5 היתרונות של SPF הכלול בקרם הגנה
, ג'קרטה - SPF ( מקדם הגנה מפני השמש ) הוא מדד לעד כמה קרם ההגנה מגן על העור מפני קרני UVB. קרני UVB הן סוג של קרינה הגורמת לכוויות שמש, פוגעות בעור ועלולה לגרום לסרטן העור.
להגנה הטובה ביותר, מומחים ממליצים להשתמש בקרם הגנה של SPF 15 לפחות. כמו כן, מומלץ למרוח כמות מתאימה של כ-2 מ"ג/סמ"ר של עור, או כאונקיה אחת להגנה מלאה על הגוף, ולמרוח מחדש כל שעתיים. מהם היתרונות של SPF הכלולים ב קרם הגנה ?
הגנה מרבית לעור מפני חשיפה לשמש
רוב האנשים לא מורחים קרם הגנה גם אם הם משתמשים רק בכמות הנדרשת. שימוש במחצית מהכמות הנדרשת של קרם הגנה רק מפחית את יעילות השימוש בקרם הגנה.
אם העור שלך נשרף בדרך כלל לאחר 10 דקות בשמש, מריחת קרם הגנה SPF 15 תאפשר לך להישאר בחוץ בשמש מבלי להישרף במשך כ-150 דקות.
קרא גם: אל תפחדו להשתזף, הנה היתרונות של השמש
זוהי הערכה גסה בהתאם לסוג העור, עוצמת השמש וכמות קרם ההגנה בשימוש. SPF הוא למעשה מדד מגן לכמות החשיפה ל-UVB ואינו מיועד לקבוע את משך החשיפה. הנה ההסבר:
• SPF 15 חוסם 93 אחוז מקרני ה-UVB.
• SPF 30 חוסם 97 אחוז מקרני ה-UVB.
• SPF 50 חוסם 98 אחוז מקרני ה-UVB.
המלצה פשוטה המוצעת על ידי רופאי עור היא להשתמש בקרם הגנה SPF 15 או SPF 30. מידע נוסף על שימוש ב-SPF ניתן לבקש מרופא עור דרך היישום .
אז מה הם היתרונות של SPF הכלולים ב קרם הגנה ?
1. מפחית את הסיכון לסרטן העור
קרם הגנה או קרם הגנה מגן על העור ומפחית את הסיכון לפתח סרטן עור ועור טרום סרטני. הקרן לסרטן העור טוען שמריחת קרם הגנה עם מקדם הגנה SPF 15 מפחיתה את הסיכוי שלך לפתח קרצינומה של תאי קשקש ב-40 אחוזים ואת הסיכון למלנומה (סרטן העור הקטלני ביותר) ב-50 אחוז.
2. מגן מפני כוויות שמש
הידעת שאור השמש מורכב למעשה משני סוגים של קרניים מזיקות, קרי UVA ו-UVB? קרני UVA קשורות לנזק עור ארוך טווח כגון היווצרות קמטים וקשורות גם לסוגים מסוימים של סרטן העור. עם זאת, קרני UVB הן אלו שאחראיות לכוויות שמש ונחשבות לגרום לרוב מקרי סרטן העור.
קרא גם: אל תמרחי סתם, הנה איך להשתמש בקרם הגנה נכון
כוויות שמש הן לא רק כואבות, הן גם קשורות ישירות לסוגי הסרטן הקטלניים ביותר. הסיבה לכך היא שכאשר העור סופג קרינה אולטרה סגולה מאור השמש, הוא עלול לפגוע בחומר הגנטי בתאי העור. קרם הגנה מגן על העור מפני קרני UV על ידי ספיגה, החזרה או פיזור של אור השמש.
3. הימנע מדלקות ואדמומיות
חשיפה רבה מדי לשמש תגרום לכוויות שמש, אדמומיות עור חמורות ודלקות. SPF פועל קרם הגנה מגן על העור, כך שהעור מוגן מפני דלקת
4. מונע קמטים וקמטוטים
חשיפה ממושכת לקרני UVA גורמת לעור להזדקן במהירות וגורמת לאובדן קולגן וגמישות העור. למעשה, כ-90 אחוז מסימני ההזדקנות הנראים לעין נגרמים על ידי נזקי השמש. SPF פועל קרם הגנה יכול לנטרל את סימני ההזדקנות המוקדמים.
קרא גם: מופיעים קווים עדינים, סימן ללחץ או הזדקנות?
5. הימנע מהיפרפיגמנטציה
פיגמנטציה לא אחידה של העור (או היפרפיגמנטציה) מתייחסת לאזורים בעור המשנים צבע או מתכהים בצורה לא עקבית. התפרצויות עור או כתמים כהים עלולים להופיע על הפנים, הידיים וחלקים אחרים בגוף הנחשפים לעתים קרובות לשמש.
