6 דרכים להציג ספורט לילדים
, ג'קרטה – הצגת ספורט לילדים מגיל צעיר יכולה לעזור בעקיפין להתפתחותם הנפשית והפיזית של הילדים. ספורט לא רק מאמן את המיומנויות המוטוריות של הילדים, אלא גם מציג עבודת צוות, רוח בלתי נכנעת והשלמת מה שמתחיל עד לסיים.
לורי זלינגר, Ph.D בפסיכולוגיה קלינית של ילדים מ-Cedarhurst, ניו יורק אומרת כמה חשובה פעילות גופנית מכיוון שהיא יכולה ללמד ילדים על כישורי חיים כמו משמעת, מוטיבציה, מחויבות ועבודת צוות. ספורט יכול גם להוות שחרור לילדים לתעל את האנרגיה והכוח היצירתי שלהם בצורה חיובית יותר. ישנן מספר דרכים להציג לילדים ספורט שהורים יכולים לנסות.
- הזמנת ילדים לשחק בפארק
למרות שפעילות גופנית חשובה לילדים לעשות, אל תתנו לילדים להרגיש לחוצים לעשות זאת. דרך אחת להציג ספורט לילדים בצורה כזו כֵּיף היא להזמין ילדים לשחק בפארק שמחוץ לבית. יש המון פעילויות בפארק, כמו גם ילדים אחרים.
כדי לגלות את תחומי העניין של ילדיהם, ההורים יכולים לשחרר את ילדיהם לשחק בפארק ולבחור את המשחקים שלהם. משם, ההורים יכולים לגלות איזה סוג של נטיות משחק אוהבות ילדיהם ולתת להם להתחיל אינטראקציות משלהם.
- הפוך את זה לשגרה
בדיוק כמו ספורט שעושים מבוגרים, הצגת ספורט לילדים צריכה להיעשות באופן קבוע, אתה יודע. עשה זאת להרגל, כך שילדך יתחיל להרגיש שהפעילויות שלך בחוץ הן הכרח. הקדישו זמן לפחות פעם בשבוע לקחת את ילדיכם החוצה לשחק.
- עם פעילויות חוצות אחרות
כדי לגלות את תחומי העניין האמיתיים של הילד, ההורים צריכים לאפשר לילד לנסות פעילות גופנית כלשהי. אל תשחקו רק בפארק, נסו לקחת את ילדיכם לפעילויות אחרות כמו שחייה או הליכה לים פארק להקפיץ מי יודע מסתבר שגם לילדים יש עניין בהתעמלות. (קרא גם: 3 טיפים לילד הקטן שלך להתנצל באמת)
- לערב ילדים במועדון ספורט
כדי להפוך את זה למרגש עוד יותר, ערבו או רשמו את ילדכם במועדון ספורט שהם מעוניינים בו. זה נעשה כדי שילדים יוכלו לקיים אינטראקציה אינטנסיבית יותר ולקבל את היתרונות הגופניים והנפשיים המקסימליים של פעילות גופנית. מי יודע מאלה שרק מזיזים את גופם כדי להיות בריאים ולבלות עם ילדים בני אותו גיל עם אותם תחומי עניין, ילדים ימצאו תשוקה -שֶׁלוֹ.
- ספורט ביחד
איך הורים יכולים להציג ספורט לילדיהם אם ההורים עצמם אינם מעורבים בו? הצג מדי פעם עניין של ההורים בפעילות גופנית על ידי ביצוע תרגילים עם הילד. הורים יכולים לנצל יום ללא מכוניות או אירוע ריצה שמתקיים בדרך כלל בכל חגים גדולים. לְהִצְטַרֵף באירוע קֶמפִּינג ביחד ביער או טרקים יחד עם קהילת אוהבי הטבע יכולים להיות דרך שונה להציג ספורט לילדים בצורה מהנה.
- הזכר לילדים לאכול אוכל בריא
להיות פעיל בספורט אבל להתעלם מצריכת מזון בריא זה אותו דבר! הורים צריכים להכניס מסרים בריאים שבהם אם אתה פעיל בפעילות גופנית אתה חייב לרצות לאכול גם מזון בריא כדי שלגוף שלך תהיה אנרגיה לפעילויות. שתיית חלב, אכילת פירות וירקות הם סוגים של צריכת מזון בריא המועילים לגדילה והתפתחות של ילדים.
אם הורים רוצים לדעת יותר על מזונות בריאים שטובים לגדילה והתפתחות של ילדים פעילים שאוהבים ספורט, הם יכולים לבקש ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לספק את הפתרונות הטובים ביותר. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא ההורים יכולים לבחור לשוחח באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
