הנה איך נוגדי חמצון עובדים כדי למנוע מחלות מסוכנות

, ג'קרטה - נוגדי חמצון הם מרכיבים שיכולים לסייע בהגנה על תאים בגוף מפני תופעות הלוואי של חשיפה מתמשכת לרדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים הם חומרים מזיקים שיכולים להיווצר באופן טבעי מהגוף. לא רק זה, חשיפה לרדיקלים חופשיים מחוץ לגוף יכולה להיגרם גם ממספר דברים, כמו חשיפה לעשן סיגריות, אדי רכב וקרינה.

כאשר הגוף נחשף כל הזמן לרדיקלים חופשיים, הגוף יחווה השפעות ארוכות טווח על הבריאות כתוצאה מכך, יהיה לך קשה לבצע פעילויות כמו שצריך הכל יצא. רדיקלים חופשיים המצטברים בגוף עלולים לעורר מספר מחלות כרוניות בגוף, כמו מחלות לב וסרטן. בנוסף לאורח חיים בריא שיש לחיות, הימנעות מחשיפה לרדיקלים חופשיים יכולה להיעשות גם על ידי נטילת תוספים נוגדי חמצון, כגון תוספי מזון אסטריה.

כיצד פועלים נוגדי חמצון בגוף?

נוגדי חמצון הם מולקולות הנמצאות בתאים. מולקולות אלו פועלות על ידי לקיחת אלקטרונים, כך שרדיקלים חופשיים אינם גורמים נזק לתאים. עם נוכחותם של נוגדי חמצון בגוף, הרדיקלים החופשיים יישלטו בבטחה. זה בגלל תפקידו החשוב מאוד, אתה צריך להגדיל את הכמות כדי למנוע את הנזק מרדיקלים חופשיים.

ובכן, על מנת הכל יצא בכל פעילות שאתה עושה, אתה יכול לקחת תוספים אסטריה. תוספי אסטריה הם נוגדי חמצון נוספים כדי לעמוד בכמות נוגדי החמצון בגוף שהגוף משתמש בהם כדי לקזז את מספר הרדיקלים החופשיים. למעשה, הגוף עצמו מייצר נוגדי חמצון טבעיים, אך הכמות לא תספיק כדי לנטרל את תכולת הרדיקלים החופשיים בגוף. לכן יש צורך בתוספים נוספים של נוגדי חמצון.

תוספי אסטריה יפעל על ידי שמירה על בריאות הגוף מבפנים, כמו גם הבטחת הגוף מוגן מפני חשיפה לרדיקלים חופשיים. תוסף זה מכיל נוגדי חמצון טבעיים חזקים פי 110 מויטמין E, ופי 6,000 מויטמין C. אל דאגה, כי תוסף נוגדי חמצון זה עשוי ממגוון מרכיבים טבעיים איכותיים, כך שהוא לא יגרום לתופעות לוואי. .

מכיל אסטקסנטין, שהוא סוג של קרוטנואיד (פיגמנט אדום) המצוי בסלמון ובירקות. אסטריה להיות תוסף נוגד חמצון רב עוצמה להרחקת רדיקלים חופשיים בגוף. אתה יכול לקבל תוספי תזונה נוגדי חמצון אסטקסנטין בקלות דרך האפליקציה . ללא כל טרחה, ההזמנה שלך תועבר ליעדך תוך שעה. מָהִיר הורד האפליקציה, כן!

מזונות תזונתיים חשובים בגוף

נטילת תוספי תזונה נוגדי חמצון טובה מאוד כדי לתמוך בבריאות מבפנים. עם זאת, עליכם לשים לב גם למזון שאתם אוכלים. על ידי נטילת תוספי תזונה נוגדי חמצון מאוזנים עם המזונות הבאים, תמנעו מכל מיני מחלות כרוניות מסוכנות.

  • תּוּת. פרי זה מכיל ויטמין C גבוה שיכול לשמור על עמידות הגוף, העור ואנמיה. בנוסף, תותים מכילים אנתוציאנינים שיכולים למנוע מחלות לב על ידי ייצור הרבה כולסטרול טוב בגוף.

  • אוכמניות. פרי זה הוא בעל תכולת נוגדי החמצון הגבוהה ביותר. אוכמניות מועשרות גם בוויטמין K דל קלוריות ובוויטמין C. פרי זה יכול להפחית את הסיכון למחלות לב ולהוריד את לחץ הדם.

  • פטל. פרי אחד זה מכיל נוגדי חמצון וויטמין C שעושה טוב לגוף. התוכן בו שימושי גם כקוטל של תאים סרטניים במעי הגס, הקיבה והשד.

  • שוקולד מריר. סוג זה של שוקולד מכיל נוגדי חמצון ומינרלים שטובים להורדת לחץ דם ולהורדת הסיכון לסוכרת.

בנוסף לנטילת נוגדי החמצון ותוספי התזונה הללו, שאפו לבריאותכם על ידי פעילות גופנית סדירה, אי עישון ומנוחה מספקת. אז, תמיד שמרו על בריאותכם עם אורח חיים בריא, כן!

התייחסות:
Healthline. הגישה לשנת 2019. 12 מזונות בריאים עשירים בנוגדי חמצון.
חדשות רפואיות היום. הגישה לשנת 2019. כיצד נוגדי חמצון יכולים להועיל לבריאותנו?