8 טיפים ללידה רגילה
, ג'קרטה - לנשים שבוחרות ללדת בנרתיק, עשוי להיות חשש מול יום הלידה. לדמיין כמה זה כואב וכמות המאבק הנדרשת במהלך לידה רגילה, מוסיפה לדאגות של היולדת. אין צורך לדאוג, לידה רגילה היא תהליך טבעי ללדת את התינוק לעולם. אמהות רק צריכות לשים לב לטיפים הבאים כדי שלידה רגילה תעבור בצורה חלקה.
לידה רגילה היא לידת תינוק באופן טבעי באמצעות מיס V. שיטת לידה זו יכולה להתבצע רק על ידי נשים בהריון שאין להן בעיות בריאותיות מסוימות שעלולות להוות סיכון לבטיחות האם והעובר. ליולדות שבוחרות ללדת בנרתיק, הנה כמה טיפים להכין את עצמך:
- שוחח עם הרופא
שוחח עם המיילד על רצונה של היולדת בלידה תקינה. רופאים שיודעים את ההיסטוריה הבריאותית של האם והעובר יוכלו לדעת אם האם יכולה לעבור לידה תקינה. כמו כן, בדוק את ההריון שלך באופן קבוע לרופא המיילד כדי לעקוב אחר בריאות העובר ולגלות כל הפרעה בהריון.
- דע את הסיכונים
תמיד ישנם סיכונים מכל סוג של משלוח, כולל משלוח רגיל. סיבוכים של לידה יכולים להתרחש אם העובר נמצא במצב עכוז, תהליך הלידה נמשך זמן רב מדי או בגלל חוסר מוכנות של המומחים והציוד הרפואי בו נעשה שימוש. גורמים אלו עלולים לגרום לתינוק להתעטף בחבל הטבור, לצניחת או לצניחה של חבל הטבור ולהארכת הלידה.
- שכנע את עצמך ובקש מבעלך תמיכה
אם החלטתם לעבור לידה רגילה, הרגיעו את עצמכם ששיטה זו נבחרה לטובת האם והעובר. זכרו את היתרונות שיזכו לאמהות מלידה רגילה, כלומר תהליך החלמה מהיר לאחר הלידה, הימנעות מהשפעת תרופות ואמהות יכולות לראות את התינוק מיד. בקשי תמיכה מבעלך כדי להמשיך ולעודד את היולדת, במיוחד לפני יום הלידה.
- בחירת בית חולים ללידה
אנו ממליצים לבחור בבית חולים התומך בלידה רגילה, על מנת שניתן יהיה למקסם את החלטת היולדת ללדת באופן טבעי. בנוסף, בחרי בית חולים שנמצא לא רחוק מהבית, כדי שהיולדת תוכל לפנות מיידית לבית החולים כשיגיע זמן הלידה. ודאו גם שבבית החולים שתבחרו יש מתקנים ללידה רגילה וצוות רפואי מיומן.
- קח שיעור הכנה
בשיעורי הכנה ללידה, אמהות ובן זוגן יכולות לגלות מידע רב על איך ללדת כרגיל. אמהות ילמדו גם טכניקות נשימה שיכולות לסייע בהפחתת כאב במהלך הלידה. אמהות יכולות גם להיפגש עם נשים רבות אחרות בהריון כדי לחלוק מידע וטיפים.
- בחר ותרגל תנוחת יוגה
בנוסף לשיעורי הכנה ללידה, אמהות יכולות לתרגל נשימה על ידי לקיחת שיעורי יוגה. אמהות יכולות לזכור כמה תנוחות או תנועות במהלך שיעור היוגה, כך שניתן יהיה לאמן אותן מחדש עם בן הזוג שלהן בבית. תרגילי נשימה חשובים מאוד לעשות באופן קבוע בחודש האחרון של ההריון.
- לְעַסוֹת
התכווצויות יופיעו לרוב כאשר יום הלידה מתקרב. כדי להפחית את כאבי הצירים וכדי לגרום לאם להרגיש רגועה, יהיה צורך בעיסוי מבן זוג או מבן משפחה אחר.
- הירגע ופעל לפי ההוראות
כשמגיע הזמן ללדת, מצופה מהיולדת להיות רגועה ולהסדיר את נשימתה כפי שהתאמנה בשיעור ההכנה ללידה. עקוב אחר הוראות הרופא או המיילדת כדי לדחוף את התינוק החוצה.
נשים בהריון יכולות לדבר על מצבן הבריאותי לרופא, ללא צורך לצאת מהבית, דרך האפליקציה . פנה לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ לדון ולבקש עצות בריאותיות בכל עת. אתה יכול גם לקנות מוצרי בריאות וויטמינים שאתה צריך . זה מאוד קל, פשוט תישאר להזמין וההזמנה תסופק תוך שעה. אז למה אתה מחכה? בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play.
