כריסטיאן בייל יורד במשקל ב-31 קילוגרם, זו הסכנה של דיאטות קיצוניות
ג'קרטה - חובבי סרטי מסך גדול בוודאי אינם זרים לדמותו החסנית של כריסטיאן בייל בטרילוגיית באטמן. נותרו ימים ספורים בלבד, בייל יופיע בסרט פורד נגד פרארי בתור קן מיילס, נהג מרוצים בריטי.
קן מיילס עצמו גבוה ורזה. תרצה או לא תרצה, בייל נאלץ לעשות מהפך בגופו כדי לחקור את תפקידו כמיילס. ללא פגע, בייל גזר את השומן בגופו, כך שמשקלו ירד ב-31 קילוגרם.
למעשה, רבים חושבים ששחקנים לא צריכים לטרוח כדי לעשות דיאטה כדי לשנות צורה. עם זאת, בייל טען ששינוי צורתו הפיזית יכול למעשה להקל עליו לחקור את הדמות שגילם.
ובכן, השאלה היא, מהן הסכנות של דיאטות קיצוניות לגוף?
דיאטת אקסטרים לא פעם ראשונה
לפני שמשיבים על השאלות למעלה, לעולם לא יזיק להסתכל אחורה על השינוי הפיזי של כריסטיאן בייל. מתברר פורד נגד פרארי לא הסרט הראשון שדורש מהגבר בן ה-45 לעבור דיאטה קיצונית.
לפני כ-15 שנה, בייל עבר דיאטה קיצונית על מנת לרדת במשקל עד 29 קילוגרם. באותה תקופה הוא שיחק תפקיד ב המכונאי (2004) בתור טרבור רזניק, נדודי שינה חריפים. בסרט, בייל באמת נראה כחוש.
קרא גם: 6 דרכים קלות לרדת במשקל מלבד דיאטה ופעילות גופנית
יש עוד חוץ מזה המכונאי. בסרט הלוחם (2010) בייל גילם מכור לקוקאין בשם דיקי אקלונד. כאן בייל שוב קומה כאדם רזה. השינוי הזה הוא מה שלבסוף הצליח בייל להשיג את האוסקר הראשון שלו.
שלוש שנים אחרי הסרט הלוחם, בייל צריך להפוך את הבטן שלו להתנפח ולהשמין כדי להתחרות בסרט ההמולה האמריקאית (2013). חוץ מזה, יש גם סְגָן (2018) שחייב את בייל לעלות 18 קילוגרמים במשקל.
ולבסוף, בסרט פורד נגד פרארי (2019) בייל נאלץ להוריד 31 קילוגרם ממשקל כדי להיכנס למכונית המירוץ. בקיצור, לכריסטיאן בייל יש רקורד ארוך של שינוי גוף.
דיאטה קיצונית, השתמש בדרכים קיצוניות
אנשים רבים תוהים, איך הצליח בייל לבצע שינוי גוף שכל כך קשה לדמיין? מגבר שרירי, לשנוש, חיטוב ושוב שרירי, שוב רזה, אחר כך נפוח ושמן, ולבסוף רזה.
כדי לקבל את מבנה הגוף הרצוי, מסתבר שלאיש הזה יש דרכים יוצאות דופן, אפילו קיצוניות. רוצה הוכחה? רק תסתכל על אורח החיים והתזונה שהוא חי כדי להיראות רזה מבפנים המכונאי (2004). באותו זמן, כל יום בייל אכל רק פחית טונה, תפוח ו... להמשיך לעשן!
בנוסף, בייל גם הודה שלעתים קרובות הרעיב את עצמו. לאחר מכן, קח תוספי מזון כדי לשמור על ויטמינים ומינרלים ועשה הרבה פעילות גופנית. השיטה והדיאטה הקיצונית הזו גרמו לגופו לרדת בהצלחה מ-84 ק"ג ל-55 ק"ג.
איך לעלות במשקל כמו בסרט המשנה 18 קילוגרם? השיטה שוב יוצאת דופן. בין אם צוחק או לא, בייל ענה "בדיוק אכלתי הרבה פשטידות.
