מניעה כדי שהעיגולים מתחת לעיניים לא יתכהה
ג'קרטה - שקיות עיניים שחורות נגרמות בדרך כלל מעייפות או חוסר שינה. כאשר אדם עייף או לחוץ, מחזור הדם באזור העיניים מואט ומעורר הצטברות דם סביבו.
גם כלי דם דקים (נימי דם) נמתחים ודולפים, וכתוצאה מכך עיגולים שחורים מסביב לעיניים. גורמים נוספים לשקיות עיניים כהות הן גיל, התייבשות, הרגלי עישון, שתיית אלכוהול, חשיפה לקרני UV של השמש ותגובות אלרגיות.
קרא גם: 5 טיפים להימנע מעיני פנדה
החשיבות של מספיק שינה כדי למנוע שקיות עיניים כהות
לשינה מספקת השפעה חיובית על הבריאות, לרבות הפיכת הגוף לבריא יותר, שמירה על המשקל, שיפור מצב הרוח, חיזוק המערכת החיסונית וחידוד הזיכרון.
יתרון נוסף שנשכח לעתים קרובות הוא ששינה מספקת היא אחת הדרכים לטפל בבריאות העור. שינה מספקת גורמת לתהליך ההתחדשות של תאי העור להתנהל בצורה מיטבית, כך שהעור נשאר בריא ורענן. אחד מהם הוא מניעת שקיות עיניים שחורות.
משך השינה של כל אדם למעשה שונה, מותאם לצרכים ולפעילות הגופנית של כל אדם. באופן כללי, מומלץ למבוגרים לישון 6-8 שעות ביום. משך הזמן כולל תנומות ושינה בלילה. מה אם אין זמן לתנומה? אתה יכול להערים על זה על ידי שינה של 5-10 דקות בצהריים או פשוט לקחת הפסקה מפעילויות עמוסות כדי למנוע עייפות.
קרא גם: 6 דרכים קלות להיפטר מעיני פנדה
דרכים שונות להתגבר על תיקי עיניים שחורות
בנוסף לשיפור זמן השינה, הנה דרכים לטפל בשקיות עיניים כהות:
דחיסת עיניים. עטפו את קוביות הקרח בעזרת מטלית נקייה, ולאחר מכן עצמו את העיניים. לאחר מכן, הניחו את הקומפרס על העין למשך מספר דקות. מטרת זו היא להפחית זמנית את ההתרחבות ושינוי הצבע של כלי הדם מתחת לעיניים.
למרוח קרם עיניים מיוחד, במיוחד אלה המכילים ויטמין C, ויטמין E ורטינול. קרם עיניים משמש להבהרת עור כהה מתחת לעיניים.
הימנע משפשוף עיניים כי זה יכול לעורר תגובה אלרגית בצורה של התכהות באזור מתחת לעיניים.
השתמש במשקפי שמש להגן על העיניים מחשיפה לקרני UV של השמש, במיוחד בשעות 10:00 עד 14:00 בערב.
השתמש במסכת מלפפון. מכינים מלפפון שנשמר במקרר, ואז פורסים אותו ומניחים אותו על העיניים. המתן 15-20 דקות כדי שחומרי המזון של המלפפון ייספגו בעור. בשימוש קבוע, מסכות מלפפון יכולות להפחית את הנפיחות של עיגולים שחורים בעיניים.
אמצו אורח חיים בריא. החל מצריכת תזונה מזינה מאוזנת, שינה מספקת, פעילות גופנית סדירה, ניהול מתח והפסקת עישון. מומלץ להגביל את צריכת הקפאין ולהימנע ממשקאות אלכוהוליים, מכיוון ששניהם מעוררים התייבשות הגורמת לאזור מתחת לעיניים להכהות.
קרא גם: 3 דרכים בטוחות לנקות עיניים משאריות איפור
כך ניתן למנוע ולטפל בשקיות כהות לעיניים שתוכלו לנסות. אם יש לך תלונות עם שקיות עיניים, אל תהסס לדבר ישירות עם הרופא שלך. ללא צורך לעמוד בתור, ניתן לקבוע תור ולפנות לרופא עור בבית החולים לבחירתך פה . למידע נוסף על בריאות העיניים, אתה יכול הורד יישום ב סמארטפון אתה!
