זקפה פתאומית בזמן צום? התגבר עם 5 הדרכים האלה
ג'קרטה - זקפה היא תפקוד גוף תקין ובריא. אבל לפעמים, זקפה יכולה להופיע באופן ספונטני או בזמן שבו אתה לא צריך את זה. במיוחד בחודש הצום כמו עכשיו, יש לרסן את השליטה על החשק המיני.
למעשה שפיכה היא הדרך הקלה ביותר להיפטר מזקפה, אך לא תמיד ניתן להגיע לאורגזמה כאשר יש לך זקפה. במיוחד בחודש צום כזה שבו שפיכה היא דבר שאסור. הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצור זקפה.
1. הסחת תשומת לב
אחד הדברים הראשונים שאתה צריך לעשות כדי להיפטר מזקפה לא רצויה הוא לחשוב על משהו אחר. אל תחשוב על זקפה והימנע מלעורר מחשבות. במקום זאת, חשבו על משהו שיסיח את דעתכם, כמו מילה מאתגרת או בעיה במתמטיקה. עיסוק במוח יכול גם לסייע במניעת זקפות לא רצויות.
קרא גם: היכרות עם הפרעות זיקפה אצל גברים
2. Shift Position
לשינוי עמדות יכולות להיות שני יתרונות. במקרים מסוימים, לבוש או האופן שבו אתה נע או יושב יכול לעורר את הפין ולגרום לזקפה. שינוי תנוחות יכול לעזור להקל על הגירוי הזה ולעצור זקפה. שינוי עמדות יכול גם לעזור להסתיר זקפה.
3. מדיטציה
ניקוי הנפש פועל באופן דומה לחשיבה של מחשבות מסיחות דעת. המטרה היא להימנע מלחשוב על זקפה או כל מה שיעלה. מדיטציה יכולה להיות גם דרך שימושית להימנע מזקפה, כמו במהלך עיסוי או במצבים אחרים שבדרך כלל מעוררים אותך.
אם אתה חדש במדיטציה, נשום כרגיל והתמקד בנשימה. זה ידוע בתור מדיטציית מיקוד או ריכוז. אתה יכול גם לנסות לחזור על מילה בראש שלך.
אם אתה מוצא את המחשבות שלך חוזרות למחשבות על זקפה, החזר את המחשבות שלך לנשימה או למילה שחזרת עליה נפשית. לא רק שמדיטציה יכולה לעזור לך להירגע, היא גם יכולה לעזור להיפטר מזקפה.
קרא גם: מר פ באו? אולי 4 הדברים האלה הם הסיבה
מדיטציה דורשת תרגול, אז אם אתה רוצה שהיא תהיה כלי להיפטרות מזקפה, שקלו לתרגל מדיטציה באופן קבוע לאורך היום. נסה לעשות מדיטציה במשך כמה דקות דבר ראשון בבוקר ובסוף היום.
4. תירגע ופשוט חכה
עבור גברים מסוימים, המתנה שזקפה תעבור מעצמה עשויה להיות הפתרון הפשוט ביותר. אם אתה יכול, שב, האט את הנשימה שלך ואל תיבהל. אם יש לך ז'קט או חולצה ארוכה, אתה יכול להשתמש בו כדי לכסות את הזקפה שלך, כך שזה לא נראה לאחרים. אתה יכול גם להסוות אותו על ידי החזקת המחשב הנייד על ברכיך.
קרא גם: האם צפייה בסרט כחול באמת גורמת לבעיות זיקפה?
5. מקלחת קרה
אם אתה יכול, מקלחת קרה יכולה לעזור. כמובן, אם הזקפה מתרחשת במהלך פגישה או דייט, קפיצה לשירותים לא יכולה להיות אופציה. עבור גברים מסוימים, תחושת מי המקלחת על גופם יכולה גם להגביר את העוררות, לכן כדאי להשתמש בשיטה זו בזהירות. פעילות גופנית קלה יכולה גם לעזור להסיט את הזקפה ולהחזיר אותה לקדמותה.
אם אתה רוצה לדעת יותר על איך להתגבר על זקפה בזמן צום, אתה יכול לבקש ישירות אל . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות דבר עם רופא , אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