לאחר מכן, מה דעתך על סרטים פורד נגד פרארי מה גרם לו לרדת 31 קילוגרם? כאן בייל נקט צעד דרסטי למדי כדי להפחית ממשקלו. רוצה לדעת איך?
קרא גם: טיפים לירידה במשקל תוך 30 יום
מאט דיימון שגם הופיע בסרט הופתע. לבסוף, הוא שאל את בייל ישירות על מבנה הגוף שלו שנראה כל כך דק. התשובה של בייל הייתה קצרה, "לא אכלתי." שוב, בייל מיישם דיאטה קיצונית כדי לרדת במשקל.
אז, בחזרה לכותרת הראשית, מהן הסכנות של דיאטות קיצוניות לגוף?
במקום להיות בריא, הבריאות עומדת על כף המאזניים
באופן נחרץ וברור, מומחים רבים טוענים כי לשינויים קיצוניים בתזונה יכולים להיות השפעות חמורות על הגוף. קחו למשל את כללי הדיאטה או האכילה כדי לעלות במשקל שהוא עושה בסרט המשנה. כאן, בייל צורך הרבה פשטידה על מנת להעלות את משקל גופו.
רוצים לדעת את ההשפעה? על פי תזונאים כפי שדווח ב BBC, עלייה מהירה במשקל יכולה לגרום לתלונות רבות. בייל עלול להיות לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול עולות בגוף ואת הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2.
קרא גם: רוצה עוד תוכן? הציצו בדרך הבריאה הזו לעלות במשקל
זכור כולסטרול גבוה יכול לעורר שורה של מחלות אחרות. קוראים לזה טרשת עורקים (היצרות העורקים), שבץ מוחי, למחלות לב. יתר לחץ דם מפחיד לא פחות. בנוסף לטרשת עורקים, יתר לחץ דם עלול לגרום לאי ספיקת כליות, אובדן ראייה ואי ספיקת לב.
מה לגבי סוכרת? מחלה זו עלולה לעורר סיבוכים, כגון הפרעות עור, נזק לכליות, נזק לעיניים, אובדן שמיעה, מחלת אלצהיימר, מחלות לב. זה מפחיד, לא?
מה לגבי דיאטות קיצוניות שמטרתן לרדת במשקל באופן מיידי? לדברי פרופסור לתזונה ב-The City College של סן פרנסיסקו, ארצות הברית, יש הרבה דרכים שגויות שאנשים עושים כדי לרדת במשקל במהירות. החל מצום, דיאטות שגויות, ועד ניקוי רעלים.
למרבה הצער, מעטים מהם מודעים להשפעות החמורות שעלולות להיות על הגוף עקב הגבלות תזונתיות קיצוניות. לדברי המומחים לעיל, למרות שהדרכים לרדת במשקל באופן מיידי יכולות לעורר בעיות רבות.
ירידה מהירה במשקל יכולה להאט את חילוף החומרים בגוף. לא רק זה, דיאטות קיצוניות יכולות גם להוביל לעלייה במשקל בעתיד. הדבר המדאיג ביותר יכול לגרום לאובדן של חומרים מזינים חשובים שהגוף צריך.
ההשפעה של דיאטות קיצוניות היא לא רק זה, דיאטה קפדנית עלולה להחליש את המערכת החיסונית, ולהגביר את הסיכון להתייבשות, דפיקות לב, מחלות לב, להתקפי לב.
האם אתה בטוח שאתה עדיין רוצה לרדת במשקל באופן מיידי? כריסטיאן בייל פשוט מודה שהוא לא רוצה לעשות את זה שוב.
"עכשיו זה קצת משעמם, כי אני מזדקן ואני חושב שאם אמשיך לעשות את מה שעשיתי בעבר, אני אמות. אז בחרתי לא למות", אמר בייל בצחוק.
רוצה לדעת יותר על הבעיה למעלה? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? אתה באמת יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה. באמצעות תכונות הצ'אט ושיחות קול/וידאו, אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים ללא צורך לצאת מהבית. יאללה, הורידו את האפליקציה עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
התייחסות:
