5 טיפים להתכונן להריון של ילד שני
, ג'קרטה – לראות את הילד הראשון שהולך וגדל, לפעמים מתעורר בליבה של האם רצון להביא תינוק נוסף. אמא גם רוצה להיכנס להריון שוב כדי לתת אחות לילדה הראשון. מכיוון שכבר יש להן ניסיון קודם בהריון, אמהות נעשות בטוחות יותר ומוכנות להריון שני. אבל, זה לא אומר שהריון שני אינו נטול סיכונים. ראשית, שימו לב לטיפים הבאים כדי שגם ההריון השני יוכל להתנהל בצורה חלקה, כן.
- דע את הזמן הנכון להריון של ילד שני
מספר מחקרים מציעים לאמהות להמתין כ-18-23 חודשים לאחר לידת ילדן הראשון, להריון שני. "זמן הפסקה" זה נחוץ כדי שגוף האם יהיה מוכן טוב יותר להרות ילד שני, כדי שהתינוק יוכל לגדול ולהתפתח בצורה בריאה. אן צ'רליש, מומחית למיילדות ופוריות מסבירה עוד. אם האם ילדה את ילדה הראשון בתהליך תקין, אזי האם צריכה לחכות לפחות שנה להריון הבא. לגבי אמהות שעוברות לידה קֵיסָר , אמא צריכה שנתיים כדי לשחזר את מצב הגוף.
לאחר לידת ילדם הראשון, הגוף של האם זקוק לזמן מנוחה כדי להתאושש מהלחץ שלאחר הלידה. בנוסף, הגוף צריך גם לחדש את אבות המזון שאבדו עקב לידת הילד הראשון. הפער בין לידת הילד הראשון להריון השני שהוא פחות מ-17 חודשים עלול להגביר את הסיכון ללידה מוקדמת של הילד השני או במשקל נמוך מהנורמה. מחקר אחר הראה כי אימהות שנכנסו להריון תוך שנה לאחר לידת ילדן הראשון היו בסיכון גבוה יותר ללדת ילד שני המאובחן עם אוטיזם.
לכן, כאשר מתכננים הריון שני, חשוב מאוד להורים לשים לב לזמן הנכון.
- צריכת מזון מזין
בזמן ההמתנה לחופשה, אמהות יכולות לנצל אותה על ידי שיקום מצב הגוף על ידי אכילת מזון בריא ומזין. כמו כן, מומלץ לאמהות לצרוך חלבון מן החי כגון בשר וחלבון צמחי כגון פולי סויה או אפונה אשר מועילים להגברת הפוריות. שמירה על המשקל צריכה להיעשות גם כדי שאמהות ימנעו מסוכרת והשמנה במהלך ההריון השני שלהן.
- דבר עם דוקטור
למרות שהריון שני עשוי להיראות קל יותר, אמהות לא צריכות לדחוף את עצמן אם המצב הבריאותי אינו מאפשר זאת. במחקר אוסטרלי, 94 אחוז מהנשים התלוננו על בעיות בריאותיות 6-7 חודשים לאחר הלידה. אלה כוללים כאבי גב, בעיות מיניות, טחורים, כאבי פרינאום ובריחת שתן. קיימת אפשרות שגם יולדות שזה עתה ילדו יכולות לחוות את הבעיות הבריאותיות הללו. לכן, על האם לדון תחילה עם הרופא המיילד כדי לוודא שמצבה הפיזי והפסיכולוגי של האם מוכן לעבור תוכנית הריון שני של ילד.
- קחו בחשבון מבחינת גיל
אם האם מתחת לגיל 30 ולאם אין בעיות בריאותיות, אז תכנון תוכנית הריון יכול להיעשות בצורה חופשית יותר עם רופא. עם זאת, אם האם בת 38 ומתכננת להביא עוד שני ילדים לעולם, ייתכן שהיא לא תוכל להתאים באופן חופשי את המרחק בין ההריונות לפי המרחק האידיאלי.
- התאמן באופן קבוע
אתה אולי לא חושב שפעילות גופנית סדירה יכולה להגביר את הכוח שאתה צריך כדי לטפל באחיך בזמן ההריון השני שלך. אז תעשי פעילות גופנית קלה שאמא הכי אוהבת, כמו יוגה, שחייה או סתם הליכה נינוחה תוך כדי דחיפה של אחות פנימה עגלת ילדים .
ובכן, אלו חמש הכנות שאמהות יכולות לעשות אם את רוצה לתכנן הריון של ילד שני. (קרא גם: מה אמהות צריכות לעשות כשהן בהריון עם הילד השני שלהן). כדי להבטיח שמצבה של האם בריא ומוכן להיכנס להריון שוב, האם יכולה לעשות בדיקת בריאות דרך התכונה בדיקת מעבדה ב . בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
