חלב מגביר את הסיכון לסרטן השד, להלן העובדות
, ג'קרטה - חלב פרה ידוע כמשקה בריא בגלל תכולת הסידן שלו המחזקת את העצמות. עם זאת, המחקר פורסם ב כתב העת הבינלאומי לאפידמיולוגיה גילה, כידוע, שתיית חלב פרה באופן קבוע מגבירה את הסיכון לסרטן השד של אישה בעד 80 אחוז, בהתאם לכמות הנצרכת.
הפעלה מהעמוד מְנִיעָה, Gary E. Fraser, Ph.D., חוקר מאוניברסיטת Loma Linda Health בקליפורניה מוסיף כי צריכת רבע עד שליש מחלב פרה ביום קשורה לסיכון מוגבר של 30 אחוז לסרטן השד. עבור נשים ששתו עד כוס אחת ליום, הסיכון עלה ב-50 אחוזים ולנשים ששתו שתיים עד שלוש כוסות ביום, הסיכון עלה עוד יותר ל-70 עד 80 אחוז.
ההצהרות הללו בהחלט מעלות שאלות מצד נשים. כיצד חלב פרה יכול להגביר את הסיכון לסרטן השד? הנה ההסבר.
קרא גם: אלו הם 6 תסמינים של סרטן השד שמתעלמים מהם לעתים קרובות
מה הקשר בין חלב פרה לסיכון לסרטן השד?
מצוטט מהעמוד מְנִיעָה, הסיבה לכך שסרטן השד עלול להיגרם על ידי חלב פרה היא תכולת הורמוני המין בחלב. סרטן השד בנשים הוא סרטן המופעל על ידי תגובה הורמונלית. כ-75 אחוזים מעדר החלב בהריון ומניקה. ניתן להסיק, נשים ששותות חלב פרה חשופות להורמונים אלו.
צריכת חלב וחלבונים אחרים מהחי נחשבת כגורם לעלייה ברמות ההורמונים העלולה להגביר את הסיכון לסוגי סרטן מסוימים. לימוד מ בריאות האחיות בשנת 2003 מצאו שנשים שאכלו שתי מנות או יותר של מוצרי חלב עתירי שומן כמו חלב מלא וחמאה בכל יום היו בסיכון גבוה יותר לפתח סרטן שד לפני גיל המעבר מאשר נשים אחרות.
שימו לב שבממוצע, המחקר הנ"ל אינו יכול להסיק שחלב פרה גורם לסרטן השד. החוקרים הסיקו, הסיכון לסרטן השד גבוה יותר אם יש שילוב של אורח חיים לא בריא.
קרא גם: היזהר, מזונות אלה יכולים לעורר סרטן השד
כיצד למנוע סרטן שד ביעילות
למרות שיש סיכונים, אתה לא צריך לפחד לשתות חלב פרה. הקפידו לשתות אותו לא יותר מדי או החליפו את חלב הפרה בחלב סויה או שקדים וסוגים אחרים של דגנים. אם אתה רוצה למנוע סרטן שד כמו שצריך, הנה טיפים שנאספו מ: מאיו קליניק :
הגבל אלכוהול. ככל שתשתו יותר אלכוהול, כך גדל הסיכון לחלות בסרטן השד. הקפידו לשתות רק כוס אחת ביום או לא בכלל.
אל תעשן. מחקרים רבים הראו קשר בין עישון לסיכון לסרטן השד, במיוחד בנשים לפני גיל המעבר. לשם כך, כדאי להימנע מההרגל הרע הזה.
שמור על משקל גוף אידיאלי . עודף משקל או השמנת יתר מעלים את הסיכון לסרטן השד. הסיכון עולה אצל נשים הסובלות מהשמנת יתר לאחר גיל המעבר.
פעיל פיזית . פעילות גופנית עוזרת לשמור על משקל תקין ובכך מונעת סרטן השד. קבל לפחות 150 דקות של פעילות אירובית בכל שבוע, בתוספת אימוני כוח לפחות פעמיים בשבוע.
לְהַנִיק. להנקה תפקיד במניעת סרטן השד. ככל שאישה מניקה זמן רב יותר, כך האפקט המגן גדול יותר.
הגבל את המינון ומשך הטיפול ההורמונלי . טיפול הורמונלי משולב במשך יותר משלוש עד חמש שנים מגביר את הסיכון לסרטן השד.
הימנע מחשיפה לקרינה וזיהום סביבתי. שיטות הדמיה רפואיות, כמו טומוגרפיה ממוחשבת המשתמשות במינונים גבוהים של קרינה, ידועות כמגבירות את הסיכון לסרטן השד.
קרא גם: מה ההבדל בין תסמיני סרטן השד לדלקת השד?
אם עדיין יש לך שאלות על זה, פשוט שוחח על כך עם הרופא באמצעות היישום . באמצעות האפליקציה, ניתן לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות צ'אט, קול / שיחת וידאו .
