הציצו בתזונה הטבעונית של אריאנה גרנדה
, ג'קרטה – הזמרת מארצות הברית, אריאנה גרנדה, עוקבת מאז 2013 בתזונה צמחית, שהיא תזונה שמורכבת ברובה או כולה ממזונות שמקורם בצמחים ללא מוצרים מן החי. יאללה, הציצו בתזונה הטבעונית של אריאנה גרנדה ואיזה סוגי מזון היא צורכת כאן מדי יום.
מצוטט מהעמוד בריאות האישה אריאנה חשפה במגזין V שרוב האמריקאים צריכים לאכול בשר כדי לקבל צריכת חלבון. עם זאת, מאז שצפה ב-Forks Over Knives ב-2013, חובב החיות הזה החליט סוף סוף ללכת על דיאטה טבעונית. אריאנה מאמינה מאוד שתזונה צמחית או תזונה צמחית יכול להאריך חיים ולהפוך אותו למאושר יותר באופן כללי.
המשיכו לאכול ירקות כשאתם אוכלים בחוץ
להיות טבעוני פירושו שאתה אוכל רק מזונות המגיעים מצמחים, כגון ירקות, דגנים מלאים, אגוזים ופירות. טבעוני אינו אוכל מזון ממקור מן החי, כולל מוצרי חלב וביצים.
עם זאת, היצמדות לשני הכללים הבסיסיים של התזונה הטבעונית אינה קלה. במיוחד אם אתה צריך לחפש אוכל מחוץ לבית. מסעדות או מקומות לאכול שמגישים תפריטים טבעוניים הם עדיין די נדירים. זה אומר שכאשר אוכלים מחוץ לבית, אתה צריך באמת לשים לב שהמזון שאתה מזמין אינו מכיל מוצרים מן החי.
ובכן, גם הקושי של אריאנה גרנדה מורגש. עם זאת, אריאנה נתנה טיפ, כלומר כשהיא מחוץ לבית, היא מזמינה רק תפריטי אוכל שברור שלא מכילים מוצרים מהחי, כמו ירקות, פירות וסלטים.
קרא גם: ההבדל בין טבעוני לצמחוני, מה בריא יותר?
אריאנה היא איטלקייה שגדלה על אכילת מאכלים כמו בשר, גבינה ועוד. למרות שאריאנה גאה מאוד במסורת ובתרבות של מדינת הולדתה, היא מודה שהיא כבר לא אוכלת אוכל איטלקי כי הפכה לטבעונית.
האוכל האהוב על אריאנה: אוכל יפני ופירות יער
אריאנה גרנדה מתגלה כחובבת של המטבח היפני, אתה יודע. למרות שזמרת "תודה, הבא" הפכה לטבעונית, אהבתה למטבח היפני לא דעכה. אריאנה הודתה שהיא אוהבת לאכול שעועית דייקון, לוטוס ואדזוקי, הדומות לתזונה המקרוביוטית היפנית.
במהלך השנים, אריאנה גם הביעה את אהבתה לתותים, במיוחד באמצעות הפוסטים שלה בטוויטר. באחד הציוצים אמרה אריאנה שהיא אוכלת לפחות חמישה תותים כל יום כי זה האוכל האהוב עליה. הוא גם הראה את אהבתו לפירות יער על ידי העלאת תמונה של קופסה אוכמניות ג'מבו באינסטגרם.
החטיף האהוב על אריאנה: אגוזים ומי קוקוס
אריאנה גרנדה גם תמיד מביאה איתה את החטיף האהוב עליה למקרה שהיא תרגיש רעבה בכל עת. הזמר בן ה-27 אוהב לנשנש שקדים וקשיו. אומרים שאגוזים מחזיקים אותו באנרגיה לאורך כל היום. לגבי המשקה הנלווה, לאריאנה תמיד יש בקבוק מי קוקוס בקרבת מקום.
קרא גם: שוב בדיאטה, מדובר בחטיף בריא שלא משמין
עבור אריאנה, דיאטה טבעונית כדי להרגיש טוב יותר
לדברי אריאנה, להיות טבעוני זה לא לרדת במשקל, אלא להבטיח שהמזון שהיא מכניסה לגופה יהיה בריא ומועיל. הסיבה מדוע זמרים שידועים בתסרוקות הייחודיות שלהם קוקו זה לרדת כל כך הרבה במשקל כי אריאנה מודה שעשתה בחירה גרועה בעבר בכך שלא טיפלה בעצמה וצרכה הרבה ג'אנק פוד . עם זאת, מאז שהוא שינה באופן דרסטי את תזונתו, הוא הפך להיות בריא וטוב יותר.
קרא גם: 5 דרכים קלות להימנע מג'אנק פוד
אריאנה גם חשפה כי לתזונה הטבעונית שהיא נקטה הייתה השפעה אמיתית על בריאותה, וסייעה להורדת רמות הסוכר בדם בגופה. אריאנה נאבקת בהיפוגליקמיה הקשה שלה כבר זמן רב, והיא מודה שמצבה משתפר לאחר שמירה על התזונה הטבעונית.
ובכן, זה הסוד מאחורי הגוף הבריא והדק של אריאנה גרנדה, שהוא ללכת על תזונה טבעונית. לאלו מכם שרוצים להיות בריאים יותר ולרדת במשקל, תוכלו לנסות את התזונה הטבעונית של אריאנה גרנדה למעלה.
כדי לדון יותר על דיאטה ותזונת מזון, פשוט השתמש באפליקציה לשאול ישירות את המומחים. בחייך, הורד יישום עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
