לא יכול לרפא, אבל ניתן לטפל ברוח יושבת
, ג'קרטה - הרוח הישיבה שאתה חווה יכולה להוות תזכורת לכך שמשהו לא בסדר עם הלב שלך. מצב זה מצביע על כך שהלב שלך מקבל פחות אספקת דם, בעוד הגוף זקוק לו כדי לתפקד כראוי. בדרך כלל, הסיבה לרוח הישיבה הזו מופעלת על ידי רגשות עזים, טמפרטורות חמות וקרות קיצוניות, מאמץ פיזי או אכילה מרובה. יאללה, ראה את ההסבר!
קרא גם: זה הכוונה ברוח יושבת
מה זה רוח יושבת?
ישיבה ברוח או אנגינה היא כאב בחזה הנובע מחוסר אספקת דם וחמצן ללב. מצב זה יכול להיות סימפטום למחלה עקב הצטברות כולסטרול בשומן בעורקים הכליליים של הלב. אנגינה היא מצב הגורם לכאב פתאומי בחזה. בנוסף, הכאב שאתה חש אינו צפוי מראש, מצב זה יכול להתרחש כאשר אתה נרגע, ולא בהכרח יעבור לאחר מנוחה.
אילו תסמינים מופיעים אם למישהו יש רוח?
בנוסף לכאבים בחזה המופיעים בפתאומיות, כמה תסמינים אחרים יכולים לכלול:
- סְחַרחַר
- קוצר נשימה, כי החזה מרגיש דחוס.
- כאבים בגב, בצוואר, בלסת ובכתפיים.
- זיעה קרה.
מה גורם לרוח יושבת לקרות?
אנגינה מחולקת לשלושה סוגים על סמך הדברים שיכולים לעורר היצרות עורקים כליליים. ביניהם:
הרוח יושבת לא יציבה, הוא מצב המופעל על ידי משקעי שומן או קרישי דם החוסמים את זרימת הדם ללב. לא ניתן לטפל בכאב החווה במצב זה, והוא יימשך גם לאחר מנוחה או נטילת תרופות. ובכן, אם לא בודקים, מצב זה יכול להתפתח להתקף לב.
הרוח יושבת יציבה, שהוא מצב המופעל על ידי פעילות גופנית כגון ספורט. למה? זה קורה בגלל שהלב צריך הרבה דם וחמצן. צריכה זו לא תהיה מספקת אם כלי הדם הכליליים היצרים או חסומים. רוח יציבה יכולה להתרחש גם עקב עישון, אכילת יתר, מתח ואוויר קר.
קרא גם: דברים אלה יכולים להגביר את הסיכון להיכנס לרוח בישיבה
מהו טיפול רוח בישיבה?
אמנם לא ניתן לרפא אנגינה, אך ניתן לטפל באנגינה אם מופיעים תסמינים בכל עת. מטרת הטיפול היא להפחית את חומרת התסמינים ולהפחית את הסיכון של אדם ללקות בהתקף לב על ידי ניהול אורח חיים בריא, כגון:
- הגבל צריכת מזונות המכילים שומן רווי.
- אכלו תזונה מזינה מאוזנת המכילה הרבה סיבים, כגון דגנים מלאים, ירקות ופירות.
- איזון פעילות גופנית עם מנוחה.
- אין לאכול יותר ממנת הקלוריות הדרושה לגוף.
- הימנע מעישון פסיבי, והגביל את צריכת האלכוהול.
- הימנע ממתח, והתמודד עם לחץ היטב.
- לשלוט ברמות הסוכר בדם ולהקפיד על תזונה בריאה אם יש לך סוכרת.
קרא גם: רוח יושבת יכולה לגרום למוות פתאומי, מיתוס או עובדה?
אל דאגה, למרות שהרוח לא יכולה להחלים, ניתן למנוע את התסמינים המופיעים על ידי אימוץ הרגלים ואורחות חיים בריאים. אם אתה או משפחתך הקרובה ביותר חווים תסמינים של אנגינה, יכול להיות הפתרון! אתה יכול לדון ישירות עם רופאים מומחים באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו. לא רק זה, אתה יכול גם לקנות את התרופה שאתה צריך. ללא הטרחה, ההזמנה שלך תועבר ליעדך תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה ב-Google Play או ב-App Store!
