סובלים מהפרעות חרדה, זו השפעתה על הגוף
, ג'קרטה - חדשות על המלחמה בין איראן לארה"ב, התפרצות נגיף הקורונה בסין, התחממות כדור הארץ ואי ודאות כלכלית יכולים ליצור חרדה. כרגש יומיומי, חרדה היא תגובה לשאלה האם עליך להילחם או לברוח מבעיה. עם זאת, כאשר קיימת חרדה ללא צורך להילחם או לברוח, זה סימן להפרעת חרדה שעלולה להזיק לבריאות.
לְהַשִׁיק בית הספר לרפואה בהרווארד , ישנן עדויות רבות לכך שאנשים עם הפרעות חרדה נמצאים בסיכון גבוה יותר למספר מצבים רפואיים כרוניים. יכולים להיות להם תסמינים חמורים יותר וסיכון גבוה יותר למוות כשהם חולים. אז מה קורה לגוף שלך כאשר יש לך הפרעת חרדה?
קרא גם: 15 תסמינים הנובעים מהפרעות חרדה
אנטומיה של הפרעות חרדה
חרדה היא תגובה ללחץ שיש לה מאפיינים פסיכולוגיים ופיזיים כאחד. חושבים שהתחושה מתעוררת באמיגדלה, אזור המוח המווסת תגובות רגשיות חזקות רבות. כאשר נוירוטרנסמיטורים נושאים דחפים למערכת העצבים הסימפתטית, קצב הלב והנשימה עולים, השרירים נמתחים וזרימת הדם מוסטת מאיברי הבטן אל המוח.
הפרעות חרדה בטווח הקצר מועילות בהכנת אדם למשבר על ידי הפיכת הגוף לעירני יותר. עם זאת, ההשפעות הפיזיות יכולות להיות לא מועילות, ולגרום לסחרחורת, בחילות, שלשולים והטלת שתן תכופה. כשהיא נמשכת, חרדה יכולה להשפיע על הבריאות הנפשית והפיזית.
קרא גם: מה ההבדל בין הפרעת פאניקה להפרעת חרדה?
השפעות של הפרעות חרדה על הגוף
כאשר חווים הפרעת חרדה, ישנם אזורים בגוף שחווים מיד את השפעותיה, כולל:
מערכת העצבים המרכזית. חרדה והתקפי פאניקה ארוכי טווח גורמים למוח לשחרר הורמוני לחץ על בסיס קבוע. זה מגביר את תדירות התסמינים כמו כאבי ראש, סחרחורת ודיכאון. כאשר אתה מרגיש חרדה ולחוץ, המוח שלך מציף את מערכת העצבים שלך בהורמונים וכימיקלים שנועדו לעזור לך להגיב לאיומים, אדרנלין וקורטיזול. חשיפה להורמוני לחץ גבוהים מדי מזיקה לבריאות הגופנית לטווח ארוך. מצב זה תורם גם לעלייה במשקל.
מערכת לב וכלי דם. הפרעות חרדה גורמות לקצב לב מהיר יותר ולכאבים בחזה. אנשים עם הפרעות חרדה נמצאים גם בסיכון גבוה לפתח לחץ דם גבוה ומחלות לב.
מערכת ההפרשה והעיכול. הפרעות חרדה משפיעות על מערכת העיכול על ידי גרימת תסמינים כמו כאבי בטן, בחילות, שלשולים ובעיות עיכול אחרות. אובדן תיאבון יכול להתרחש עקב מצב זה.
מערכת חיסון. חרדה מעוררת תגובת לחץ כך שהמוח משחרר כימיקלים והורמונים רבים, כמו אדרנלין, למערכת של האדם. מצב זה מגביר את הדופק ואת קצב הנשימה, כך שהמוח מקבל יותר חמצן. זה גם מכין את הגוף להגיב כראוי למצבים המתרחשים. אם אתה חש כל הזמן חרדה ולחוץ, קשה לגוף שלך לדעת מתי הוא יחזור לתפקוד תקין. זה יחליש את המערכת החיסונית ויהפוך אותך לפגיע לזיהומים ומחלות ויראליות.
מערכת נשימה. חרדה גורמת גם לנשימה מהירה אך רדודה. אם יש לך מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), אז הסיבוכים גבוהים יותר. במקרים מסוימים, הפרעות חרדה יכולות להחמיר את תסמיני האסטמה.
אפקטים אחרים. הפרעות חרדה גורמות לתסמינים אחרים, כולל כאבי ראש, מתח שרירים, נדודי שינה, דיכאון ובידוד חברתי.
קרא גם: חרדת ילדים שהורשתה להורים, איך זה?
הפרעות חרדה אינן מצב שיש להקל בו ראש. אם אתה חושד אם יש לך תסמינים של הפרעה נפשית זו, אז אתה צריך לברר יותר על מצבך. אתה יכול לשוחח עם פסיכולוג ב לסייע באבחון. פסיכולוג ב תמיד מוכן לענות ולתת לך את העצות הבריאותיות שאתה צריך.
