זו הסיבה שהמחזור עושה כאבי גב

, ג'קרטה - כשהן במחזור, רוב הנשים כן מרגישות התכווצויות בבטן. עם זאת, לא מעט נשים חשות גם כאבים בגב. אז מה הם הדברים שמעוררים כאבי גב אצל נשים במחזור? אז האם יש דרך להתמודד עם הכאב שרוב הנשים חוות? יאללה, ראו את ההסבר המלא על כאבי גב שחוות נשים בזמן הווסת!

קרא גם: בסוף החודש הקרוב, יכול להיות סימן ל-6 המחלות הללו

כאב המופיע בגב הוא אחד התסמינים השכיחים שחוות רוב הנשים כשהן במחזור. הכאב שמתרחש הוא ההשפעה של מתח שרירי הבטן, למתח בשרירי הבטן יש מונח רפואי שנקרא דיסמנוריאה . מצב זה מתרחש כאשר שרירי הבטן מתכווצים כדי להוציא דם מהרחם.

תהליך התכווצות השרירים המתרחש לא רק גורם למתח בשרירי הבטן. שרירים תומכים כמו שרירי האגן, הגב, המותניים והירכיים העליונות מרגישים גם הם את המתח כתוצאה מההתכווצויות הללו. מצב זה שכיח אצל נשים ואינו חמור. עם זאת, מצב זה יגרום לאי נוחות במהלך הווסת.

קרא גם: מחזור מאוחר לא אומר שאתה בהריון, אל תיבהל קודם!

ובכן, כאבי גב שחוות נשים במהלך הווסת הם ההשפעה של שינויים הורמונליים, כלומר הורמונים מוגברים פרוסטגלנדינים לפני החודש הקרוב. פרוסטגלנדינים עצמו הוא חומר שנוצר משומן המופק מחומצות שומן מכל איבר בגוף האדם. בגדול, הורמון זה הוא המתווך העיקרי בתהליך ההתכווצות וההרפיה של השרירים החלקים בגוף האדם.

כאשר המחזור מגיע, הורמון זה משמש לגירוי שרירי הרחם להתכווץ כדי לסייע בהוצאת דם מהרחם. ובכן, אם המחזור שלך מרגיש מאוד כואב, זה יכול להיות בגלל רמות הורמונים גבוהות פרוסטגלנדינים גבוה בגוף.

קרא גם: האם יש דרך להאיץ את המחזור?

למרות שזה מרגיש מאוד כואב וכואב, אתה לא צריך תרופות כדי להקל על הכאב שאתה מרגיש. אתה יכול לעשות את הדרכים שלהלן כדי להקל על כאבי גב במהלך הווסת.

  1. אם הגב שלך כואב, נסה לדחוס את אזור הגב עם מים חמים. בנוסף, תצרוך מספיק מים, כי במהלך המחזור אתה צריך להחליף את נוזלי הגוף שאבדו. ניתן להחליף את נוזלי הגוף על ידי צריכת מים, פירות וירקות עשירים בנוזלים.

  2. אתה יכול לעשות פעילות גופנית קלה על ידי עשייה מְתִיחָה להרפות את שרירי הגוף. אתה יכול לעשות זאת במשך כ-10 דקות בכל יום כדי להקל על מתח השרירים עקב התכווצויות המתרחשות.

  3. אם את במחזור, הימנעי ממשקאות אלכוהוליים, עתירי סוכר וקפאין. המשקה המתאים ביותר לשתייה בזמן הווסת הוא דבש ג'ינג'ר או ג'ינג'ר חם. חלופה טובה נוספת שיש לצרוך בזמן הווסת היא כורכום צמחי. חומרים הכלולים בכורכום יכולים לדכא דלקת או דלקת שהיא הגורם לכאבי גב בזמן הווסת.

האם אתה רוצה לדון ישירות עם רופא מומחה לגבי מצבך הבריאותי? יכול להיות הפתרון. עם האפליקציה , אתה יכול לשוחח ישירות עם רופאים מומחים בכל מקום ובכל זמן באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . לאחר דיון, תוכל לקנות מיד את התרופה שנקבעה על ידי הרופא, וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה ב-Google Play או ב-App Store!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found