שלושת ההרגלים הללו יכולים לגרום לבקע
, ג'קרטה - שמירה על אורח חיים ותזונה יכולה למנוע ממך מחלת בקע. בקע הוא מצב המתרחש כאשר חלק מאיבר או רקמה בגופך בולט למקום יוצא דופן. לבקעים יש גם כמה סוגים שונים, שהם כדלקמן.
1. בקע מפשעתי
גושים הנגרמים על ידי בקע מופיעים בדרך כלל באזור המפשעה העמוק.
2. בקע חתך
גושים אלו מופיעים כתוצאה מחתך בחלק גוף מסוים.
3. בקע עצם הירך
גוש מופיע במפשעה החיצונית. גוש זה יכול להתרחש עקב תהליך הפעולה.
4. בקע טבורי
בדרך כלל בצורת גוש רך המופיע בטבור.
5. בקע היטל
במצב זה מופיע גוש בבטן העליונה עד לפתח הסרעפת. חומצת הקיבה עולה בקלות אם היא מושפעת מבקע היאטלי.
בקע יכול להיתקל על ידי גברים ונשים כאחד. למרות אותה מחלה, לבקע בנשים ובגברים יש מאפיינים וטיפול שונים. בדרך כלל, בקע מפשעתי מופיע אצל גברים ובקע עצם הירך או בקע טבורי שכיחים אצל נשים, במיוחד במהלך ההריון.
אבל אל דאגה, בקע היא אחת המחלות השכיחות שחווים מבוגרים. ניתן למנוע בקע על ידי הפחתת גורמים שיכולים להגביר את הבקעים. אתה יכול להימנע מכמה הרגלים שעלולים לגרום לבקע, כולל:
1. חוסר בתזונה מווסתת
כדאי להתאים את התזונה על ידי אכילת מזונות בריאים שיכולים לענות על צרכים תזונתיים ותזונתיים. מזונות לא בריאים ויותר מדי שומן עלולים להגביר את הפוטנציאל למחלת בקע. אכלו מזונות המכילים הרבה סיבים כדי למנוע בעיות עיכול.
זה יכול להפחית את הסיכון שלך לפתח בקע. בנוסף, הסדר את ההתאמה התזונתית שלך כך שהבריאות תישמר. התאמת התזונה שלך יכולה למנוע ממך עודף משקל שעלול להגביר את הסיכון למחלת בקע. עודף משקל הופך את הקיבה לגדולה יותר וגם הלחץ על דופן הבטן עולה. לחץ על שומן בטני ואיברים אלו עלול לגרום לבקעים.
2. לעתים קרובות הרמת משקלים כבדים מדי
אם אתם רגילים להרים משקלים כבדים, שימו לב היטב או בדקו את מצבכם הבריאותי. פעילות זו מגבירה את הסיכון למחלת בקע. כאשר אתה מרימה משקולות, יש לחץ חזק על הבטן. זה מפעיל את הרקמה או האיבר החוצה לאזור שבו הם לא צריכים. במקום זאת, שימו לב כיצד להרים את המשקל הנכון כדי להפחית את הסיכון לחלות בבקע.
3. עישון
הרגלי עישון עלולים לגרום לבעיות בריאות, מבעיות בריאות וכלה בבקע. צריכת סיגריות פירושה שאתם צורכים חומרים די מזיקים לבריאות הגוף, אחד מהם הוא הניקוטין. כאשר אתה צורך סיגריות באופן קבוע, אתה יכול לחוות שיעול כרוני שיש לו סיבוכים בריאותיים במחלת הבקע. כאשר יש לך שיעול כרוני, יש לחץ על הבטן ושרירי הסרעפת. לחץ זה גורם למעשן לבקע.
עדיף להימנע מהרגלים שעלולים לגרום לבקע. אל תשכח לאכול תמיד מזונות בריאים כדי שתוכל להימנע מבעיות עיכול הגורמות לבקע. אתה יכול לשאול את הרופא על המניעה והתסמינים של מחלת הבקע באמצעות . בחייך, הורד יישום עכשיו דרך ה-App Store או Google Play!
קרא גם:
- גלה את 4 הסימפטומים של בקע לפי סוג
- ללא ניתוח, התגבר על הבקע עם התרגיל הזה
- ערמונית ובקע, הנה מה שאתה צריך כדי לדעת את ההבדל
