צריכת ויטמינים מומלצת לאנשים עם COVID-19
, ג'קרטה - מספר המקרים של אנשים שנדבקו בנגיף הקורונה עולה ליותר מ-10,000 מקרים נכון ליום שלישי (12/1). עלייה זו במספר המקרים נובעת ככל הנראה מהחופשה הארוכה שגורמת לאנשים רבים לנסוע לאטרקציות תיירותיות. אם אתה אחד מהאנשים שנרשמו כסובלים מ-COVID-19, כמובן שישנן דרכים שונות לגרום לגוף שלך לחזור לקדמותו. אחד מהם הוא להגביר את צריכת הוויטמינים כדי להתגבר על COVID-19. אילו סוגי ויטמינים מומלצים? הנה הביקורת!
מומלץ ויטמינים להתמודדות עם COVID-19
תקופת הריפוי מ-COVID-19 היא הרגע החשוב ביותר על ידי אימוץ אורח חיים בריא. כל אחד באמת צריך לשים לב לצריכה התזונתית שנצרכת יחד עם מתן ויטמינים. מטרתו היא להגביר את חסינות הגוף כך שניתן יהיה להתגבר על הנגיף שחודר אליו. אם המערכת החיסונית חלשה, הריפוי יהיה איטי יותר ויכולות להתרחש תופעות גרועות אף יותר.
קרא גם: עובדות אלו על ויטמינים טובות למניעת קורונה
למרות זאת, לא כולם יודעים את הצורך בויטמינים שיש למלא כדי שמערכת החיסון של הגוף תהיה אופטימלית באמת להתגבר על נגיף הקורונה. ויטמינים מסוימים יעילים מאוד לריפוי אנשים עם COVID-19, במיוחד ויטמינים C ו-D. ויטמין C אמין כבר עשרות שנים כמרכיב שיכול לעזור למערכת החיסון לעבוד. ויטמין C חיוני לבריאותם של לויקוציטים, סוג של תאי דם לבנים המועילים למלחמה בזיהום, במיוחד במהלך מגיפה.
ויטמין D חשוב גם לפגוש אשר מגיע בדרך כלל מאור השמש. אדם שאינו מקבל מספיק אור שמש זקוק לצריכה נוספת של ויטמין D. אומרים כי רמות נמוכות של ויטמין D מעלות את הסיכון לפתח בעיות נשימה, בעיקר בשל נגיף הקורונה. לכן, עליכם לדעת כמה מומלצת צריכה של תוסף נוסף זה כדי שהגוף יחזור לבריאות המחולקת לפי קטגוריות. הנה עוד:
1. ויטמינים לאנשים עם COVID-19 ללא תסמינים ותסמינים קלים
הצורך בוויטמין C עבור אנשים עם קטגוריית OTG, בין היתר:
- 500 מיליגרם טבליות ויטמין C שאינן חומציות 6-8 שעות דרך הפה למשך 14 ימים, או
- כוסות ויטמין C בקצב של 500 מיליגרם ל-12 שעות ונלקחות למשך 30 יום, או
- מולטי ויטמין עם תכולת ויטמין C 1-2 פעמים ביום למשך 30 יום.
לצריכת מולטי ויטמינים, מומלץ שיכילו לא רק ויטמין C, אלא גם ויטמינים B, E ואבץ.
לאחר מכן, הצורך בויטמין D שצריך למלא הוא:
- תוספים המכילים 400 IU–1000 IU ליום בכל צורה שהיא.
- תרופות המכילות 1000-5000 IU ליום זמינות בצורת טבליות.
קרא גם: הכירו את Remdesivir, תרופת נגיף הקורונה שתהיה עליה פטנט
2. ויטמינים לסובלים מ-COVID-19 עם תסמינים בינוניים וחמורים
כל צריכת הוויטמינים הללו אינה ניתנת עוד בצורת תוספי מזון, אלא באמצעות זריקות תוך ורידי המבוצעות בבית החולים. אדם עם תסמינים אלו צריך לעשות טיפול נמרץ על מנת לקבל תגובה מהירה כאשר משהו מסוכן קורה.
אלו כמה המלצות לנטילת ויטמינים לאנשים עם COVID-19. אם אתה מאובחן עם מחלה זו ללא תסמינים או תסמינים קלים, אין צורך להיכנס לפאניקה. ודאו שכל צורכי הוויטמין מסופקים ביום, תוך אכילת כל המזונות המזינים כדי לעודד את המערכת החיסונית של הגוף להתגבר על זיהום מנגיף הקורונה.
קרא גם: ארגון הבריאות העולמי אינו ממליץ על צריכת כלורוקין לחולי קורונה
אם אתה רוצה לוודא שחלק מהתסמינים המתעוררים קשורים ל-COVID-19, בדיקה בבית חולים בהחלט נותנת תוצאות ברורות. ניתן להזמין בדיקה זו הקשורה לנגיף הקורונה בבית החולים המועדף באמצעות האפליקציה . זה קל, רק עם הורד יישום , גישה קלה לבריאות בהישג יד!
