3 טיפים להיפטר מריח רע מהפה בזמן צום
, ג'קרטה - במהלך צום, אחת הבעיות שמטרידות למדי וגורמות לאדם פחות בטוח בעצמו היא ריח רע מהפה. כתוצאה מאי אכילה ושתייה במשך שעות, הדבר עלול לגרום ליובש בפה, שבסופו של דבר גורם לריח רע מהפה. עם זאת, אין צורך לדאוג יותר מדי, ישנן דרכים לשמור על ביטחון עצמי בחודש צום זה, הנה כמה טיפים להיפטר מריח רע מהפה בזמן הצום שתוכלו לעקוב אחריהם.
דעו מראש את הגורמים לריח רע מהפה בזמן צום
בעת צום, איננו מקבלים צריכת מזון או שתייה ללעיסה ולעיבוד בפה. כתוצאה מכך, ייצור הרוק מופחת. ואילו רוק שימושי באופן טבעי כדי לעזור לנקות את שאריות המזון שנותרו בחלל הפה. הסיבה לכך היא שהרוק מכיל אנזימים אנטי-בקטריאליים טבעיים.
קרא גם: מיתוס או עובדה, Siwak יכול להפחית ריח רע מהפה בזמן צום
טיפים להיפטר מריח רע מהפה בזמן צום
ובכן, הנה איך להיפטר מריח רע מהפה בזמן הצום שתוכל לנסות:
כְּאֵב שִׁנַיִם. הדרך הקלה הזו היא הצעד הפשוט ביותר להתגבר על ריח רע מהפה בזמן צום. לאחר הסוהור, צחצחו היטב את השיניים בטכניקה הנכונה כדי למנוע הידבקות של שאריות מזון בין השיניים. בנוסף, צחצוח שיניים צריך להיעשות גם לאחר שבירת הצום או לפני השינה. בחרו במשחת שיניים שהיא אנטי בקטריאלית.
לגרגר עם מי פה . מברשת שיניים אינה מספיקה כדי להתגבר על ריח רע מהפה בזמן צום. שטיפת פה הוא גם יעיל במלחמה בחיידקים שעדיין עלולים להיות כלואים באזורים שקשה להגיע אליהם באמצעות מברשת שיניים. שטיפת פה הוא מכיל גם מרכיבים שיכולים לרענן את הנשימה. אפשר גם לגרגר עם מי מלח. זה יעבוד כחומר אנטיבקטריאלי טבעי הורג חיידקים גורמי ריח.
לשון נקייה . אל תשכח לנקות את הלשון בעת צחצוח שיניים. הלשון היא גם מקום איסוף של חיידקים. אתה יכול לנקות את הלשון שלך עם מנקה לשון ולהקפיד לשמור על היגייני של מנקה הלשון.
קרא גם: האם מים מוזלפים באמת יכולים לעזור לחסל ריח רע מהפה?
כיצד למנוע ריח רע מהפה בזמן צום
ישנן מספר דרכים אמינות אחרות למנוע ריח רע מהפה בזמן צום, כולל:
שתו הרבה מים בעת שבירת הצום, לפני השינה ועם עלות השחר. צריכת מים מספקת תגביר את ייצור הרוק. כמו כן, תמיד בחר במים ונסו להגביל משקאות ממותקים.
לאכול מזון בריא ולהגדיל את צריכת הפירות והירקות. פירות וירקות מכילים גם מים המועילים להגברת ייצור הרוק.
הימנע ממזונות בעלי ריח חזק עם עלות השחר, כגון שום, בצל או ג'נגקול.
הימנעו ממזונות ומשקאות המכילים עודף סוכר. הסוכר שנותר בפה יכול להאיץ את צמיחת החיידקים בפה.
אין לעשן, כי תכולת הטבק בסיגריות עלולה לגרום גם לריח רע מהפה.
נסו למצוץ וללעוס תפוזים או לימונים בסוחור ובאיפטאר. פרי זה יעיל בהגברת ייצור הרוק כך שהפה לא הופך יבש ומסריח.
קרא גם: נשים בהריון עם ריח רע מהפה, התמודדו עם 5 הדרכים הללו
ובכן, זו הדרך שאתה יכול לנקוט כדי להתגבר על ריח רע מהפה שמתרחש לעתים קרובות במהלך צום. אם אתה נתקל בבעיות בריאות אחרות בזמן הצום, פשוט השתמש באפליקציה . אתה יכול לבקש מהרופא שלך ייעוץ בריאותי באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום ללא צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד עכשיו!
