קריאות מחקר לארבעת התשוקות לאוכל יש משמעות מיוחדת

, ג'קרטה - התשוקות הן נורמליות עבור כל אישה כשהיא בהריון. בדרך כלל, תופעה זו מתרחשת בשלב מוקדם של ההריון ולעיתים קרובות יש תשוקה לאוכל, אם כי לפעמים דברים כמו ליטוף חתול עשויים להיקרא גם תשוקה. אנשים רבים חושבים שלאירוע הזה אין שום קשר לכלום. למעשה, ישנו מחקר שאומר שאם לתשוקות למזון יכולה להיות משמעות מיוחדת. למידע נוסף כאן!

המשמעות של תשוקות מזון מסוימות

תשוקה לאוכל היא דחף פתאומי לאכול סוג מסוים של מזון. בדרך כלל, נשים יחשוקות באוכל שהן באמת אוהבות, כמו עוגה או תפוחים, אבל לפעמים הן גם רוצות לאכול משהו שהן אפילו לא אוהבות. גם נשים בהריון עלולות לפתע לא לרצות לאכול מזונות בעלי טעם חזק. למרות זאת, אף אחד לא באמת יודע את הסיבה האמיתית שלנשים יש חשק.

קרא גם: זו הסיבה שנשים בהריון חוות תשוקה

ככל הנראה בשל צורך מוגבר בויטמינים ומינרלים מסוימים בגוף. עם זאת, אין עדות לכך שיש קשר חזק בין התשוקה לחסרים תזונתיים. הרצון והחוסר רצון לאכול משהו עשוי להיות קשור גם להשפעות של הורמוני הריון שמשנים את האופן שבו הגוף מרגיש ומריח מאכלים מסוימים.

עם זאת, האם לאכילת מזונות מסוימים בזמן התשוקה יש משמעות מיוחדת? הנה ההסבר:

1. מזון חומצי

סוג אחד של תשוקה לאוכל אצל נשים בהריון הוא משהו עם טעם חמוץ. אמא בטח שמעה שיש אנשים שחושקים במנגו צעיר במהלך ההריון, למרות שמעולם לא אהבו את האוכל לפני כן. ובכן, זה עשוי להיות קשור לצורך של הגוף לעמוד בצריכת ויטמין C. בנוסף, מזונות חומציים יכולים להפחית בחילות בתחילת ההריון.

2. שוקולד

חלק מהנשים הרות גם משתוקקות לעיתים קרובות לאוכל בצורת שוקולד עם טעם מתוק ומכיל אגוזים. מאמינים שזה קורה בגלל שחסר בגוף מגנזיום, ובכך מעיד על רצון לאכול שוקולד. כמה מזונות אחרים שהם מקורות למגנזיום הם דגנים מלאים, שעועית, שעועית וירקות ירוקים כגון תרד וקייל.

אתה יכול גם לשאול את הרופא מ קשור לכל הדרכים לשמור על הבריאות של עצמך ושל העובר במהלך ההריון. זה קל, פשוט הורד יישום , וקבל גישה קלה לבריאות בלתי מוגבלת רק על ידי שימוש גאדג'טים . יאללה, הורד מיד את האפליקציה כבר עכשיו!

קרא גם: עשה זאת עבור הריון בריא בשליש הראשון

3. בשר אדום

בשר אדום הוא גם אחד מהתשוקות לאוכל הרצויות לרוב על ידי נשים בהריון. בנוסף לטעמו הטעים, בשר יכול לענות על כל צורכי הברזל בגוף הנחוצים באמת במהלך ההריון. הגוף דרך המוח נותן אות מתי הוא באמת צריך ברזל כדי לשמור על הריון בריא, כך שמתעורר תשוקה עזה.

4. אוכל מלוח

יש נשים שאוהבות מאוד לאכול משהו מלוח במהלך ההריון, כמו כמה מזונות מטוגנים. אם האם חשה בכך, הדבר יכול לנבוע מהצורך של הגוף בנתרן לאיזון רמות הנוזלים בגוף. כל אמא אוכלת הרבה משהו מלוח, טוב להיות מלווה בצריכה של יותר נוזלים. כך ניתן למנוע את הסיכון ללחץ דם והתייבשות.

קרא גם: 5 דברים שנשים בהריון דואגות לרוב ומה הפתרון

אלו הם כמה מזונות שנצרכים לעתים קרובות כאשר לנשים בהריון יש חשקים ומשמעויותיהם. על ידי הידיעה הזו, אפשר לאמהות לשים לב יותר לעצמן על ידי הכרת החומרים הדרושים לגוף. בנוסף למזון, אמהות יכולות גם להבטיח את תזונתן על ידי נטילת תוספים נוספים מצוינים לשמירה על בריאות גופן ושל העובר.

התייחסות:
הריון לידה ותינוק. הגישה לשנת 2020. תשוקה לאוכל במהלך ההריון.
מרכז בייבי. הגישה לשנת 2020. התשוקות לאוכל ומה המשמעות שלהן.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found