אל תתעלם, 8 סימנים פיזיים של דיכאון
, ג'קרטה - כאשר הוא חווה דיכאון, אדם נוטה לחוש עצב, חרדה, חרדה מוגזמת, ולאבד עניין בדברים שהוא אוהב. דיכאון נחשב לרוב טריוויאלי, אך דיכאון שונה מתחושת עצב באופן כללי.
עצב בדרך כלל חולף תוך מספר ימים. עם זאת, דיכאון יכול להימשך שבועות ולהשפיע לרעה על הבריאות הנפשית. קל לנחש תסמינים של דיכאון לפי דפוס או אורח חיים של אדם שנוטה להיות קודר. עם זאת, ניתן לראות גם סימנים של דיכאון המופיעים על מבנה הגוף של האדם.
עדיף לא להתעלם אם אתה או מישהו קרוב אליך חווה את הסימנים הבאים של דיכאון:
קרא גם: 5 גורמים לדיכאון שלעתים קרובות מתעלמים מהם
- כאבי גב וצוואר
אנשים רבים המדוכאים יחוו כאב בגב וצוואר כואב ונוקשה. המחקר זכאי תפקידה של דלקת בדיכאון: מציווי אבולוציוני ליעד טיפול מודרני להזכיר, דלקת בגוף עשויה להיות קשורה למעגלים העצביים במוח. קשור לכך, מתח הוא אחד הגורמים המשפיעים על עבודת העצבים במוח.
- כְּאֵב רֹאשׁ
מחקר שפורסם על ידי כתב עת לכאב התגלה, כאבי ראש ודיכאון קשורים קשר הדוק. בזמן דיכאון, חלק מהשרירים סביב הראש יתהדקו וזה גורם לך להרגיש כאב בראש כשאתה בדיכאון.
- כאב בטן
אנשים הסובלים מדיכאון חווים לפעמים גם כאבי בטן או שלשולים. דיכאון גורם לנפיחות שיכולה לעורר תסמונת מעי רגיז בחלק מהמטופלים. דיכאון יכול לגרום לחילוף החומרים בגוף להיות לא חלק, מה שמאפשר לאנשים עם דיכאון לחוות עצירות או קושי בעשיית צרכים.
קרא גם: דיכאון יכול לקרות בכל גיל
- חָטָט
מצבי רוח רעים ומתח עלולים לגרום לאקנה במספר חלקים בגוף. דיכאון משחרר הורמוני לחץ המפריעים לעבודתם של הורמונים אחרים בגוף. זו הסיבה להופעת אקנה אצל מי שנמצא בדיכאון.
- עור יבש
הימנע מדיכאון ומתח אם אתה לא רוצה להיות עם עור יבש. למעשה דיכאון יכול לגרום לעור שלך יבש מאוד בגלל התייבשות. לרוב, אנשים מדוכאים יטו לצרוך פחות מים כך שצורכי המים בגופם לא יסופקו כראוי.
- משקל לא יציב
חוסר איזון של תרכובות כימיות המתרחשות במוח עקב דיכאון יכול לגרום לירידה בתיאבון. כך, המשקל שלך לא יהיה יציב ואף נוטה לרדת בצורה דרסטית.
- עייפות
בדרך כלל, אנשים עם דיכאון ירגישו עייפים למרות שהם לא עושים שום דבר מאומץ. מצב זה ידוע כסימפטום הפיזי הקלאסי של דיכאון.
- חָלָל
אנשים הסובלים מדיכאון יכולים גם לסבול מבעיות שיניים, כגון חורים ועששת.
קרא גם: להתראות דיכאון
אל תתעלם מהסימנים הפיזיים המופיעים כתוצאה מהדיכאון שאתה חש. אם אתם לחוצים לדיכאון ומתקשים להתמודד איתו, תוכלו לדבר עם פסיכולוג או פסיכיאטר דרך האפליקציה . אתה יכול ליצור איתם קשר בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד האפליקציה כרגע, כן!
