לעתים רחוקות ידוע, אלו הם 7 יתרונות של משקאות צמחיים לבריאות
"בנוסף לחימום הגוף, השילוב של ג'ינג'ר ועשב לימון במשקאות צמחיים כמו וודנג למון גראס יכול לספק יתרונות בריאותיים שונים. אחד היתרונות שניתן להשיג הוא מניעת מחלות מסוכנות שונות בגלל תכולת נוגדי החמצון שבהן. למשל, כמו מחלות לב, למחלות נוירולוגיות כמו אלצהיימר".
, ג'קרטה - אינדונזיה מפורסמת בזכות התבלינים העשירים וצמחי המרפא שלה. למשל כמו ג'ינג'ר, עשב לימון, כורכום, קינמון וכו'. מרכיבים אלו מעובדים לרוב למשקאות צמחיים עשירים ביתרונות וטובים לבריאות הגוף. אחד ממשקאות הצמחים הפופולריים ביותר באינדונזיה הוא תה ג'ינג'ר או וודנג מעורבב עם עשב לימון.
בנוסף לטעמו הטעים, שימו לב שלתערובת המרכיבים ממשקאות הצמחים הללו יש יתרונות בריאותיים שונים. סקרנים לגבי משהו? בדוק את המידע כאן!
קרא גם: המכונה Jamu, אלו הם 4 היתרונות של Temulawak לבריאות
יתרונות בריאותיים שניתן להשיג
מלבד היכולת לחמם את הגוף, ג'ינג'ר ועשב לימון הכלולים במשקאות צמחיים כגון ג'ינג'ר וודאנג יכולים לספק יתרונות שונים, כולל:
1. מונע מחלות מסוכנות שונות
ג'ינג'ר ועשב לימון הם תבלינים העשירים בתרכובות נוגדות חמצון. נוגדי חמצון הם תרכובות שיכולות להגן על הגוף מפני חשיפה מוגזמת לרדיקלים חופשיים בגוף. הסיבה היא שרדיקלים חופשיים יכולים לעורר מחלות מסוכנות שונות. למשל, כמו מחלות לב, סרטן או מחלות נוירולוגיות כמו אלצהיימר ופרקינסון.
2. מקל על בחילות
ג'ינג'ר שימש כבר זמן רב כתרופה לטיפול בבחילות, באמצעות התרכובות האנטיבקטריאליות שלו. לכן, אף פעם לא יזיק לצרוך משקאות צמחיים כמו וודאנג ג'ינג'ר ועשב לימון כאשר אתה מרגיש בחילה ורוצה להקיא.
3. לרדת במשקל
מאמינים שתכולת עשב הלימון במשקאות צמחיים עוזרת להגביר את חילוף החומרים ולרדת במשקל. למרות זאת, רוב המחקר על עשב לימון וירידה במשקל הוא עדיין אנקדוטלי, לא מדעי. כי עשב לימון הוא מרכיב צמחי טבעי שהוא משתן. לכן, עדיין יש צורך במחקר על יעילותו של עשב לימון לירידה במשקל.
קרא גם: יתרונות שונים של חרדל לבריאות
4. מקל על כאבי מפרקים
ג'ינג'ר במשקאות צמחיים כמו וודאנג ג'ינג'ר יכול לעזור להקל על דלקת מפרקים ניוונית או כאבי מפרקים. הסיבה היא שג'ינג'ר יכול להיות תרופה אנטי דלקתית טבעית, דרך התרכובות הכלולות בו. בנוסף, ג'ינג'ר לא יכול לשמש כתרופה בצורת משקה, אלא גם שמן לעיסוי נוקשות במפרקים כואבים.
5. מאזן את רמות הסוכר בדם
דווח מ Healthlineבמחקר משנת 2015, 41 משתתפים סבלו מסוכרת מסוג 2. כל אדם צרך שני גרם ג'ינג'ר ליום. התוצאה, לכל משתתף הייתה ירידה ברמות הסוכר בדם בגופו.
כתוצאה מכך, תכולת הג'ינג'ר במשקאות הצמחים יכולה לשמש כתרופה טבעית לסוכרת, מכיוון שהיא יכולה לאזן את רמות הסוכר בדם בגוף. בנוסף, ג'ינג'ר יכול להיות שימושי גם להפחתת הסיכון לסיבוכים נוספים עקב סוכרת, כגון יתר לחץ דם או מחלות לב.
6. הקלה על כאבים בזמן הווסת
ג'ינג'ר יכול להקל על כאבים המופיעים בעת קבלת מחזור. מכיוון שלג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להיות שימושיות להקלה על כאבים בגוף. בנוסף, עשב הלימון מכיל גם חומרים אנטי דלקתיים, כך שהשילוב של השניים במשקאות הצמחים יכול להיות משכך כאבים טוב בזמן הווסת.
7. עיכול בריא
השקה מ Healthlineכוס מרתח עשב לימון היא תרופה אלטרנטיבית המועילה לטיפול בכאבי בטן, התכווצויות בבטן ובעיות עיכול אחרות. מחקר משנת 2012 שפורסם על ידי המכונים הלאומיים לבריאות מראה שעשב לימון יעיל גם בטיפול בכיב קיבה.
בנוסף, מאמינים שגם ג'ינג'ר מסוגל להתגבר ולמנוע בעיות עיכול. הסיבה היא שתמצית השמן המופקת מג'ינג'ר יכולה להתגבר על בעיות עיכול בגלל התוכן האנטיבקטריאלי שלה.
כידוע, הפרעות עיכול מתרחשות בדרך כלל עקב חיידקים רעים שחודרים לגוף. ובכן, עם התכונות האנטיבקטריאליות, ג'ינג'ר יכול להילחם בכל החיידקים הרעים שיכולים להפריע לעיכול.
ובכן, אלו הם חלק מהיתרונות הבריאותיים שניתן להשיג ממשקאות צמחיים כמו וודנג ג'ינג'ר ולמון גראס. למרות זאת, שימו לב שלא כולם יכולים לצרוך מרכיבים צמחיים מסוימים. לכן, חשוב לבדוק את המצב לפני צריכת משקאות צמחיים.
קרא גם: צורכת ג'ינג'ר באופן קבוע? להלן 8 הטבות שתוכל לקבל
בנוסף לצריכת משקאות צמחיים, שמירה על הבריאות בהחלט יכולה להיעשות בכמה דרכים נוספות. אחד מהם הוא לעמוד בצריכת רכיבי תזונה חיוניים הדרושים לגוף. ובכן, דרך האפליקציה , ניתן לקנות ויטמינים או תוספי מזון לפי הצורך. אין צורך לעמוד בתור או לחכות זמן רב בבית המרקחת. אז למה אתה מחכה? בחייך הורד יישום עַכשָׁיו!
התייחסות:
