לגבי עצמות שבירות, זה ההבדל בין אוסטאומלציה לאוסטאופורוזיס
, ג'קרטה - ישנם מונחים רבים שאתה יכול למצוא לגבי הפרעות עצם שיגרמו לך לבלבל. מבין המונחים הרבים, אוסטאומלציה ואוסטאופורוזיס הם די פופולריים. אוסטאופורוזיס ואוסטאומלציה הן הפרעות בבריאות העצם. עם זאת, בגלל הדמיון של הסימפטומים, אוסטאופורוזיס ואוסטאומלציה נחשבים לעתים קרובות זהים.
כדי לדעת את ההבדל בין השניים, תחילה עליך להבין כיצד נוצרות עצמות. עצמות הן אחד החלקים הדינמיים בגוף. העצם ממשיכה לגדול מכיוון שהיא מושפעת ממטריצת העצם. על מנת שמטריצת העצם תהיה חזקה, יש צורך בסידן מספק.
המצב שבו העצמות חסרות בסידן נקרא אוסטאומלציה. בעוד אוסטאופורוזיס הוא מצב של עצם שיורד עם הגיל. ירידה זו בחוזק העצם יכולה להיגרם גם מחוסר איזון הורמונלי. לפרטים נוספים, המצגת הבאה.
קרא גם: זה ההבדל בין אוסטאופורוזיס לאוסטאוארתריטיס
אוסטאופורוזיס
אוסטאופורוזיס היא הפרעת עצם המפחיתה את צפיפות העצם, ומגבירה את הסיכון לשברים. הסיבה נובעת מחוסר פעילות גופנית לחיזוק השרירים ומבנה המפרקים, מחסור תזונתי, תופעות לוואי של תרופות מסוימות ושינויים הורמונליים לאחר שנשים חוות גיל המעבר.
מחלה זו ידועה גם בשם מחלה שקטה , כי הסובלים אינם חשים בתסמינים עד שתאונה, כגון החלקה או נפילה, גורמת לשבר. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים לחוות תסמינים של כאבי גב תחתון חדים. כדי לקבל עצמות חזקות ובריאות, אתה צריך 1,000 מיליגרם של סידן ליום (רצוי בצורת ציטראט). עם זאת, צריכת הסידן לא צריכה להיות יותר מ-1,200 מיליגרם, כדי שצפיפות העצם תישמר ותימנע משברים.
על מנת להימנע מאוסטאופורוזיס, עליך להקפיד על תזונה מאוזנת כגון לחם, פירות, ירקות ודגים, לצריכת מגנזיום נאותה. מומלצים גם מקורות לסידן הכוללים מוצרי חלב דלי שומן, ירקות ירוקים כהים. בינתיים, סידן ציטראט הוא הצורה הטובה ביותר של סידן למניעת אוסטאופורוזיס. אתה יכול לקבל אותו מתוספי ויטמין D, הדרושים לספיגת סידן בעצמות, ומסונתזים בעור באמצעות חשיפה לאור השמש.
קרא גם: מניעת איבוד עצם לנשים, עשה זאת
בנוסף, אנשים עם אוסטיאופורוזיס צריכים לתכנן פעילות גופנית כחלק משינוי אורח חייהם כדי להיות בריא יותר. כמו כן, מומלץ להפסיק את צריכת האלכוהול ואת הרגלי העישון.
אוסטאומלציה
הסיבה לאוסטאומלציה היא התהליך הלא מושלם של התפתחות העצם, ולכן העצמות אינן מתקשות. זה יכול להתרחש עקב מחסור בסידן, זרחן או ויטמין D בגוף. מלבד היעדר צריכה מהמזון, מספר מצבים להלן יכולים גם לגרום לגוף לחסר את שלושת החומרים הללו, כלומר:
- חוסר חשיפה לשמש.
- תופעות לוואי של תרופות נוגדות פרכוסים.
- קשיש.
- השמנת יתר חולנית.
- פגיעה בתפקוד הכליות או הכבד.
- מחלת צליאק, כלומר כאשר המעי הדק אינו מסוגל לספוג חומרים מזינים מהמזון.
- עבר ניתוח להסרת חלק מהקיבה או כולה (כריתת קיבה).
בתחילת הופעתו, אנשים עם אוסטאומלציה אינם חשים בתסמינים כלשהם. כאשר המצב מחמיר, עצמותיו של הסובל יהפכו שבירות, מה שמאופיין במספר תסמינים כמו כאבים במספר חלקים בגוף. במיוחד הגב התחתון, האגן, המפשעה, הרגליים והצלעות. הכאב יחמיר בלילה או כאשר מחזיקים משקלים כבדים. הסובלים בדרך כלל יתנדנדו גם בהליכה, כמו גם קושי בעמידה ובטיפוס במדרגות עקב חולשת שרירים. הגוף גם מרגיש עייף בקלות.
קרא גם: יאללה, הכירו את הספורט למניעת אוסטיאופורוזיס
זה ההבדל בין שתי הפרעות העצמות. אם עדיין יש לך ספקות אם יש לך אוסטאופורוזיס או אוסטאומלציה, אתה יכול לדון בזה עם הרופא שלך דרך האפליקציה כדי לקבל אבחנה נכונה. דיון עם הרופא ב ניתן לעשות באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו בכל זמן ובכל מקום. עצות הרופא יכולות להתקבל באופן מעשי על ידי: הורד יישום ב-Google Play או ב-App Store עכשיו.
