הילד הקטן שלך כועס? הנה 5 טיפים להתגבר על זה
ג'קרטה - האם אתה בטוח שרק מבוגרים יכולים לכעוס? הממ, אל תטעו, אפילו ילדים קטנים יכולים לכעוס אתם יודעים. כן, אי אפשר לעזור, גם השמות שלהם הם ילדים. למעשה, ילדים צעירים רבים מבטאים לעתים קרובות את הרגשות השליליים הללו.
בדרך כלל, ילדים מביעים רגשות כועסים על ידי צרחות, כעסים ואפילו התקפי זעם. זה טבעי, כי למרות שילדכם מבין שהתנהגות טובה היא משהו שאנשים סביבו אוהבים, הבנה זו אינה מלווה בבגרות.
למרות שהם חוו התפתחות רגשית וקוגניטיבית טובה, היכולת המילולית להביע את עצמם בגילם היא לא בוגרת יחסית.
ובכן, דברים שכדאי לקחת בחשבון כשילדים אוהבים לכעוס. הממ, אין להקל ראש בזה. כי הטבע הכועס הזה יכול לגרום לו לכוד בכעס הרסני או בכעס לא בריא. ישנה אפשרות של ילדים שאוהבים לכעוס, כולל ילדים רגישים פסיכולוגית.
אז איך מתמודדים עם ילד כועס?
קרא גם: לא מזדקן מהר, כעס יכול לגרום להתקפי לב
1. למד את ילדך על רגשות
ילדים נוטים יותר להיות עצבניים או עצבניים כאשר הם לא מבינים את רגשותיהם או אינם מסוגלים לבטא אותם. ובכן, איך להתמודד עם ילד שאוהב לכעוס יכול להיות על ידי ללמד אותו על רגשות.
לדוגמה, ילד שאינו יכול לומר "אני כועס", עשוי לנסות להראות לנו את רגשותיו באמצעות מכה. לכן, נסו ללמד את הקטן שלכם לזהות ולתייג רגשות. התחילו ללמד ילדים במילים "כועס, עצוב, שמח או מפחד". עם הזמן, הקטן שלך יכול לתייג את הרגשות שלו.
2. ממושמע בצורה מיוחדת
בנוסף להחדרת רגשות, איך להתמודד עם ילד שאוהב לכעוס יכול להיות גם על ידי משמעת שלו בצורה מיוחדת. היזהר, מתן משמעת לילדים רגישים כמו מזג קשוח, זה רק יגרום לו לדיכאון יותר.
עם זאת, זה לא אומר שלא ניתן להשמיע ילדים שאוהבים לכעוס. אמא באמת יכולה לעזור להתמודד עם הרגשות שלה בצורה מיוחדת. למשל, תרגול נשימה כשכועסים או מזכירים או מתקשרים איתו במשפט דיפלומטי.
3. צור מדחום כעס
הכנת מדחום לכעס יכולה לשמש כדרך להתמודד עם ילדים כועסים. מדחום לכעס זה יכול לעזור לילדים לזהות סימנים כאשר הכעס שלהם עולה.
זה קל, צייר מדחום גדול על נייר. לאחר מכן, מלאו את המדחום במספרים 0 עד 10 (מלמטה למעלה). הסבירו שאפס פירושו "אין כעס כלל". המספר 5 פירושו "כמות מתונה של כעס", ו-10 פירושו "רוב כעס".
קרא גם: כך לבטא כעס בצורה בריאה, בלי צורך לטרוק דברים
דברו על איך הגוף שלו מרגיש כשהוא כועס. הוא עלול להרגיש את פניו מתחממות כשהיה ברמה שתיים והוא עלול לקמוץ את אגרופיו כשהיה ברמה שבע.
כאשר ילדים לומדים לזהות סימנים של כעס, זה יכול לעזור להם להבין את הצורך במנוחה. המטרה הייתה ברורה, שהכעס שלהם יתפוצץ ברמה 10.
4. ערכו תוכנית כדי לעזור לילדכם להירגע
למד את הקטן שלך מה לעשות כשהם מתחילים לחוש כעס. במקום לזרוק צעצועים או פריטים אחרים כשהם מתוסכלים או מוטרדים, למד אותם אסטרטגיות בריאות יותר שיעזרו להקל על הכעס. לדוגמה, קח אותם לחדר שלהם לכמה דקות כדי להירגע כשהכעס שלהם מתחיל להצטבר.
5. ללמד טכניקות לניהול כעסים
על ידי לימוד טכניקות ניהול כעסים או טכניקות ניהול כעסים, אמהות יכולות לעזור לילדיהן להתמודד עם כעסים. לדוגמה, הציגו טכניקות נשימה שיכולות לגרום לגוף להיות רגוע יותר. לדוגמה, קחו נשימות עמוקות כדי להרגיע את נפשם. ישנן דרכים רבות אחרות בהן אמהות יכולות ללמד את ילדיהן לנהל את הכעס שלהן.
זכרו, ילדים שאוהבים לכעוס זקוקים לעזרתנו כדי לשלוט בכעס שלהם.
רוצה לדעת יותר על הבעיה למעלה? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? אתה יכול לשאול את הרופא בכל זמן ובכל מקום ישירות דרך האפליקציה. באמצעות תכונות הצ'אט ושיחות קול/וידאו, אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים ללא צורך לצאת מהבית. יאללה, הורידו את האפליקציה עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
