עגבניות יכולות לעורר גאוט, להלן העובדות הרפואיות
ג'קרטה - עגבניות הן אחד הפירות העשירים בחומרים מזינים וחומרים טובים לגוף. עם זאת, האם ידעתם שבמחקרים מסוימים פרי זה הוא אחד הטריגרים להעלאת רמות חומצת השתן בגוף? עבור אנשים עם מצב בריאותי טוב, עגבניות מספקות אינספור יתרונות טובים. בנוסף, לעגבניות יש תכולת קלוריות נמוכה, ולכן זה טוב מאוד למשתתפי דיאטה לצרוך. להלן הסבר על עגבניות כפרי גורם לשיגדון.
קרא גם: 5 סוגי תרופות שיעילות בהתגברות על גאוט
עגבניות הן הפרי שמעורר גאוט, הנה העובדות
גאוט או גאוט היא מחלת מפרקים שעלולה להיות כואבת מאוד. כאשר רמות הפורינים, או כימיקלים המעוררים גאוט, גבוהות, זה יכול לגרום להיווצרות גבישים סביב המפרקים, ולגרום לדלקת ולכאב במפרקים. עד כה, צעדים טבעיים להתגבר על כך יכולים להיעשות על ידי הקפדה על תזונה בריאה או הפחתת צריכת מזונות עם תכולת פורין גבוהה.
אחד המאכלים שאנשים עם גאוט צריכים להימנע מהם הוא עגבניות. כמו בהסבר הקודם, עגבניות הן אחד המאכלים הבריאים לאנשים שיש להם בריאות תקינה. עם זאת, לא עבור אנשים עם גאוט. פרי טריגר גאוט אחד יכול לעורר תסמינים. הדיון הזה עדיין מעלה את היתרונות והחסרונות עבור אנשים מסוימים. להלן היתרונות והחסרונות שמסתובבים על הפרי האחד הזה שמעורר גאוט:
קרא גם: קבוצת גיל פגיעה לגאוט
- מִקצוֹעָן
עגבניות הן מזון מזין המספק יתרונות לאנשים עם גאוט. מספר מחקרים הראו כי אכילת עגבניות לפני הארוחות יכולה להפחית את משקל הגוף, אחוז השומן בגוף, רמות הכולסטרול, רמות הסוכר בדם, ואפילו רמות חומצת השתן בדם.
עגבניות, במיוחד בצורת מיץ, עשירות גם בוויטמין C וליקופן, שיכולים לסייע בהפחתת הדלקת. מיץ עגבניות מועשר לעתים קרובות בתוספת ויטמין C מכיוון שהוא כבר מרוכז, ולכן הוא מכיל יותר ליקופן מאשר נצרך גולמי. שתיית מיץ עגבניות הוכחה כמגבירה את רמות נוגדי החמצון תוך הפחתת כולסטרול. גאוט היא דלקת של המפרקים, ולכן הורדת עוצמתה יכולה להפחית את התסמינים.
- דֶלְפֵּק
רמות גבוהות של חומצת שתן בדם מהוות סיכון לאנשים עם גאוט. הדבר שקובע את רמת חומצת השתן בדם הוא התזונה והמזון שאתם צורכים. ובכן, עגבניות הן פרי מעורר שיגדון, אשר מאמינים כי הוא מגביר את הסיכון להתקפי גאוט.
עגבניות מכילות שני מעוררי צנית פוטנציאליים, כלומר גלוטמט וחומצה פנולית. למרות ששניהם רק בכמויות קטנות, חלק מהאנשים עם מצב זה מדווחים שעגבניות יכולות לעורר תסמיני גאוט לאחר צריכתן. אם אתם מאמינים שעגבניות הן הטריגר, שימו לב תמיד למוצרים המכילים רמות מרוכזות של עגבניות, כמו קטשופ, רוטב ברביקיו ופסטה, ומיצי ירקות.
קרא גם: כיצד להוריד באופן טבעי את רמות חומצת השתן?
השאלה היא, האם עדיין ניתן לצרוך עגבניות על ידי אנשים עם גאוט? כדי לברר את התשובה, אתה יכול לבדוק את מצב חומצת השתן שחווית בבית החולים. האם לאכול עגבניות או לא כאשר סובלים מגאוט יהיה תלוי ברופא המטפל במחלה. אז, תקשור מה אתה רוצה לצרוך, כדי שתדע מה אסור ומותר, כן.
