דע את היתרונות של קפה ליופי
ג'קרטה - כמעט כולם מתחילים את הבוקר בשתיית קפה. השחור הוא סוג של משקה שלדעתו מפחית מתח והופך את הגוף לרגוע יותר.
ישנם סוגים רבים של קפה שניתן לצרוך. התחיל מ אספרסו , לאטה, בירה קרה, אמריקנו, קפה לבן, פרפוצ'ינו , קפה טחון, קָפּוּצִ'ינוֹ, קפה סיבט, affogato, ו מקיאטו . לא רק שיש סוגים שונים, מסתבר שגם היתרונות ליופי מגוונים. בדוק את היתרונות של קפה ליופי כאן!
הפחת צלוליט ועיגולים כהים בעיניים
חלק מהמחקרים טוענים כי לצריכת 3-4 כוסות קפה ביום יש השפעה חיובית על הגוף. ביניהם יכולים למנוע מוות בגיל צעיר ולהפחית את הסיכון למחלות שונות כמו מחלות לב, דמנציה, שבץ, פרקינסון, סוכרת סוג 2 וסרטן.
קרא גם: תה או קפה, מה בריא יותר?
מחקרים מאוניברסיטת הרווארד, ארצות הברית דיווחו שצריכת קפה באופן קבוע יכולה למנוע דיכאון. כפי שהוזכר קודם לכן, מלבד היותו מועיל לבריאות, לקפה יש יתרונות רבים ליופי.
הנה כמה מהיתרונות של קפה ליופי:
1. הפחת צלוליט
ניתן להשתמש בקפה כדי להפחית צלוליט על העור. הקפאין בקפה יכול להפחית את הצלוליט על ידי הרחבת כלי הדם מתחת לעור והגברת זרימת הדם בכל הגוף.
אתה יכול להכין קפה כמו לְשַׁפשֵׁף . פשוט לערבב קפה עם שמן זית, ולאחר מכן למרוח אותו על כל הגוף ולתת לו לשבת במשך 15 דקות. לאחר מכן יש לשטוף במים נקיים.
קרא גם: זו ההשפעה של שתיית יותר מדי קפה על העיכול
2. הפוך ללא גיל
מחקר אומר שצריכת קפה באופן קבוע יכולה לסייע בהפחתת כתמים חומים על הפנים (עקב חשיפה לקרני UV של השמש), אדמומיות וקמטוטים. אתה יכול לקבל את היתרונות הללו על ידי צריכת קפה באופן קבוע, לפחות לא יותר מ-4 כוסות ביום.
3. מונע סרטן עור
קפה מכיל הרבה ויטמין B3 (ניאצין). תוכן זה הוא מה שהופך את הקפה לשימושי למניעת סרטן עור שאינו מלנומה ולמניעת גידולים חריגים על עור אחר.
4. טיפול באקנה
בנוסף לקפאין וניאצין, קפה מכיל חומצה כלורוגנית ומלנואידין. תוכן זה הופך את הקפה לשימושי להפחתת דלקת בעור, כולל טיפול באקנה.
אתה יכול לקבל את היתרון הזה על ידי הכנת מסכת קפה. החוכמה היא לערבב קפה עם שמן זית, ואז למרוח על הפנים למשך 10-15 דקות. בסיום, שטפו את הפנים במים עד לניקוי.
5. הפחת עיגולים כהים מתחת לעיניים
מאמינים שתכולת הקפאין בקפה עוזרת להרחיב את כלי הדם סביב העיניים, ובכך תורמת להפחתת עיגולים שחורים מתחת לעיניים ( עיגולים כהים ).
כיצד להשתמש בקפה כדי להפחית עיגולים שחורים מתחת לעיניים, כלומר:
- מערבבים קפה עם שמן זית ומעט מים.
- יש למרוח את התערובת מתחת לעיניים בטפיחה (לא לשפשף).
- השאר את זה למשך 5-10 דקות.
- לשטוף במים עד נקי.
קרא גם: קפה יכול להאריך חיים, באמת?
6. התגברות על עור שחור עקב חשיפה לקרני UV של השמש
מאמינים כי קפה מרגיע עור שנחשף לקרני ה-UV של השמש במשך זמן רב (כוויות שמש).
דרכים שניתן לעשות כדי לקבל את היתרונות הללו, כלומר עיבוד קפה בדרכים הבאות:
- לחלוט כוס קפה, ואז לתת לו להתקרר.
- טובלים מטלית רכה או מגבת בקפה המבושל, ואז סוחטים את הבד או המגבת.
- הניחו את המטלית או המגבת על העור החשוף לקרני ה-UV של השמש.
- חזור על עצמו מספר פעמים ביום עד שהאדמומיות והנפיחות מקרני ה-UV של השמש משתפרים.
אלה כמה מהיתרונות של קפה שאתה צריך לדעת. עשה זאת באופן קבוע, לפחות 2-3 פעמים בשבוע לתוצאות מקסימליות. אם יש לכם שאלות נוספות לגבי היתרונות של קפה, אל תהססו לשאול את הרופא דרך האפליקציה , בכל זמן ובכל מקום.
