ירקות הידרופוניים, חקלאות היום בתקופת מגיפה
, ג'קרטה - ישנם שינויים רבים באורח החיים המתרחשים במהלך המגיפה הנוכחית. החל משעות עבודה, פעילות גופנית, ועד לאורח החיים הכללי. לאחרונה, לאנשים רבים יש תחביב כצורת התמודדות כדי למנוע מתח. ובכן, גינון הוא אחד מהם.
לא רק שתילת צמחי נוי, תחביב זה של שתילה נעשה גם בצורה של גידול ירקות הידרופוניים. הידרופוניקה היא מערכת חקלאית המשתמשת במים וחומרי הזנה נוספים. החומרים קלים להשגה וצריך להשתמש רק בשטח מוגבל. בסופו של דבר, ירקות הידרופוניים אלו יכולים לשמש לבד.
קרא גם: צמחים יכולים לעזור לבריאות נפשית בריאה, הנה הסיבה
הכנה לשתילת ירקות הידרופוניים
גינון הידרופוני יכול להתבצע בשטח מוגבל. יתר על כן, הידרופוניקה היא סוג של גינון שאינו משתמש באדמה, אלא מגדל צמחים בתמיסה של מים וחומרי הזנה.
מערכות הידרופוניות יכולות לגדל צמחים וירקות מהר יותר. צמחים הגדלים כך בדרך כלל מייצרים יותר, תופסים פחות מקום וחוסכים באדמה ובמים.
מערכת זו היא פתרון אידיאלי אם אתה דייר דירה שאין לו שטח גינון חיצוני. במהלך תהליך השתילה, אתה רק צריך לשלוט במספר גורמים, כגון תאורה, איכות המים, זרימת האוויר ועוד.
קרא גם: 5 דקות לחיים בריאים יותר
הצמחים הקלים ביותר להתחיל איתם הם עלים ירוקים כמו חסה, תרד, צנוניות, קייל, בזיליקום, פטרוזיליה, כוסברה, נענע, עגבניות, תותים ופלפלים. מה צריך כדי לגדל ירקות הידרופוניים?
אמבטיות מים קטנות, סירי רשת, צמר סלעים , פלנל, כיסוי impraboard פלסטיק, זרעי ירקות, מים וחומרים מזינים הם חומרים או חומרים הדרושים. ניתן להחליף חומר זה בחומרים אחרים כגון עטיפת זכוכית במים מינרליים משומשים, בגדים או דליים משומשים ואחרים.
כמה בריאים הם צמחים הידרופוניים?
כאשר חקלאות הידרופונית הופכת לאופציה, נשאלת השאלה עד כמה בריאים הצמחים הנצרכים על ידי הידרופוניקה? ישנן מספר תגובות בנושא ואחד האמות מידה הוא מתי משתמשים בשיטת השתילה. הן בדרכים קונבנציונליות והן בדרכים הידרופוניות.
על ידי אספקת מינרלים מלאים הדרושים לצמיחה, צמחים שגדלו בהידרופונית מוכחים כמגיעים לקצבי צמיחה וייצור גבוהים יותר. כמו כן, כאשר שותלים בדרך הקונבנציונלית. אדמה בריאה מכילה מיקרואורגניזמים מועילים המאפשרים לצמחים לשמור על תכולת התזונה האופטימלית שלהם מול לחצים סביבתיים.
קרא גם: חשוב, נוגדי חמצון למניעת רדיקלים חופשיים במזון
לפי Abundacenc , תרכובות נוגדי חמצון כגון ויטמין C, טוקופרולים ותרכובות פוליפנוליות בסך הכל, היו גבוהים משמעותית בתותים שגדלו בהידרופונית בהשוואה לאלו שגדלו באדמה. עם זאת, ההפך נכון לגבי פטל.
עגבניות הגדלות באדמה אורגנית בריאה מכילות יותר ויטמין C מאשר אותו פרי שגדל בצורה הידרופונית, בעוד חסה שגדלה בצורה הידרופונית מכילה יותר ויטמין C.
היתרונות של גינון הידרופוני לבריאות
אכילת ירקות שמגדלים בעצמך היא הרבה יותר בריאה ומשביעה. בריא כי אתה מגדל את זה בעצמך, אז אתה יודע אילו מרכיבים מונחים על הצמח. כמו כן, כאשר רואים את תהליך גידול הצמחים ואז צורכים אותו, חייב להיות סיפוק בפני עצמו.
גינון, הן הידרופוני והן קונבנציונלי, הפך לטרנד נוכחי במהלך המגיפה. לפעילות זו יתרונות שונים ולכן מומלץ לעשות אותה. חלק מהם הם:
1. זרימת אוויר טובה יותר
צמחים עוזרים לשפר את זרימת האוויר לטובה. בנוסף לסיוע בטיהור האוויר, נוכחותם של צמחים יכולה גם להוסיף לשקט האווירה.
2. להגביר את הפעילות הגופנית
פעילויות גינון בהכרח גורמות לך לזוז. בנוסף, גינון הוא דרך מהנה ופשוטה להתאמן. אתה אפילו לא מבין מתי אתה נהנה לטפח צמחים, אתה בעצם מתאמן.
3. שיפור אכילה בריאה
צריכת מזונות בעיבוד עצמי יכולה לעורר תיאבון ולעודד דפוסי אכילה בריאים. על פי מחקר מאוניברסיטת סנט לואיס, כאשר משפחות מגדלות מזון, הן יוצרות סביבת מזון חיובית. גינון וגידול משלך הם דרך פשוטה לעודד את בני המשפחה לקבל את החומרים המזינים הדרושים להם לבריאות גופנית ונפשית.
4. שיפור מצב הרוח
נוכחותם של צמחים יכולה לעזור להגדיל מַצַב רוּחַ חִיוּבִי. פעילויות גינון יכולות להזכיר לך את החיבור שלך לטבע, ולעזור לך להתמקד ולחיות חיים רגועים יותר ולהפחית תסמיני דיכאון.
מצב המגיפה הנוכחי הוא לעתים קרובות מלחיץ. אם אתה מרגיש עצוב וצריך מקום לפרוק, פשוט פנה לפסיכולוג בכתובת . אתה יכול לשאול כל בעיה בריאותית, הרופא, הפסיכולוג, או הפסיכיאטר הטובים ביותר בתחומם יספקו את הפתרון הטוב ביותר עבורך. בחייך, הורד האפליקציה עכשיו דרך Google Play או App Store!
