זכרו, אלו 7 דברים חשובים שנשים צריכות לעשות לאחר אהבה
ג'קרטה - נשים רבות הבינו מה צריך לעשות כשהן רוצות לעשות אהבה עם בני הזוג שלהן. החל מהכנת עצמך, בניית אינטימיות ועד לקביעת מצב הרוח. השאלה היא, כבר יודעים מה לעשות אחרי התעלסות?
רומנטיקה במיטה שואבת אנרגיה. עם זאת, לאלו מכם שנרדמים מיד, נהנים בטלפון או צופים בטלוויזיה לאחר התעלסות, זה מרגיש שאתה צריך להיות חרד. כי יש כמה דברים חשובים שצריך לעשות לאחר קיום יחסי מין.
ובכן, הנה כמה דברים שנשים צריכות לעשות לאחר קיום יחסי מין:
קרא גם:להלן 7 יתרונות של מערכות יחסים אינטימיות לבריאות
אל תשכח לעשות פיפי
רוצים לדעת מה הסיבה לאחד הגורמים לדלקת בדרכי השתן (UTI) בנשים? על פי כתב העת בספרייה הלאומית לרפואה של המכון הלאומי לבריאות, "דלקת בדרכי שתן"קיום יחסי מין הוא גורם שכיח למדי למחלות UTI. כיצד ייתכן?
הסיבה לכך היא שקיום יחסי מין יכול לעודד נדידת חיידקים לתוך השופכה (הצינור המוביל שתן משלפוחית השתן) ושלפוחית השתן. ובכן, זה מה שבסופו של דבר יכול לגרום ל- UTI ולגרום לסדרה של תסמינים.
זכור, UTI נמצאים בסיכון גבוה יותר לנשים מאשר לגברים. הסיבה היא שהשופכה הנשית קרובה לפי הטבעת, ולכן קל יותר לחיידקים להיכנס ולהתפשט לנרתיק, כולל השופכה. שנית, השופכה הנשית קצרה מזו של הזכר. המשמעות היא שיהיה קל יותר לחיידקים להיכנס לשופכה.
אז מה הקשר בין UTI למתן שתן לאחר סקס? ובכן, מסתבר שפיפי לאחר סקס יכול לעזור להסיר חיידקים מהשופכה. למרות שעדיין אין ראיות מוצקות, אין שום דבר רע בביצוע נוהג זה. לדברי כמה מומחים, מתן שתן לאחר סקס יכול לעזור להפחית את הסיכון לדלקות בדרכי השתן. במיוחד אצל נשים הנוטות יותר לדלקת UTI.
שטפו את הנרתיק בעדינות
בנוסף למתן שתן לאחר סקס, שטיפת הנרתיק היא משהו שחייב להיעשות לאחר עשיית אהבה. זכרו, לאחר קיום יחסי מין הנרתיק יכול להיחשף לסוגים שונים של חיידקים. צואה זו יכולה להיכנס מחומרי סיכה, מין אוראלי (פה) או עזרים מיניים (צעצועי מין).
אז איך לנקות את הנרתיק נכון? השתמש במים חמימים עם סבון עדין. לאחר מכן, שטפו את האיברים האינטימיים מלפנים לאחור. המטרה היא שהחיידקים בפי הטבעת לא יתפשטו לנרתיק.
קרא גם: הנה 6 דרכים נכונות לשמור על מיס V נקייה
שטפו את הידיים עד נקיות
על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), שטיפת ידיים היא אחת הדרכים הטובות ביותר להגן על עצמך מפני חיידקים, חיידקים או וירוסים. ובכן, שטיפת ידיים לאחר סקס יכולה להיות הדרך הטובה ביותר להיפטר מחיידקים שנדבקים לידיים לאחר נגיעה באיבר המין של בן הזוג.
4. החלף ב-Loose one
בנוסף לשלושת הדברים שלמעלה, יש גם דברים אחרים שצריך לעשות לאחר עשיית אהבה. לאחר ניקוי הנרתיק והידיים, בחרו בגדים רפויים ועשויים מכותנה. בגדים כאלה יכולים לספוג זיעה היטב. במקום זאת, השתמש בבגדים עשויים ניילון שהם סופר צמודים, כי הם יכולים להגביל את זרימת האוויר.
לשתות מים
נסה לשתות כוס מים לאחר סקס. הדבר הפשוט הזה יכול לעזור לנו לענות על הצרכים של נוזלי הגוף ולהחזיר אנרגיה. לא רק זה, שתיית מים לאחר סקס יכולה גם להאיץ את הרצון להשתין. במילים אחרות, הסיכון לחלות ב- UTI יהיה קטן עוד יותר.
קרא גם: טיפים נוחים ויתרונות של קיום יחסי מין בגיל מבוגר
אכלו חטיפים בריאים
אם אתה מרגיש רעב לאחר סקס, אל תאכל מזון שמנוני ושומני. עם זאת, צריכת חטיפים בריאים העשירים בפרוביוטיקה, כמו יוגורט, יכולה לעזור לספק חיידקים בנרתיק. בנוסף, חטיפים בריאים יכולים גם לסייע בשיקום האנרגיה לאחר קיום יחסי מין.
מתבלבל, שום דבר לא בסדר
במקום ליהנות בטלפון או לישון או לצפות בטלוויזיה, עדיף להמשיך ברגעים רומנטיים עם בן הזוג. על פי מחקר בכתב העת עלון אישיות ופסיכולוגיה חברתיתיציאה לאחר סקס יכולה לשחרר את ההורמון אוקסיטוצין. הורמון זה יגרום לך להרגיש מאושר יותר ונוח יותר עם בן הזוג שלך.
ובכן, כבר יודע את הדברים שצריך לעשות אחרי עשיית אהבה. איך, מעוניין לנסות?
רוצה לדעת יותר על הבעיה למעלה? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? איך זה שאתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה . באמצעות תכונות הצ'אט ושיחות קול/וידאו, אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים ללא צורך לצאת מהבית. יאללה, הורידו את האפליקציה עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
