ג'קרטה - לדבש יש אינספור יתרונות בריאותיים, מבריאות הלב ועד לרבייה. עם זאת, לא כל סוגי הדבש יכולים לתת את אותו אפקט, דבש ארוזים רבים עורבבו עם סוכר. הדבש שיש לו את היתרונות הגדולים ביותר הוא דבש טהור או דבש גולמי . דבש טהור עצמו הוא דבש שלא עבר סינון, חימום ומפוסטר.

דבש טהור עשיר בנוגדי חמצון, פלבנואידים, חומצות פנוליות, חומצות אמינו, אנזימים, ויטמינים ומינרלים. הוויטמינים המצויים בדבש כוללים ויטמינים A, E, B1, B2, B3, B5 ו-B6. בנוסף לויטמינים, הדבש עשיר גם במינרלים כמו ברזל, אבץ, מגנזיום, סידן, סלניום, אשלגן וזרחן.

השילוב של חומרים מזינים אלה יכול למנוע, לטיפול במחלות שונות. אחת מהן, מחלות הקשורות לאיברי הרבייה, גברים ונשים כאחד. להלן 3 יתרונות של דבש לבריאות הרבייה של גברים ונשים.

להגביר את הפוריות ולעזור להריון

דבש ידוע כחלק בלתי נפרד מטיפולי פוריות ותכנון הריון. היתרונות יכולים להיות מורגשים על ידי גברים ונשים כאחד. במיוחד אצל גברים, דבש יכול אפילו לטפל באימפוטנציה. מחקר שפורסם באמצעות כתב עת לפיזיולוגיה של בעלי חיים ותזונת בעלי חיים הראו, שתיית דבש טהור על בסיס קבוע יכולה לייעל את תפקוד האשכים ובסופו של דבר להגדיל את ספירת הזרע ואת פוריות הגבר. בנוסף, דבש יכול גם לטפל בהפרעות זיקפה אצל גברים.

(קרא גם: היעילות ללא ספק של דבש לגברים )

יותר מזה, היתרונות של דבש כתמיכה בהריון מוכחים באמצעות אחד מכתבי העת באינדונזיה כתב העת הבינלאומי לגינקולוגיה ומיילדות בשנת 2008. מחקר זה מוכיח ששימוש בדבש כחומר סיכה במהלך יחסי מין יכול להגביר את הפוריות ואת הסיכויים להריון.

לא רק זה, שתיית חלב ודבש טהורים בכל בוקר יכולה להגביר את הסיבולת. לא רק סיבולת לפעילויות, אתה יודע, אלא דבש וחלב יכולים גם להגביר את הסיבולת במיטה.

למרות שאתם צורכים דבש באופן קבוע, אל תשכחו לשמור על אורח חיים בריא. לכן, יעילותו של הדבש הופכת לפחות מהמקסימום אם הוא אינו נתמך על ידי אורח חיים בריא. כמה סגנונות חיים שיכולים להפחית את הפוריות כוללים:

• לעתים קרובות נשאר ער עד מאוחר ומחוסר שינה. אתה צריך ניהול זמן טוב יותר כדי להימנע מכך.
• צריכה מוגזמת של קפאין. יותר משתי כוסות קפה, תה או משקאות אנרגיה ביום זה מוגזם.
• חוסר פעילות גופנית או פעילות גופנית מוגזמת. פעילות גופנית במשך 30-60 דקות ביום היא הכמות האידיאלית אליה אתה צריך לשאוף.
• אכילת יתר, במיוחד מזון מהיר. הסיבה לכך היא שעודף משקל יכול להשפיע לרעה על הפוריות.
• שתיית אלכוהול ועישון מופרז. שתיית אלכוהול או עישון מדי פעם לא תשפיע ישירות על הפוריות שלך. עם זאת, יתעוררו בעיות אם הוא מכור ומוגזם.

מניעת סרטן איברי הרבייה

דבש לא יכול לרפא סרטן. עם זאת, שתיית דבש באופן קבוע יכולה למנוע הופעה והתפתחות של תאים סרטניים באיברי הרבייה. דבש יכול למנוע סרטן צוואר הרחם, סרטן השד וסרטן הערמונית. בנוסף לסרטן, הדבש גם מונע גידולים.

(קרא גם: צריך לדעת, כולסטרול גבוה וסיכון לסרטן השד )

חומרים אנטי סרטניים ונוגדי גידולים הכלולים בדבש הם פלבנואידים, חומצות פנוליות, חומצות אמינו, חלבונים ואנזימים. חומרים אלו פועלים גם כחומרים אנטי דלקתיים. הוכח כי דלקת כרונית קשורה להיווצרות תאים סרטניים. דבש מסוגל להקל על דלקות המופיעות, ולכן הוא יכול למנוע סרטן.

הפחתת הפרשות מהנרתיק אצל נשים

פיטר מולן, מנהל היחידה לחקר הדבש באוניברסיטת וואיקאטו, ניו זילנד, אמרו כי דבש טהור יכול למנוע הפרשות מהנרתיק הנגרמות על ידי חיידקים ופטריות. הסיבה לכך היא שהדבש הטהור מכיל אנזימים אנטיבקטריאליים.

למעשה הפרשות מהנרתיק אינן דבר מסוכן, אפילו נורמלי לנשים. במיוחד הפרשות מהנרתיק המופיעות בתקופת הפוריות, לפני ואחרי הווסת. הפרשות נורמליות מהנרתיק הן חסרות ריח ובעלות מרקם לעיס והן חסרות צבע או שקופות.

עם זאת, אם להפרשה המופיעה יש ריח, צבע ומרקם חריגים, ניתן לשתות דבש טהור באופן קבוע כדי להיפטר ממנו. בדרך כלל, הפרשות נרתיקיות חריגות מופיעות עקב נוכחות חיידקים Trichomonas vaginalis , עובש קנדידה אלביקנס , כמו גם חיידקים Gardnerella vaginalis .

(קרא גם: הרגלים טובים אלה מונעים ממך לוקורריאה )

לדבש יש יתרונות שונים לבריאות הרבייה. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול לשכוח היבטים חשובים אחרים כמו תזונה בריאה ואורח חיים. כי דבש הוא רק תוסף ואינו יכול להיות מקור התזונה העיקרי לאברי הרבייה. הדרך הטובה ביותר להשתמש בדבש היא לשלב אותו עם האוכל והשתייה שלך כל יום.

כדי לדעת עוד על תזונה אופטימלית לבריאות הרבייה, אתה יכול לפנות לרופא שלך דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בלי צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!