שפיכה מוקדמת זוגית בלילה הראשון, מה לעשות?
, ג'קרטה - גברים רבים רוצים לספק את האיכות הטובה ביותר של מערכות יחסים אינטימיות עבור בני הזוג שלהם. למרבה הצער, ישנם מספר גורמים מעכבים המקשים על גברים לתת את הביצועים הטובים ביותר שלהם. שפיכה מוקדמת, למשל, היא תלונה מינית נפוצה שחווים גברים. שפיכה מוקדמת מתרחשת כאשר גבר פולט מהר יותר בזמן קיום יחסי מין ממה שהוא או בת זוגו היו רוצים.
אומרים שגברים חווים שפיכה מוקדמת אם הוא פולט תוך דקה לאחר החדירה. סימן נוסף הוא שגברים אינם מסוגלים לעכב שפיכה בכל פעם שהם מקיימים יחסי מין. מצבים כאלה בהחלט יכולים לגרום לגבר להיות מדוכא ומתוסכל, במיוחד אם מצב זה מתרחש בלילה הראשון. אז איך פותרים את זה? בדוק את ההסבר הבא.
קרא גם: לדעת טיפים למניעת שפיכה מוקדמת
איך להתגבר על שפיכה מוקדמת?
שפיכה מוקדמת יכולה להיות מונעת על ידי גורמים פסיכולוגיים וביולוגיים. למרבה הצער, חלק מהגברים באמת מתביישים לדבר על הנושא הזה, ולכן לעתים קרובות מתעלמים מהם. למעשה, שפיכה מוקדמת היא מצב שכיח וניתן מאוד לטיפול. תשעים וחמישה אחוז מהגברים נעזרים בטכניקות התנהגותיות לשלוט בשפיכה. להלן כמה טכניקות שהוכחו כיעילות להתמודדות עם שפיכה:
- עצור ותתחיל. טכניקה זו צריכה להיעשות בעזרת בן זוג. זוגות חייבים לעורר את מר. P עד שאתה מרגיש שאתה עומד לקבל אורגזמה. הפסק את הגירוי למשך כ-30 שניות או עד שהתחושה נעלמת. לאחר מכן, התחל שוב את הגירוי וחזור שלוש או ארבע פעמים נוספות לפני שפיכה.
- למחוץ. הדרך שבה טכניקה זו פועלת דומה למעשה לטכניקת העצירה וההתחלה. ההבדל הוא שכאשר אתה מרגיש שאתה מגיע לאורגזמה, אתה או בן הזוג שלך צריכים לסחוט את מר. P עד שהזקפה נעלמת. חזור על כך מספר פעמים לפני שפיכה.
קרא גם: טיפים שיעזרו לזוגות שחווים שפיכה מוקדמת
חלק מהגברים מוצאים שכאשר הם חושבים על דברים אחרים במהלך סקס, הם מחזיקים מעמד זמן רב יותר. אם שיטה זו עדיין לא עובדת, אתה יכול לנסות כמה דברים אחרים, כגון:
- לחזק את שרירי רצפת האגן. שרירי רצפת אגן חלשים הם לפעמים הגורם לשפיכה מוקדמת. תרגילי קיגל יכולים לעזור בחיזוק השרירים הללו. הטריק, למצוא את השרירים הנכונים על ידי עצירת השתן באמצע הזרימה. החזק חזק למשך 3 שניות ואז שחרר למשך 3 שניות. עשה זאת 10 פעמים, לפחות שלוש פעמים ביום.
- השתמש בקונדום. קונדומים עשויים להספיק כדי להפוך אותך לפחות רגיש, כך שהם מחזיקים מעמד זמן רב יותר.
- אוֹנָנוּת . יש גברים שמוצאים שאוננות כמה שעות לפני סקס עוזרת להגביר את השליטה בזמן קיום יחסי מין.
- תעשה ייעוץ. פסיכולוג או פסיכיאטר יכולים לעזור לך להתמודד עם נושאים כמו דיכאון, חרדה או מתח שעשויים לתרום למצבך.
קרא גם: קשר שפיכה מוקדמת עם אי פוריות אצל גברים
אם אף אחת מהשיטות לא עזרה, כדאי לפנות ישירות לרופא כדי למצוא את הטיפול המתאים והיעיל ביותר. אם אתם מתכננים להגיע לבית החולים, תוכלו לקבוע תור לרופא מראש דרך האפליקציה . פשוט בחר את הרופא בבית החולים המתאים לפי הצרכים שלך באמצעות האפליקציה.
