זוג עם דו קוטבי, מה לעשות?
, ג'קרטה - לאהוב מישהו פירושו להיות מסוגל לקבל את האדם הזה כמו שהוא. זה כולל אם לבן הזוג שלך יש הפרעה דו קוטבית. קיום מערכת יחסים רומנטית עם מישהו שאובחן עם הפרעה דו קוטבית זה לא קל. הסיבה היא שהפרעות נפשיות עלולות לגרום לסובלים לחוות שינויים מַצַב רוּחַ קיצוני המכונה גם שינויים במצב הרוח . לכן אתה צריך להיות סבלני בהתמודדות עם בן זוג עם מצב זה.
בנוסף, מצופה ממך גם שתוכל לסייע לתהליך הריפוי של בן/בת הזוג על ידי מתן תמיכה תמידית עבורו במהלך הטיפול. תמיכה מהאנשים הקרובים ביותר, במיוחד אהובים, משפיעה מאוד על תהליך הריפוי של הסובל.
זיהוי תסמינים דו קוטביים בזוגות
לפני שתבדקו כיצד להתמודד עם בן זוג דו קוטבי, תחילה עליכם לדעת שאנשים עם הפרעה דו קוטבית יחוו שינויים במצב רוח משתנים ודרסטיים. אז, השותף שלך יכול להיות מאוד שמח עכשיו, אבל זמן מה לאחר מכן, הוא יכול פתאום להיות מאוד במצב רוח. הפרעה זו ידועה גם כהפרעה מאניה דפרסיה.
ישנם שני סוגים של אפיזודות שיכולים לחוות אנשים עם הפרעה דו קוטבית, כלומר אפיזודות של מאניה (שלב למעלה) ודיכאון (פאזה למטה). כאשר הוא חווה אפיזודה מאנית, הסובל ייראה נרגש מאוד, אנרגטי וידבר במהירות. בינתיים, כשנכנסים לתקופת דיכאון, הסובלים ייראו עצובים מאוד, רדומים וחסרי תקווה. במצבי רוח משתנים, ישנם אנשים עם הפרעה דו קוטבית שיכולים לחזור לשגרה לאחר שחוו מאניה ולפני הכניסה לשלב הדיכאוני. עם זאת, יש גם כאלה שחווים שינויים מהירים מאוד במצב הרוח ממאניה לדיכאון או להיפך ללא כל שלב נורמלי.
בנוסף, ישנם גם אנשים עם הפרעה דו קוטבית שיכולים לחוות אפיזודות של מאניה ודיכאון בו זמנית. אז, הוא ירגיש מאוד אנרגטי, אבל באותו הזמן גם ירגיש מאוד עצוב. תופעה זו ידועה גם בשם התקופה המעורבת. מצב מעורב ).
זוגות יכולים לחוות את התסמינים הדו-קוטביים הללו מעת לעת ובדרך כלל מופעלים על ידי מתח. לכן, אתה צפוי להיות מוכן להתמודד עם בן הזוג שלך אם בכל עת התסמינים הדו-קוטביים יחזרו על עצמם. בנוסף, סיוע לזוגות להימנע מלחץ חשוב גם כדי להפחית את תדירות הישנות התסמינים, כדי שזוגות יוכלו לחיות את חיי היומיום שלהם כרגיל.
קרא גם: 10 סימנים אם המצב הפסיכולוגי שלך מופרע
איך להתמודד עם בן זוג דו קוטבי
התמודדות עם בן זוג דו קוטבי אכן דורשת סבלנות נוספת ואסטרטגיות מיוחדות. הסיבה היא שאם אתה לא חכם לגבי זה, בן זוג דו קוטבי יכול להשפיע על החיים שלך. מצוטט מ Healthline , על פי מחקר משנת 2005 על זוגות, שאחד מהם סבל מהפרעה דו קוטבית, מצא כי לתסמינים של הפרעה נפשית זו יכולה להיות השפעה על חיי היומיום שלהם ושגרת הבית. לכן, אל תתנו להפרעה דו-קוטבית להפוך לקוץ במערכת היחסים שלכם או במשק הבית שלכם ובן הזוג. הנה איך להתמודד עם בן זוג דו קוטבי:
1. להבין את המחלה
בדיוק כמו הפרעות נפשיות אחרות, גם הפרעה דו קוטבית ניתנת לריפוי באמצעות תרופות וטיפול. עם זאת, במהלך הטיפול, זוגות זקוקים לתמיכה מהקרובים להם ביותר כדי שיוכלו להחלים מהר יותר. אז, לתמיכה שלך יש השפעה גדולה על תהליך הריפוי של הסובל. עם זאת, לפני שתעניקו לו תמיכה, ראשית עליכם להבין ולהבין מראש את המחלה ממנה סובל בן הזוג.
הפרעה דו-קוטבית אינה מובנת לעתים קרובות כחלק מאופיו הרע של אדם. למעשה, הפרעה דו קוטבית נגרמת על ידי גורמים גנטיים או חריגות בתפקוד המוח. לכן, כאשר בן זוג חווה אפיזודה דו-קוטבית, זה לא מרצונו. אבל בגלל גורמים ביולוגיים שאינם בשליטתו.
קרא גם: הפרעה דו קוטבית מתרחשת עקב גורמים גנטיים?
2. גלה את הטריגרים לתסמינים ונסו להימנע מהם
תסמינים דו קוטביים אכן יכולים להופיע בכל עת. עם זאת, ישנם מספר דברים שיכולים לגרום לתסמינים אלה להישנות. לכן, התבוננו וגלו אילו גורמים יכולים לגרום לו להישנות והימנעו ככל האפשר מגורמים אלו. למד גם את השינויים במצב הרוח של בן הזוג שלך, כדי שתוכל לזהות דפוסים של תסמינים דו-קוטביים. על ידי הכרת הדפוס, אתה יכול להיות מוכן טוב יותר לשינויים במצב הרוח שלו, זה יכול אפילו לעזור להפחית את התדירות של אפיזודות דו קוטביות.
3. הצג אהבה בלתי מוגבלת
לאהבה ולחמלה שלך יש את הכוח לרפא. לכן, אל תהיה עייף לתת אהבה בכל עת, במיוחד כאשר בן הזוג שלך עובר שלב דיכאון כך שהוא ירגיש אהוב ומוערך. לפיכך, בני הזוג יתלהבו יותר להחלים. מצד שני, השארת בן/בת הזוג לבד בזמנים הקשים ביותר שלו רק תגרום להם לדיכאון יותר ויכולה גם להחמיר את התסמינים הדו-קוטביים.
4. מצא גם תמיכה לעצמך
בעל בן זוג דו קוטבי, יגרום לך באופן לא מודע להתמקד כל הזמן במצבו. אל תשכח לדאוג לבריאות שלך. לא רק שותפים שזקוקים לתמיכה, אתם גם צריכים תמיכה בעצמכם כדי שתוכלו להישאר חזקים ולהתמודד עם בן הזוג שלכם. לכן, מדי פעם להביע את הלב שלך למשפחה או לחברים הקרובים ביותר יכולה לעזור לך להתרגש שוב. במידת הצורך, ניתן גם להצטרף לקבוצת תמיכה לבני משפחה עם דו קוטביות.
קרא גם: 4 מחלות נפש שיכולות לקרות לאנשים בסביבה הסובבת
אלה כמה דרכים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם בן זוג דו קוטבי. אתה יכול גם לדבר על בעיות נפשיות עם פסיכולוגים מהימנים דרך האפליקציה . ניתן לפנות לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
