מסוימות
התנהגות פגיעה עצמית יכולה להופיע גם כסימפטום למספר מחלות נפש, כגון הפרעות מצב רוח, דיכאון, הפרעות אכילה, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), הפרעות הסתגלות או הפרעת אישיות גבולית.
מאפיינים של מבצעים אוהבים לפגוע בעצמם
לאנשים שיש להם נטייה לפגיעה עצמית אין לרוב תסמינים אופייניים. התנהגות זו נעשית בדרך כלל כשהם לבד, לא בפומבי. עם זאת, ישנן מספר תכונות שעשויות להצביע על כך שלאדם יש נטייה לפגיעה עצמית, כלומר:
- יש פציעות מרובות בגוף, כגון חתכים בפרקי הידיים, כוויות בזרועות, בירכיים ובגזע, או חבלות בפרקי האצבעות. בדרך כלל, הם יסתירו את הפצע וימנעו כשישאלו מה גרם לו.
- מראה תסמינים של דיכאון, כגון מצב רוח רע, מרגיש לעתים קרובות עצוב, בוכה וחסר מוטיבציה בחיים.
- קשה להתרועע עם אנשים אחרים, הן בבית, בבית הספר והן בעבודה. הם נוטים להעדיף להיות לבד ונרתעים מלדבר עם אנשים אחרים.
- לא בטוח או מאשים את עצמך בכל בעיה שמתרחשת.
- לעתים קרובות לובש בגדים המכסים כמעט את כל הגוף. זה כדי להסתיר את הפצע.
קרא גם: ביטחון מופרז הופך למסוכן, הנה ההשפעה
התנהגות פגיעה עצמית עלולה לגרום לפציעה פיזית קטלנית ולהגביר את הסיכון להתאבדות. בגלל מעשיהם הפזיזים, לא פעם אנשים שאוהבים לפגוע בעצמם נאלצים להתאשפז בבית חולים או אפילו לגמור עם נכות צמיתה ואפילו מוות.
לכן, לפני שזה יהפוך לקטלני, עליך לזהות התנהגות זו בעצמך או בקרב הקרובים אליך. אם יש לך סימנים של פגיעה עצמית, פנה לעזרה מקצועית, כגון פסיכולוג או פסיכיאטר. כדי להקל, אתה יכול הורד יישום ולהשתמש בו כדי לקבוע תור לפסיכולוג או פסיכיאטר בבית החולים, לעשות בדיקה.
