4 סכנות של אור שמש לעור
ג'קרטה – לאור שמש או לאור אולטרה סגול יש יתרונות רבים לגוף, אחד מהם הוא מתן מענה לצורכי ויטמין D. למשל, עבור ילדים בינקותם, ויטמין D משפיע על תהליך יצירת העצם. בנוסף, צריכה נאותה של ויטמין D יכולה לגרום לעצמות להתחזק ובריאות יותר.
קרא גם: כיצד ליישר עור מפוספס שנגרם על ידי השמש
באשר למבוגרים, יש צורך בוויטמין D כדי לשמור על צפיפות העצם. אצל מבוגרים, מחסור בויטמין D עלול לגרום לאובדן עצם, הידוע גם בשם אוסטאופורוזיס.
אבל מלבד היתרונות, לאור השמש יכולות להיות גם השפעות שליליות, אתה יודע, במיוחד על העור. להלן ארבע סכנות של אור שמש לעור:
1. הזדקנות מוקדמת
רבים מכירים את היתרונות המורגשים כאשר מישהו נחשף לשמש הבוקר, במיוחד לבריאות. עם זאת, אם העור נחשף לאור אולטרה סגול במשך זמן רב לא מתקבל ויטמין D.
דווח מ דרמטולוגיה קלינית, קוסמטית וחקירתית למעשה, חשיפה לאור השמש למשך זמן ארוך מספיק יכולה למעשה לגרום לעור לחוות תהליך הזדקנות מוקדם יותר מהר.
הסיבה לכך היא שאור שמש מוגזם עלול לפגוע בסיבי הקולגן והאלסטין (שכבת הדרמיס של העור). כתוצאה מכך, העור ייראה מקומט, נפול ונקבוביות מוגדלות.
2. סיכון לסרטן העור
בנוסף להזדקנות העור, ההשפעות ארוכות הטווח של קרינת השמש עלולות לגרום לסרטן העור. מדווחים, הסיבה לכך היא שחשיפה מוגזמת לשמש עלולה לפגוע בחומר הגנטי בבני אדם חקר הסרטן בבריטניה תאי עור. נזק זה עלול לגרום לצמיחת העור להיות בלתי מבוקרת, וכתוצאה מכך לסרטן העור.
קראו גם: אל תפחדו מהשמש, זה היתרון של שיזוף
3. עור שרוף
דווח מ מאיו קליניק סכנה נוספת מחשיפה מוגזמת לשמש היא כוויות שמש או מה שמכונה כֶּלֶף . צבע העור הופך לאדמדם ואף נראה חום שרוף.
לא רק זה, העור שחווה כֶּלֶף זה יעקוץ למגע. לקרינה אולטרה סגולה הפוגעת בעור יש פוטנציאל לעורר תגובה דלקתית המאיימת על בריאות הגוף. נזק זה לעור מגביר את הסיכון לסרטן ולהזדקנות מוקדמת.
4. הפרעות עיניים
בנוסף לעור, חשיפה מוגזמת לשמש עלולה לפגוע גם בעיניים. אור אולטרה סגול עלול לפגוע במערכת העצבים המרכזית של הראייה ובמקולה, החלק של הרשתית בחלק האחורי של העין. בטווח הארוך, קרינת השמש הזו עלולה לגרום לקטרקט.
כיצד להימנע מחשיפה מוגזמת לשמש, פעל לפי הטיפים הבאים:
- זכור להשתמש תמיד בקרם לחות לעור עם מקדם הגנה של 24 לפחות לפני היציאה החוצה.
- הגן על העור שלך מאור שמש ישיר על ידי שימוש במטריה או ביגוד. הימנע גם מבגדים בצבע כהה בחוץ מכיוון שצבעים כהים יכולים לספוג את אור השמש.
- כדי להגן על העיניים, השתמש במשקפיים עם הגנה מפני קרניים אולטרה סגולות.
קרא גם: 5 סוגי מזונות טובים לבריאות העור
התגבר על בעיות בריאות ויופי על ידי שיחה ישירה עם המומחים. אתה מדבר ישירות עם הרופא שלך כדי לקבל את העצה הנכונה.
צור קשר עם המומחה הנבחר עם האפליקציה . ניתן לפנות לרופא דרך צ'אט, שיחת וידאו , ו שיחה קולית . בחייך, הורד יישום עכשיו דרך ה-App Store ו-Google Play.
