אלו הם 5 היתרונות של עור המנגוסטין לבריאות
ג'קרטה - האם ידעת שלקליפת המנגוסטין יש יתרונות רבים, אתה יודע! אם אי פעם טעמת פרי עם שם לטיני גרסיניה מנגוסטנה זה חייב להיות מוכר עם הטעם. הטעם המעט מתוק וחמוץ של המנגוסטין הופך את הפרי הזה לחביב למדי על אנשים מסוימים. לא רק זה, מתברר שמנגוסטין הוא פרי שמגיע מדרום מזרח אסיה ולכן קל למצוא אותו באינדונזיה.
קרא גם: 9 פלאי דבש מנגוסטן לבריאות
לא רק באינדונזיה, מנגוסטן ניתן למצוא בקלות באזורים טרופיים שונים ברחבי העולם. ניתן לראות מנגוסטן באיכות טובה דרך צורת הבשר שבתוכו הוא עסיסי ולבן בוהק. לא רק טעים, הפרי הזה מתברר כבעל יתרונות בריאותיים שניתן להשיג מהעור. להלן היתרונות הבריאותיים שאנו יכולים לקבל מקליפת המנגוסטין.
נלחם ברדיקלים חופשיים
אחד היתרונות המוכרים של המנגוסטין הוא תכולת נוגדי החמצון הייחודית שלו. נוגדי חמצון הם תרכובות המנטרלות נזקים מרדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים קשורים קשר הדוק לנזק לתאים שעלול לגרום למחלות כרוניות שונות.
המנגוסטין מכיל חומרים מזינים בעלי יכולת נוגדת חמצון, כגון ויטמין C ופולאט. בנוסף, פרי זה מספק קסנטונים, שהם סוג ייחודי של תרכובת צמחית הידועה כבעלת תכונות נוגדות חמצון חזקות. פעילות נוגדת החמצון של קסנטונים הביאה להשפעות אנטי דלקתיות, אנטי סרטניות, אנטי אייג'ינג ואנטי סוכרת.
הפחתת דלקת
היתרונות של קסנטונים במנגוסטין לא נעצרים שם. מסתבר שתרכובת זו יעילה להפחתת דלקות, ולכן ניתן להפחית משמעותית את הסיכון למחלות דלקתיות, כמו סרטן, מחלות לב וסוכרת. המנגוסטין עשיר גם בסיבים המסייעים להפחית את התגובה הדלקתית של הגוף.
דלקת מאופיינת בדרך כלל בחום. אם יש לך חום, יש מגוון רחב של תרופות זמינות להפחתת דלקת. אם אתה צריך את התרופה, פשוט קנה אותה דרך האפליקציה . עבר , לא צריך לטרוח ללכת לבית המרקחת ורק לחכות לתרופה כשעה כדי להגיע ליעד.
קרא גם: 5 יתרונות לא ידועים של ירקות ופירות צבעוניים
שליטה בסוכר בדם
תרכובות קסנטון במנגוסטין עוזרות לשמור על רמות הסוכר בדם אצל מי שיש לו היסטוריה משפחתית של סוכרת. תרכובת זו שוב יכולה להפחית תנגודת לאינסולין, המהווה גורם סיכון לסוכרת באופן משמעותי. פרי זה הוא גם מקור טוב לסיבים שעוזרים לייצב את רמת הסוכר בדם ולשפר את השליטה בסוכרת. תכולת הקסנטונים והסיבים במנגוסטין היא השילוב המושלם שעוזר לאיזון רמת הסוכר בדם.
חיזוק מערכת החיסון
הסיבים והוויטמין C הכלולים במנגוסטין פועלים לחיזוק המערכת החיסונית. סיבים שומרים על מצבם של חיידקים טובים במעיים שהם מרכיב חשוב בחסינות. מצד שני, ויטמין C נדרש לתפקודם של תאי חיסון שונים ובעל תכונות נוגדות חמצון. בנוסף, לתרכובות מסוימות במנגוסטין יש גם תכונות אנטיבקטריאליות כדי להילחם בחיידקים שעלולים להזיק.
שמור על בריאות העור
נזק לעור כתוצאה מחשיפה לשמש הוא תורם מרכזי לסרטן העור ולסימני הזדקנות. תמצית קליפת מנגוסטן מספקת אפקט מגן מפני קרינת אולטרה סגול-B (UVB) בעור. לא רק זה, צריכת תמצית מנגוסטין מדי יום מגבירה את גמישות העור ומפחיתה הצטברות של תרכובות מסוימות הידועים כתורמים להזדקנות העור.
קרא גם: לא רק מקשט עוגות, הנה 6 יתרונות של דובדבנים
אז, האם אתה מעוניין לצרוך תמצית מנגוסטין? נכון לעכשיו, יש הרבה תמציות קליפת מנגוסטן שנמכרות באופן חופשי, כך שלא תצטרכו לטרוח להכין תמצית משלכם.
