זה הכוונה ברוח יושבת
, ג'קרטה - אנשים רבים חושבים שרוח ישיבה היא אותה מחלה כמו הצטננות. למעשה, רוח ישיבה שונה מהצטננות. הצטננות נגרמת מהצטברות של גז לא אחיד בגוף.
ההבדל עם הרוח בישיבה, מצב זה מתרחש כאשר כאבים בחזה עקב היצרות של העורקים הכליליים בלב. כך, שריר הלב מקבל פחות אספקת חמצן עקב ירידה בזרימת הדם בגוף. לפרטים נוספים, בוא נראה את ההסבר הבא.
קרא גם: האם בעת צום, האם אתה יכול לקבל גם ישיבה רוח?
הכרת מצב הרוח הישיבה
רוח בישיבה יכולה להיות סימן לכך שמצב הלב שלך אינו במצב טוב. אם שריר הלב אינו מקבל מספיק אספקת דם, כמובן שכל האיברים בגוף אינם מתפקדים בצורה מיטבית.
יש הרבה דברים שגורמים לרוח לשבת על הגוף שלך. חלקם הם רגשות חזקים מדי, טמפרטורות קיצוניות חמות או קרות, לאכילת יותר מדי מזונות לא בריאים. עדיף לאזן את אורח החיים שלך כך שבריאות הגוף שלך תישמר.
לפי איגוד הלב האמריקאי, אנגינה או ישיבה ברוח אינה מחלה. זהו אחד התסמינים של בעיית לב, הנגרמת בדרך כלל על ידי מחלת לב כלילית (CHD). ישנם סוגים רבים של אנגינה, כלומר אנגינה מיקרווסקולרית, אנגינה של פרינצמטאל, אנגינה יציבה, אנגינה לא יציבה ותעוקת חזה וריאנטית.
תסמיני רוח בישיבה
אתה צריך לדעת את התסמינים המורגשים אם יש לך אנגינה או רוח ישיבה זו. כך תוכלו להתגבר מיד על מחלת הרוח הישיבה. רוח ישיבה יכולה לקרות בכל עת ולכל אחד. מצוטט מ מאיו קליניק, תסמינים של אנגינה שכדאי להיזהר מהם:
כאשר חווים אנגינה או ישיבה ברוח, הסובלים בדרך כלל חווים כאבים בחזה. בדרך כלל הכאב מורגש לא רק בחזה. הכאב המורגש יכול להקרין אל הזרועות, הצוואר, הלסת והגב.
לא רק כאבים בחזה, סימפטום נוסף של אנגינה הוא קוצר נשימה. קוצר נשימה נגרם מחוסר אספקת חמצן ללב. נסו להישאר רגועים ולנשום באופן קבוע.
הגוף מרגיש חלש.
מרגיש בחילה וסחרחורת.
הגוף מזיע יתר על המידה.
חווה רגשות חסרי מנוחה.
קרא גם: סכנות של רוחות ישיבה שיש להיזהר מהן
יש לציין, לא כל כאב בחזה הוא סימפטום של אנגינה. עליך לנוח מיד ולהתייעץ עם רופא אם אתה חווה את הסימנים לעיל. במיוחד אם יש לך היסטוריה של מחלת לב.
גורמים לרוח יושבת
דברים רבים יכולים לגרום לך לסבול מאנגינה, כלומר:
1. כולסטרול גבוה
אנגינה נגרמת לרוב על ידי מחלת לב כלילית (CHD). הגורם העיקרי ל-CHD הוא רמות גבוהות של כולסטרול. לרמות גבוהות של כולסטרול בגופו של אדם יש בהחלט פוטנציאל להצטבר ולצמצם את זרימת כלי הדם. זה גורם לחסימה את זרימת הדם ללב.
2. עישון
עישון עלול לפגוע בדפנות העורקים, ולגרום להצטברות כולסטרול. זה יכול להגביר את הסיכון לישיבת רוח.
3. חוסר פעילות גופנית
כמובן שחוסר פעילות גופנית הופך את הגוף לרגיש יותר למחלות. מחלות מסוימות גורמות לך להיות רגישים לישיבה קרה. למשל סוכרת, השמנת יתר ויתר לחץ דם. אנו ממליצים לך לעשות פעילות גופנית באופן קבוע כדי למנוע את הסיכון לישיבת רוח.
קרא גם: 5 דרכים קלות להורדת כולסטרול
אין שום דבר רע בשמירה על גוף בריא על ידי אכילת מזון בריא, הפחתת פעילויות המחמירות את בריאות הגוף, והמשך פעילות גופנית סדירה. על ידי בריאות טובה, כמובן שגם איכות החיים תעלה.
הדרך להגביר עוד יותר את המערכת החיסונית שלך היא לקחת ויטמינים ותוספי מזון שניתן לרכוש דרך האפליקציה . לא צריך לטרוח לצאת מהבית ולעמוד בתור בבית המרקחת, פשוט תישאר להזמין וההזמנה שלך תסופק תוך שעה.
