כיצד להימנע מהפלה בשליש הראשון
, ג'קרטה - למעשה, ברוב המקרים, לא ניתן למנוע הפלה. עם זאת, אמהות יכולות להימנע מהגורמים להפלה ולשמור על הריון ובריאות כללית. ישנם גורמים שונים הגורמים להפלה, מה שהופך אותה לבלתי נמנעת.
בעיות אלו כוללות הפרעות כרומוזומליות ובעיות בהתפתחות העובר. כ-10 אחוז מההריונות המוקדמים מסתיימים בהפלה לפני השבוע העשרים. המספר האמיתי של הפלות יכול להיות גבוה יותר, מכיוון שאנשים רבים מפילים כשהם לא יודעים שהם בהריון.
למרות שאין דרך בטוחה למנוע הפלה טבעית, אמהות יכולות לנקוט בצעדים להריון בריא יותר. זה מוריד את הסיכון להפלה על ידי הפחתת הסיכון לגורמים אפשריים ללידה מוקדמת.
קרא גם: נשים בהריון, חייבות לדעת סיבות וסימנים להפלה
טיפים למניעת הפלות
מכיוון שקשה להימנע מכך, הנה כמה טיפים לכניסה להריון בריא כדי שתוכל למנוע את הסיכון להפלה.
1. צריכה של חומצה פולית
מחקרים מראים כי נטילת 400 מיקרוגרם של חומצה פולית מדי יום יכולה להפחית את הסיכון למומים מולדים שהם גורם שכיח להפלה. לכן, התחל ליטול ויטמיני B אלה כל יום בעודך בתוכנית להיכנס להריון. אמהות יכולות להמשיך לקחת את זה במהלך ההריון כדי לקבל את התועלת המרבית.
2. תרגלו אורח חיים בריא
הימנע מגורמי סיכון לא בריאים, כגון:
- מעשן או מעשן פסיבי.
- צריכת אלכוהול
- שימוש בתרופות מחוץ למרשם רופא.
- אתה צריך גם להגביל את צריכת הקפאין שלך ל-300 מיליגרם או פחות ביום.
בנוסף למניעת סיכונים, אמהות יכולות גם לשפר את בריאות ההריון על ידי:
- התאמן באופן קבוע.
- לישון מספיק.
- אכלו תזונה בריאה ומאוזנת במהלך ההריון.
- שמרו על משקל תקין.
עודף משקל, השמנת יתר או תת משקל יכולים גם להגביר את הסיכון לסיבוכים במהלך ההריון והם יכולים להיות גורם גם להפלה.
3. קח מניעת זיהומים
שטפו ידיים לעיתים קרובות כדי למנוע מחלות כמו שפעת ודלקת ריאות, שקל להפיץ אותן. וודא גם שלאם יש את החיסונים העדכניים ביותר. אמא יכולה לקבוע תור בבית החולים דרך לדבר עם הרופא שלך על חיסונים אחרים שאתה עשוי להזדקק לו במהלך ההריון, כולל חיסון נגד שפעת. על ידי קביעת תור דרך האפליקציה , אז האם תוכל לראות ביתר קלות רופא מבלי לעמוד בתור.
4. ניהול מצבים כרוניים
אם לאם יש בעיות בריאותיות, כגון לחץ דם גבוה, סוכרת או מחלות אוטואימוניות, יש להתייעץ עם רופא כדי לטפל או לנהל אותן כראוי. זה יכול לעזור למנוע הפלה במהלך ההריון.
5. תרגל פעילויות מיניות בטוחות
חלק ממחלות המועברות במגע מיני (STDs) גורמות לסיבוכים במהלך ההריון. בצע בדיקה לפני שאתה מנסה להיכנס להריון. אם את כבר בהריון, אז בצע את הבדיקה בהקדם האפשרי.
במהלך ההריון, השתמש באמצעי מניעה כגון קונדומים כראוי במהלך כל מערכת יחסים מינית, כולל מין אוראלי או אנאלי, כדי להפחית את הסיכון למחלות מין.
קרא גם: 5 עובדות על הפלה שאת חייבת לדעת
האם ניתן לעצור הפלה?
ברוב המקרים, האם לא יכולה לעצור הפלה לאחר שהחלה, לא משנה השליש הנוכחי. תסמיני הפלה בדרך כלל מצביעים על כך שההריון הסתיים.
במקרים מסוימים, הסימפטומים עשויים להיות סימן למצב הנקרא ' מאיים בהפלה '. מצב זה יכול להתרחש אצל אנשים שנמצאים פחות משבוע 20 להריון. האם עלולה לדמם בכבדות ולהניח שההריון מסתיים.
עם זאת, אם פעימות הלב של העובר עדיין נוכחות, ההריון יכול להמשיך. לכן, חשוב לאמהות לעבוד עם רופאים כדי למנוע הפלה מלאה. חלק מהטיפולים במצב זה כוללים:
- מנוחה מלאה במיטה.
- הימנע מיחסי מין.
- קח טיפול בכל מצב בסיסי שעלול לגרום לדימום.
- זריקות פרוגסטרון.
קרא גם: היזהרו מסיבוכים הנגרמים מהפלה
אלו טיפים למניעת הפלה וכיצד לנהל את הגורמים הגורמים להפלה. אם זה ההריון הראשון שלך, אל תהסס לשאול את הרופא שלך או לחפש מידע אמין על מצב ההריון שלך.
