צעדי עזרה ראשונה לכאבי גרון

כאב גרון הוא בדרך כלל לא בעיה רצינית, אבל התסמינים שהוא יכול לגרום יכולים להיות לא נוחים עבור כל מי שיש לו. למרבה המזל, ישנם מספר צעדי עזרה ראשונה שאתה יכול לנקוט כדי לטפל בכאב גרון. החל משתיית מים מרובה, צריכת מרכיבים טבעיים כגון דבש, ועד נטילת סמים.

, ג'קרטה - כאב גרון הוא בעיה בריאותית נפוצה שאנשים רבים חוו, אולי אתה אחד מהם. למרות שזו לא בעיה רצינית, גרון מגרד, קול צרוד וכאב בכל פעם שאתה בולע רוק כאשר יש לך כאב גרון בהחלט יכול לגרום לך להרגיש אי נוחות במהלך פעילות.

עם זאת, אל תדאג. ברוב המקרים ניתן לטפל בכאבי גרון לבד מבלי ללכת לרופא. יאללה, ראה אילו צעדי עזרה ראשונה אתה יכול לנקוט כדי לטפל בכאב גרון כדי שתוכל לחזור לפעילות שלך כמו שצריך.

קרא גם: זה ההבדל בין כאב גרון רגיל לתסמינים של קוביד-19

עזרה ראשונה להתגבר על כאב גרון

להלן כמה צעדים פשוטים שתוכל לנקוט כעזרה ראשונה להתמודדות עם כאב גרון:

  1. לגרגר עם מי מלח

גרגור עם מי מלח חמים הוא דרך טבעית יעילה לעזור להרגיע גרון מגרד. בנוסף, מלח יכול גם לשאוב ריר מתוך רקמה נפוחה ומודלקת, מה שיכול להפחית אי נוחות בגרון.

איך מכינים את זה, מערבבים לכפית מלח עם 100-200 מיליליטר מים חמימים, ואז מערבבים עד שהמלח נמס. לאחר מכן, גרגר עם התמיסה למשך כמה שניות, ואז יורק אותה החוצה. חזור על שיטה זו מספר פעמים בכל יום.

  1. תאכל סוכריות גרון

כמה לכסניות ללא מרשם מכילות מנטול, מרכיב שמרגיע בעדינות את הרקמה בגרון. זו הסיבה שמציצת לכסניות יכולה לתת לך הקלה זמנית בתחושת הצריבה וכאב הגרון. בקיצור, גם לממתקים רגילים יש את אותו אפקט.

טיפות סוכריות ושיעול יכולות להגביר את ייצור הרוק שלך, מה שעוזר לשמור על לחות הגרון. עם זאת, אף אחד מאלה לא יקל על כאבי גרון בצורה יעילה וארוכה כמו לכסניות. לכן, ייתכן שתצטרך לקחת את זה שוב ושוב. זכרו, הימנעו ממתן לכסניות גרון וטיפות שיעול לילדים מכיוון שהם עלולים לחנוק אותם.

  1. צריכת משכך כאבים

לפי מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, הסיבה לרוב כאבי הגרון היא וירוס. לכן, לא ניתן לטפל בבעיות בריאות אלו באמצעות אנטיביוטיקה, מכיוון שתרופות אלו מועילות רק להרג חיידקים.

עם זאת, אתה יכול לנסות לקחת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות, כגון: איבופרופן אוֹ נפרוקסן מה שיכול להפחית דלקת ונפיחות בגרון שלך. תרופות אלו יכולות גם להקל על כאבים וגרד.

קרא גם: אלה 4 גורמים נפוצים לכאב גרון שאתה צריך לדעת

  1. תיהנו מתה דבש חם

כאשר כואב גרון, נסה ליהנות מכוס תה חם מעורבב עם דבש. שיטה זו עוזרת מאוד להרגיע את הגרון המגורה שלך. תה יכול גם לשמור על לחות, וזה חשוב לטיפול בכאבי גרון. בחרו בתה ירוק שפועל כאנטיבקטריאלי, משכך כאבים ומקור טוב לנוגדי חמצון ומסייע בהפחתת דלקת.

  1. שתו הרבה נוזלים

שמירה על לחות הגוף היא מפתח חשוב להתמודדות עם כאב גרון. הסיבה היא שכאשר אתה מיובש, הגוף שלך לא יכול לייצר רוק וליחה כדי לשמור על לחות הגרון שלך באופן טבעי. פעולה זו עלולה להחמיר נפיחות ודלקת. לכן, שתו הרבה נוזלים כדי שתוכלו להתאושש במהירות מהבעיות הבריאותיות המטרידות הללו.

בנוסף למים, תה חם ומרק חם הם גם אפשרויות שתייה טובות. עם זאת, הימנע משתיית תה חם ומרק חם מכיוון שהם עלולים להחמיר את כאב הגרון.

  1. מקלחת חמה

שאיפת אדים תוך כדי אמבטיה חמה יכולה לעזור להפחית נפיחות ולהרגיע כאב גרון. דרך נוספת מלבד אמבטיה חמה שתוכלו לעשות היא להרתיח מים בסיר למשך 30 דקות כדי להגביר את הלחות בביתכם. לאחר מכן הוסף כף משחת מנטול למים הרותחים כדי לייצר אוויר עם ריח מנטול גודש מנטול.

קרא גם: מתי כאב גרון צריך לראות רופא?

אם השיטות לעיל אינן מסוגלות להתגבר על כאב הגרון שלך, נסה לשאול את הרופא באמצעות היישום לגבי איזה טיפול ניתן לעשות. ניתן לפנות לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד האפליקציה נמצאת כעת גם ב-App Store וב-Google Play.

התייחסות:
Healthline. אוחזר 2021. עזרה לגרונות אחר הצהריים.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found