משבר אמצע החיים, הנה הסימנים
, ג'קרטה – משבר אמצע החיים או משבר אמצע החיים שחווים אנשים בשנות ה-40 וה-50 לחייהם. טווח משבר אמצע החיים זה התחיל להיות ידוע בארצות הברית מאז עידן שנות ה-60. החרדה של אנשים שנכנסים לגיל העמידה גורמת להם לעתים קרובות לחוות הרבה זעזועים נפשיים לדיכאון.
חוויית המעבר מדברים רבים, כמו כוח פיזי למגבלות אחרות, מעוררת לעתים קרובות תחושות של חוסר ודאות. להלן הסבר על הסימנים של אנשים שחווים משבר אמצע החיים או משבר אמצע החיים.
שואל משהו עמוק מדי
אנשים שחווים משבר אמצע החיים ישאלו דברים רבים לגבי מצב חייהם הנוכחי. זה מופעל על ידי הרגשה לא מתאימה או מתקשה להסתגל לנסיבות חדשות. בזמנים כאלה, השאלות שעולות מצטלבות עם רגשות חרטה על דברים שלא נעשו או לא נעשו בחיים.
האם החיים שבוצעו עד כה הם באמת חיים שיוזמים את הרצונות של האדם עצמו? או שזה בעצם רק ביטוי של לחץ חברתי? השאלות הללו יגלשו לדברים הקטנים. חשיבה מעמיקה מדי יכולה להיות גם הסימן הראשון.
קבלת החלטות נמהרות מדי
תחושות של חוסר ודאות לגבי העצמי מעוררות בדרך כלל קבלת החלטות נמהרות. אנשים שחווים משבר כזה יעשו דברים בלי לחשוב, גם אם נמדדים לפי גילם. התעלמו מחוויות החיים, בגלל הפחד להישאר מאחור על ידי הנסיבות שמסביב. יתר על כן, יחד עם תנאים פיזיים שאינם טובים כמו כשהם צעירים.
בקבלת החלטות, אנשים שחווים משבר אמצע החיים אינם מודעים לסיכונים, אך הם למעשה רוצים יותר תשומת לב. גם אם תשומת הלב שלילית.
תמיד מרגיש משועמם
משבר אמצע החיים יגרום לאנשים להרגיש שאין דבר יותר מעניין בחיים שלהם. שום פעילות לא נתפסת כבעלת משמעות או תועלת כלשהי. כאשר זה קורה, סביר להניח שאתה מחפש יותר מדי תשומת לב. אולי אפילו להפסיק לזוז ולא אכפת לך מכלום.
עבור אנשים שנוטים לחפש תשומת לב מוגזמת, הם יעשו דברים שידוע שיש להם השפעות רעות. תגובות רגשיות של אחרים, בין אם וירטואליות ובין אם אמיתיות, נחשקות מאוד. עם זאת, כאשר התגובה שהוא מקבל היא תגובה שלילית, הם נופלים לרוב לתחושה של אי התאמה למצב עמוק יותר.
לעומת זאת, עבור אנשים שנוטים להימנע ולא אכפת להם מכלום, אינטראקציות עם בני אדם אחרים ייחשבו מטרידות מאוד. עזרה ותגובות חיוביות נתפסות רק כסוג של חמלה. אולם אם מתקבלת תגובה שלילית, האדם שחווה משבר אמצע החיים מתרחק יותר ויותר מהעולם הסובב אותו.
להתגבר או לעזור לאנשים שחווים משבר אמצע החיים , יש לדון בטיפול וכיצד לעשותו עם רופא, פסיכולוג או פסיכיאטר. זה נחוץ כדי לקבוע את הדרך היעילה ביותר. יאללה, שאל רופא, פסיכולוג או פסיכיאטר באמצעות האפליקציה ! אתה יכול ליצור איתם קשר דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן בכל מקום. בחייך, הורד יישום ב-App Store וב-Google Play!
קרא גם:
- עזרה ראשונה עבור עקיצות טומקט
- כתמים אדומים על העור, היזהרו מחצבת
- 4 בעיות בריאות עור שנחשבות טריוויאליות אך מסוכנות
