לדעת על עובדות רפואיות על טריפופוביה
, ג'קרטה - שמעת פעם על טריפופוביה? סוג זה של פוביה יכול לגרום לסובל לפחד מאוסף של חורים קטנים, גושים או דפוסים. אדם שיש לו פוביה זו יכול להרגיש נגעל ומפוחד מאוד כשהוא רואה חפץ עם חורים בו. דוגמה לחפץ שיכול להפעיל אותו היא תרמיל זרעים או תקריב של נקבוביות של אדם.
טריפופוביה גם נוטה להיות מאוד ויזואלית. מכיוון שדי לראות תמונות באינטרנט או במדיה המודפסת כדי לעורר אצל הסובל תחושות של גועל או חרדה.
קרא גם: מצלמת ה-iPhone 11 Pro מפחידה אנשים עם טריפופוביה?
עובדות על טריפופוביה
למרות שאנשים רבים ברחבי העולם טוענים שיש להם פוביה זו, חלק מהרופאים עדיין מאמינים שאין חשש לחורים. בנוסף ישנם ויכוחים רבים אחרים סביב טריפופוביה לגבי האם מצב זה הוא מצב אמיתי או לא. ובכן, הנה כמה עובדות על טריפופוביה שאתה צריך לדעת:
1. יכול לגרום לתסמינים פיזיים
יש אנשים שיש להם פוביה שמודים שהם מרגישים בחילה כשהם רואים חורים או גושים שמקובצים זה בזה. בנוסף, הם גם מרגישים אי נוחות וגירודים חזקים כאשר מסתכלים על חפצים עם חורים. זרעי לוטוס, ספוגים, קני צרעות וכו' הם דוגמאות לחפצים שיכולים לעורר תסמינים.
2. אין בדיקה לאבחון
עד כה, אין בדיקות אבחון לאיתור טריפופוביה. אתה יכול לאבחן פוביה זו רק על ידי ניתוח התגובה שלך לראיית תמונה מלאה חורים ובליטות.
3. הסובל עדיין יכול לחיות כרגיל
אנשים עם טריפופוביה עדיין יכולים לנהל חיים נורמליים כמו כל אחד אחר. עם זאת, הם לא יכולים לבוא במגע עם שום דבר עם חפץ עם חורים או בליטות. אפילו התבוננות בתמונות עם דפוס כזה יכול להפוך טריפופוביה להתקף פאניקה. בין אם החור נמצא בחפץ דומם או בחפץ חי, הכל יגרום לתגובה אצל הסובל.
קרא גם: פוביה מלראות בליטות קטנות יכולה להיות סימן לטריפופוביה
האם ניתן לטפל בזה?
אין טיפול ספציפי שהוכח כיעיל מאוד למצב זה. עם זאת, הטיפולים המשמשים לפוביות ספציפיות נוטים להיות מועילים בהפחתת התסמינים. הנה כמה טיפולים שתוכלו לנסות:
1. טיפול בחשיפה
טיפול זה מערב את מושא הפחד של הסובל בהדרגה. התקווה היא שלאורך זמן חשיפה זו תגרום להפחתת תסמיני הפחד. תהליך זה נעשה בדרך כלל בשלבים. אדם יכול להתחיל בדמיין ממה הוא מפחד, ואז להסתכל בתמונות של מושא הפחד, ולבסוף להתקרב או אפילו לגעת במקור החרדה שלו. תהליך הטיפול בחשיפה נמשך עד שהמטופל מסוגל להתמודד עם אובייקט מבלי לחוש גועל, פחד או חרדה מוגזמת.
2. טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי נועד לשנות את המחשבות וההתנהגויות המעוררות טריפופוביה. המטפל יזמין את הסובל לדון במחשבות לא מציאותיות ואז יחליף אותן במחשבות מציאותיות יותר. אחת הסיבות שאנשים חווים תסמינים פוביים היא להאמין שיש משהו מסוכן או מאיים במושא הפחד שלהם. באמצעות CBT, הסובלים ילמדו להחליף את אמונותיהם ומחשבותיהם השליליות לעתים קרובות לא רציונליות באמונות חיוביות ומציאותיות יותר.
3. טכניקות הרפיה
אסטרטגיות הרפיה יכולות להפחית תחושות של גועל, פחד או חרדה. הדמיה, נשימה עמוקה והרפיית שרירים מתקדמת הם כמה אסטרטגיות שעשויות לעזור. הדמיה כרוכה בתיאור תמונה או מצב מרגיע. אנשים עם טריפופוביה עשויים לנסות לדמיין שקיעה יפה או שדות פרחים בכל פעם שהם רואים דפוס של חורים או בליטות.
הסחות דעת פשוטות יכולות להיות גם טכניקה להתגברות על פחדים. כאשר הסובל רואה משהו שגורם לתגובת טריפופוביה, הסובל ילמד להסיט את מבטו ולחפש דברים אחרים לחשוב עליהם או לראות עד שהתסמינים יחלפו.
4. רפואה
לעיתים ניתן לרשום תרופות נוגדות דיכאון או חרדה, במיוחד אם האדם חווה דיכאון או חרדה. חלק מהתרופות שניתן לרשום הן: מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיבי (SSRI), בנזודיאזפינים , או חוסמי בטא .
קרא גם:הכירו 5 פוביות מוזרות שקורות לאנשים סביבכם
אם אתה מרגיש שיש לך פוביה זו שגורמת לתסמינים מסוימים, עליך לקבוע תור לפסיכולוג או פסיכיאטר בבית החולים המועדף על מנת לדון ביתר פירוט במצב שאתה חווה. השתמש באפליקציה כדי להקל על תורים בבית החולים.
