מבולבלים בקבלת החלטה? זה מה שקורה במוח
, ג'קרטה - כל אחד חייב לקבל החלטה לפחות פעם אחת בחייו. תהליך קבלת ההחלטות הוא למעשה דבר נורמלי והוא נחוץ לדברים מסוימים. לא פעם, מישהו עלול להרגיש קשה ומבולבל ואף מבולבל בעת קבלת החלטה. האם את \ ה אחד מהם? מה בדיוק קורה למוח כשאדם מבולבל ומבולבל?
כשמדובר בקבלת החלטה גדולה, זה טבעי שמישהו יהיה מבולבל יותר מהרגיל. אפילו תנאים אלה יכולים לעורר את התרחשותם של ערפל מוח , שהוא מונח המתאר מצב בו אדם חווה בלבול, שכחה וריכוז מופחת ובהירות מחשבה.
מתרחש ערפל מוח זה יכול להיות גם סימן לעייפות מוח שיכולה להקשות על אדם לחשוב. במקרים חמורים יותר, מצב זה יכול להיות גם סימפטום של דמנציה. למעשה, עייפות החשיבה הזו תהפוך בהכרח למכשול עבור המוח בקבלת החלטה.
קרא גם : לשנות את דעתך לעתים קרובות מדי? אל תחלה במחלה הזו
ערפל מוח יכול גם לגרום לאדם לחוות פגיעה בזיכרון ובזיכרון בטווח הארוך. אז כדי להקל, עליך לדעת את המפתח להכנת קבלת החלטות קלה יותר. כל דבר?
- הימנע מלהיות תקוע ברגשות
מקובע מדי מַרגִישׁ כלומר, רגשות יכולים להקשות על תהליך קבלת ההחלטות. כי זה בעצם יעשה אותך מבולבל. במקום זאת, נסו לשקול זאת בהיגיון, בהתבסס על עובדות ונתונים.
- אל תשקול יותר מדי
לפני קבלת החלטה, אכן מומלץ לעשות תחילה "מחקר". כי זה יעזור בזיהוי דברים סביב הבחירות שתנקוט. עם זאת, כדאי להימנע מלעשות יותר מדי שיקולים, או אפילו מוגזמים. זה אפילו יקשה עליך לבחור.
- תחשוב על תפקיד עתידי
דבר אחד שאתה צריך לדעת לפני קבלת החלטה הוא, "מה תשחק בעתיד". במקום לחשוב רק מה כדאי ומה אסור לעשות, נסו להבין את התפקיד שתמלאו בעת קבלת החלטה.
קרא גם : מה קורה למוח כשאתה מפסיק להתאמן
הסיבה היא שיותר מדי מניח מראש לעשות דברים שלא קרו יכולים למעשה להוסיף לחץ ובלבול. מצד שני, הכרת התמונה של הדמות שתגלם יכולה לעזור לך לגלות מה אתה באמת רוצה. כמובן, זה יקל על תהליך קבלת ההחלטות.
- הקשיבו לדעות
לפני קבלת החלטה, לעולם לא יזיק להקשיב לדעותיהם של חברים מסוימים. אבל נסה לא להיות תלוי באנשים אחרים בבחירתך. קבע את הגישה שלך תחילה לפני שאתה מבקש מחבר להתחשב, והשתמש בהזדמנות זו כדי לקבוע מה אתה רוצה. כי אם תגיע לחבר עם מצב מבולבל לגמרי, אתה בעצם תהיה לכוד בדעה של חבר הפוכה אחד מהשני.
קרא גם : וואו! אלו 5 מחלות שיכולות להשפיע על האינטליגנציה של ילדים
- אל תשכח את המצפון
הדבר החשוב ביותר בקבלת החלטות הוא להקשיב לעצמך, כלומר למצפון ולאינסטינקטים שלך. לפני קבלת החלטה, נסה להרגיע את עצמך למשך 30 דקות. חשבו על כל האפשרויות הקיימות וקבלו החלטה לפי מה שאתם מאמינים.
יש לכם בעיה בריאותית וזקוקים לעצת רופא? השתמש באפליקציה רַק! קל יותר ליצור קשר עם הרופא באמצעות שיחות וידאו/קוליות וצ'אט . קבל המלצות לקניית תרופות וטיפים לשמירה על הבריאות מרופא מהימן. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
